Wi Coach, Sport grossesse et post-partum

C’est officiel le programme sportif sur 6 semaines est lancé !
Un programme à distance mais un accompagnement présent sur toute la durée du programme !

Quel est le contenu de ce programme ?

Au cours des 6 semaines d’entraînement, vous retrouvez 2 séances/ semaine :

- 1 séance cardio-training
- 1 séance de renforcement musculaire

Les séances sont compatibles avec tous les stades de grossesse et également sur le post-partum. En effet, si vous vous sentez en forme il est possible de commencer ce programme avant même de débuter la rééducation du périnée et abdominale.

Dans ce programme vous retrouverez les grands principes de l’engagement du plancher pelvien afin de le renforcer et de le protéger.

N’hésitez pas à me contacter

📩[email protected]
Insta: wifitcoach

Wi Coach 🔆

www.sportgrossesse.fr

Rendez-vous vous ce soir à partir de 19h au , pour une soirée de partage & d’échange. Tout ça autour d’un apero dînatoire comme on les aimes ! 💃🏽

Sur la deuxième partie de la soirée , nous aurons l’occasion d’échanger autour d’une thématique qui me semble très intéressante: ÊTRE UNE FEMME ET UNE MÈRE.

Comment s’inscrire ?
- Clique sur le lien

https://wi-coach-training.reservio.com/booking

- 25 € adhérentes / 30€ non-adhérentes.

Vous êtes toutes les bienvenues ! C’est une soirée de partage et rencontre alors venez trinquer avec nous!

Wi Coach 🔆



www.sportgrossesse.fr

🔆 SUMMER WI COACH 🔆

Wi Coach maintiendra bien les cours collectifs sur les Lundis, Mardis et Jeudis 💪🏽

Avec 2 nouveautés :

- rajout créneau cours visio pour TOUTES les Warrior’s

- nouveau lieu à la Clinique Rive Gauche Toulouse🤩

Pour la Team Peacock - Healthy way of life:
- Lundi : Full Renfo
- Jeudi: Cardio-training

Pour les autres lieux nous alternerons une semaine sur 2 renfo et cardio.

Pour les Warriors de passage dans la région toulousaine vous êtes bien évidemment les BIENVENUES !!

Comment s’inscrire ?
Rdv sur www.sportgrossesse.fr

Wi Coach sera en congés du 7 au 16 AOUT inclus 🌴

Gobabygym BeauzelleMam'zen Ramsay Santé

Planning de la semaine

Réservation sur :
https://wi-coach-training.reservio.com/booking

Wi Coach 🔆

Planning de la semaine 🔆

Pour qui sont adressées les séances avec Wi Coach ? 🔆

Pour toutes les femmes qui souhaitent transpirer tout en prenant conscience du périnée! Y compris les femmes enceintes et en post-partum

Planning de la semaine

Rdv sur www.sportgrossesse.fr pour réserver votre place

Wi Coach 🔆

Planning de la semaine 🔆

Mam'zen
Gobabygym Beauzelle
Peacock - Healthy way of life

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