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Live avec Assia TOUATI

🎉 Votre programme d'entraînement hebdomadaire sur la Sport To Be TV ! 📺

👉 Des séances de 15 à 20 minutes pour travailler votre forme physique avec nos athlètes de haut niveau 👟

📅 Voici le programme de la semaine :

Mardi : Séance d'abdos du corps avec Tatyan et Samuel ⛷️
Jeudi : Séance cardio avec Léa 🏃‍♀️
Samedi : Séance de stretching avec Ambre 🧗🏻‍♀️
Rejoignez-nous sur la Sport To Be TV pour booster votre corps et votre esprit ! 💪

Séance du jour 👉 Cardio avec Méril

La séance cardio de Méril Loquette est conçue pour vous donner un entraînement intense 🔥 en seulement 10 minutes 🕙.

Cela signifie que vous pouvez facilement intégrer cette séance dans votre emploi du temps chargé ⏰ et obtenir des résultats significatifs pour votre santé 💓.

Une séance cardio est particulièrement bénéfique pour votre santé cardiovasculaire 💪. Elle peut aider à améliorer votre endurance 🏃‍♀️, votre circulation sanguine 💉, votre santé cardiaque 💓, et bien plus encore.

Ne manquez pas cette opportunité de vous entraîner avec notre champion 🏆 sur la Sport To Be TV 📺.

VERY BAD FIT 10 Séance Cardio avec Méril Loquette

Séance du jour 👉 Jambes avec Tatyan LUI-HIN-TSAN

🚀Tatyan est un athlète de haut niveau en BMX. Si vous vous demandez pourquoi avoir les jambes musclées est important pour le BMX, sachez que cela aide à maintenir l'équilibre et la stabilité lors de sauts et de figures.

Mais avoir des jambes tonifiées peut également améliorer notre qualité de vie.

💪 Renforcer les muscles des jambes peut aider à prévenir les douleurs et les blessures, en particulier pour les personnes qui passent beaucoup de temps debout ou qui pratiquent des sports intenses.🌟

💪 Avoir des jambes tonifiées peut améliorer notre posture et notre équilibre, ce qui peut réduire le risque de chutes, en particulier chez les personnes âgées.

💪 En augmentant notre masse musculaire, nous pouvons également accélérer notre métabolisme et brûler plus de calories🔥, ce qui peut aider à maintenir un poids santé.

Pour rendre cette séance plus efficace, nous vous recommandons de vous munir d'un kettlebell ou d'un autre poids adapté🏋️‍♀️.

La séance est disponible sur la Sport To Be TV 📺!

N'attendez plus, rejoignez Tatyan et lancez-vous dans cette séance🚀

READY TO RACE 2 by Tatyan Lui-Hin-Tsan - Séance jambes Rejoignez Tatyan pour une séance flash de renforcement jambes. Préparez votre kettlebell ou une bouteille d'eau et une chaise.

Prêts à vous dépasser cette semaine ? 💪 Notre programme de sport hebdomadaire est là et il est prêt pour vous ! Peu importe votre niveau, nos séances seront fun et efficaces.

Faire du sport régulièrement, c'est important pour votre santé physique, mais aussi mentale. 🧠💆‍♀️

Et pour vous accompagner tout au long de votre entraînement, nos athlètes seront là pour vous donner des conseils et des encouragements. Alors, qu'attendez-vous pour nous rejoindre et vivre une semaine de bien-être ?

Mardi : Renforcement jambes avec Tatyan🦵
Jeudi : Cardio avec Méril ❤️‍🔥
Samedi : Stretching avec Émeline 🤸

À bientôt sur la Sport To Be TV 📺

🥊 Cette semaine, Samuel Kistohurry est revenu avec une bonne nouvelle : après 5 mois d'arrêt, due à une blessure subie lors du Championnat de France, il est prêt pour son premier combat, qui aura lieu le 22 avril à Pessac.

Aujourd'hui, vous pouvez vous entraîner avec lui lors de sa séance de cardio boxing 💪💥.
Cette activité vous aidera à améliorer votre santé cardiovasculaire ❤️, perdre du poids 🏋️, améliorer votre coordination et votre équilibre 🤸, et réduire le stress 😌.

Il vous suffit de vous inscrire gratuitement pour accéder à la séance ⬇️

Sparring SAM 1 by Samuel Kistohurry - cardio boxing

Envie de travailler vos abdos et de vous mettre en forme ? Rejoignez Méril Loquette, champion de France de Parabadminton 🏆🏸, pour une séance d'abdos !

En plus de tonifier vos muscles abdominaux, les exercices d'abdos peuvent également aider à améliorer votre posture, à prévenir les douleurs lombaires et à augmenter votre stabilité globale. En bref, une séance d'abdos régulière peut être un moyen efficace d'améliorer votre santé et votre bien-être physique. 🙌🌟

Vous pouvez accéder gratuitement à cette séance en vous inscrivant sur la Sport To Be TV 📺

Very Bad Fit 1 by Méril Loquette - renforcement abdos intermédiaire

📢 Votre programme de sport pour cette semaine est prêt ➡️
Que vous soyez débutant ou confirmé, nos séances sauront vous faire bouger tout en vous amusant. 💪🤩

Nous savons que faire du sport régulièrement est essentiel pour maintenir notre santé physique, mais saviez-vous que cela contribue également à améliorer votre bien-être mental ? 🧠💆‍♀️

Accompagnés par nos athlètes, vous êtes assurés de recevoir des conseils et des encouragements tout au long de votre entraînement. Alors, rejoignez-nous pour une semaine de bien-être ! 💪🏋️‍♀️

👉 Mardi : séance d'abdos avec
👉 Jeudi : cardio boxing avec Samuel Kistohurry
👉 Samedi : stretching avec Lea

À bientôt sur la Sport To Be TV 📺

Avez-vous pensé à prendre soin de votre santé et de votre bien-être ce week-end ? 💪🏋️‍♀️

Nous vous invitons à rejoindre notre séance de Renforcement Full Body en ligne avec Alexia Richard sur la Sport to be TV. 📺

En seulement 40 minutes, vous pouvez renforcer votre corps et améliorer votre condition physique globale !

Cette séance convient à tous les niveaux et les avantages d'une séance Full Body sont nombreux. 🌟

Alors pourquoi ne pas se rendre sur la Sport to be TV📺 et commencer à vous entraîner dès maintenant ? Votre corps et votre bien-être vous remercieront !

ALEXIA FULLBODY 1 - Renforcement fullbody intermédiaire by Alexia Richard En préparation pour les Jeux olympiques de Paris 2024, Alexia vous propose un échauffement et séance de sport sans matériel pour renforcer tout le corps.