Suze.nails

Différentes formules incluant la maderotherapie arrivent, pour des résultats encore plus fous!

Summer 2026 🌞🌞🌞🌞🌞

A suivre.. 🤗💪

Ventre Plat 360

Une approche complète et ciblée pour affiner, lisser et renforcer la zone abdominale.

Drainage, maderothérapie, vacuum et Pilates s’associent pour révéler un ventre plus plat et harmonieux.

Des techniques douces et efficaces pour retrouver légèreté, tonicité et confort au quotidien.

➡️ 6 exercices
➡️ 6 erreurs que je vois TOUS les jours ❌️

Et pourtant… ce sont elles qui freinent tes résultats!

👉 Résultat : moins de progrès, + de risques de blessures!

✅️ Corrige ça, et ton corps change vraiment 💪

🍽️ Et si tu pouvais te faire plaisir tout en mangeant équilibré ?

Je t’invite à un atelier unique de dégustation en collaboration avec 🤍

👉 Un moment gourmand autour d’un repas sain
👉 Comprendre comment équilibrer ses assiettes
👉 Apprendre sans frustration ni régime strict

En tant que coach sportive spécialisée, je vais t’expliquer comment allier plaisir et équilibre au quotidien.

📅 28 mars 2026
⏰ 10h30 – 11h30
📍 Toulon, 10 rue bon pasteur, au restaurant
⚠️ Places limitées (15)
📩 Inscription via le lien en bio ou DM
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfVbkIWhVwPQELHl4AHQEzU15BPRk1M-y2kJFv7oU7f1FwDWg/viewform?usp=preview

7 semaines après 🔥
Transformation sous le signe des strass & paillettes 💎✨

Un lieu pensé pour les femmes, entièrement.

Chez A&S L’Harmonie, chaque femme est unique, et son accompagnement doit l’être aussi. Ici, tout a été imaginé pour répondre aux besoins spécifiques du corps féminin à chaque étape de la vie.

Périménopause, ménopause, déséquilibres hormonaux, post-partum, perte de poids ou transformation physique : chaque profil demande une approche différente.

C’est pourquoi nous proposons un suivi complet et personnalisé, où l’entraînement et la nutrition sont entièrement adaptés à votre physiologie, votre rythme de vie et vos objectifs.

Chaque détail est pris en compte : hormones, stress, sommeil, alimentation, activité physique… Parce que le corps féminin fonctionne comme un tout, nous accompagnons également tous les à-côtés qui influencent votre bien-être et vos résultats.

Mais prendre soin de soi ne s’arrête pas au sport!

Au studio, vous trouverez également un espace esthétique et bien-être pour vous chouchouter de la tête aux pieds :
soins visage et corps, soins minceur, massages, drainage lymphatique, onglerie, épilation, pédicure et maquillage.

Ici, rien n’est laissé au hasard.

Tout est pensé pour que chaque femme se sente belle, confiante, apaisée et pleinement elle-même.

A&S L’Harmonie, c’est bien plus qu’un studio :
c’est un cocon dédié à la santé, à la beauté et à l’épanouissement des femmes.

Stress, fatigue, charge mentale…
dans ces périodes-là, beaucoup de personnes arrêtent complètement le sport.
Et pourtant, ce n’est souvent pas ce dont le corps a besoin.
La clé n’est pas d’arrêter de bouger, mais d’adapter son entraînement à son énergie.
Bouger peut justement aider à réguler le stress, l’énergie… et même les fringales.

Si tu te reconnais dans cette situation, dis-le-moi en commentaire ou en message. Je serai ravie de t’aider à reprendre le sport de façon adaptée et intelligente. 💪

❤️

.s merci infinement pour ta confiance ainsi que ta fidelite
Pose de semi permanent + pedicure avec semi permanent
❤️

🌸 CONCOURS SPÉCIAL PRINTEMPS 🌸

🎁 On vous offre : 2 séances de coaching privé avec diagnostic + 1 drainage lymphatique !

🌸 Le printemps arrive… la saison parfaite pour prendre soin de soi et repartir sur de bonnes bases 😎
Pour l’occasion, nous avons décidé de vous gâter!!

Pour participer 👇
1️⃣ Abonne-toi
2️⃣ Like ce post
3️⃣ Identifie 3 amies qui habitent dans le coin et qui aimeraient prendre soin d’elles!
4️⃣ Partage en story

🍀 Bonus : Plus vous commentez en identifiant des personnes différentes, plus vous augmentez vos chances de gagner. 😉

Tirage au sort en direct le vendredi 20 mars à 20h ⏳️

Bonne chance 🍀

🎁