Rainbow-toulouse

Pascale Carrié revient à Toulouse !

Elle est heureuse de vous retrouver chez rainbow pour une édition spéciale le 28 septembre ✨

Une journée dédiée à la femme afin de prendre conscience et connaissance de vos hormones et de leur impact sur votre quotidien et les différentes étapes de votre vie.

Cette journée dédiée à votre féminité et santé hormonale s’articule en deux parties :
🌸10-12h : hormone flow
Une pratique qui allie l’hormone yoga à un vinyasa féminin plus « funky « et dynamique.
Un vinyasa inspiré de l’hormone yoga qui permet de rebooster et équilibrer ses hormones, de travailler en conscience son périnée tout en fluidité dans un enchainement varié de postures parfois « challenging ».
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Une pratique accessible à toutes

L’occasion pour celles qui connaissent la série d’hormone yoga de la réviser et de l’aborder sous un autre angle ou de découvrir l’hormone yoga associée à du vinyasa pour les autres.

L’hormone yoga se pratique à n’importe quel âge après l’adolescence et est particulièrement recommandée en cas de symptômes liés à la pré ménopause, ménopause, SOPK, SPM intense, infertilité de cause indéterminée ou liée à une insuffisance ovarienne.

🌸14-16H yoga et endométriose

Il n’existe pas à l’heure actuelle de traitement médical de l’endométriose.
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La yogathérapie permet une prise en charge naturelle.
Au cours de cet atelier nous aborderons les différentes postures, techniques de respiration et de relaxation afin de mieux gérer la douleur, le stress, soulager la zone pelvienne, venir à bout des problèmes digestifs.

Vous aborderez également quelques notions d’aromathérapie, micronutrition et alimentation anti-inflammatoire et anti-oxydante.
​​Vous deviendrez ainsi plus autonomes et actrices de votre santé.
Atelier accessible si vous n’avez jamais pratiqué le yoga et si vous avez un syndrome prémenstruel important non “étiqueté” endométriose

Inscription sur notre site internet via l’onglet événement

FORMATION « Devenir éducateur yoga enfant » avec Catherine Bouru

🗓️ 6-9 avril 2024

Les objectifs de cette formation :
– Petite histoire du yoga
– Bienfaits du yoga adapté à l’enfance
– Besoins des enfants (physiologie, anatomie, cognitif, émotionnel)
– Le jeu dans le yoga
– Utiliser les 7 clés du mot APAISER
>Apprendre la joie
>Pleine conscience
>Asanas
>Incroyable massage
>Souffle
>Émotions
>Relaxation
– Concevoir et pratiquer des séances de yoga ludiques et laïques adaptées aux 2 – 10 ans
– Comment utiliser les contes, la philosophie, les légendes…
– Accompagner le jeune public dans un avenir écologique
– S’adapter au monde de l’enfance
– Soutenir le vivre ensemble
– Écoute bienveillante envers soi, les enfants et les parents

Plus d’infos sur notre site web 👌🏼


– Renseignements pour pouvoir s’établir

Retour en images sur notre formation 230h Vinyasa & Yin chez Rainbow avec &

230 heures pour parcourir les chakras, versions Yin & Yang, répartis sur 7 mois, de décembre à juillet. Anatomie, philosophie, pratique et comprehension des asanas, sequencing, aroma, yin, business, autant de sujets différents abordés pour devenir professeur de yoga, ou juste développer ses connaissances.

Ce week end, Svadisthana etait mis à l’honneur et associé aux énergies de la pleine lune en vierge, les émotions étaient au rendez vous. Bravo aux 19 jolies âmes qui font partie de notre session 2023-2024 🌙

[ Les nouvelles dates de formation 2024-2025 sont deja en ligne, + d’infos sur le site rainbow-toulouse.com ]

Apprendre le toucher dans sa justesse et permettre le contact avec l’autre

Alejandra Candela et Ben Dessard viennent à Toulouse pour nous enseigner une formation de 40h en massage thaï du jeudi 23 au lundi 27 novembre 2023

Tout comme Baudelaire l’a exprimé avec maestria, « Une âme pour le toucher se confie entière, et, avec un plaisir magique et subtil, l’amour coule entre ses doigts habiles ».

Tout comme la poésie, le massage est une forme d’art qui parle à l’âme à travers le toucher.

Le programme comprend :

- Les fondements de la médecine thaïlandaise, son histoire et les concepts clés appliqués dans la thérapie du massage thaïlandais.
- Les principes du massage : l’utilisation de la gravité, une posture confortable, un toucher attentif, ainsi qu’une présentation des principales techniques de massage thaïlandais.
- Séquences de massage thaïlandais pour les pieds, les jambes, les bras, le dos, les hanches, les épaules, le cou, le visage et la tête.
- L’importance de la respiration en tant qu’élément essentiel de la pratique du massage thaïlandais, à la fois pour celui qui le donne et pour celui qui le reçoit.
- L’anatomie et la physiologie des zones clés du corps, en mettant particulièrement l’accent sur le système circulatoire et les effets du massage dans la réduction de l’inflammation.
- Étude des blessures et des affections courantes telles que la sciatique, les douleurs lombaires ou la hernie lombaire, ainsi que la manière de les aborder du point de vue du massage thaïlandais pour soulager les symptômes.
- Les principes du bouddhisme en tant que toile de fond philosophique et culturelle de la Thaïlande et de la médecine thaïlandaise.
- L’auto-soin : la méditation en tant qu’outil de santé mentale, et le mouvement en tant que pratique pour rester agile et en bonne santé en tant que thérapeute.

Renseignements et inscriptions sur le site internet en lien dans la bio

philosophie
L’origine du yoga est basée sur des notions philosophiques elles-même issues de textes anciens
C’est avec passion que notre chère Laura Arley vous propose une formation de 15h pour plonger dans cet immense univers
Cette formation a lieu le week end du 1er et 2 avril et vous trouverez tous les renseignements sur notre site internet en lien dans la bio

Résolutions 2023
Si le yoga devient une routine, je te propose de plonger en 2023 dans un apprentissage plus approfondi de ta pratique.
Nous vous proposons 4 week end full yoga.
Des week end où vous découvrirez pratiques du vinyasa, la philosophie, l’anatomie et les postures de manière très détaillées avec des fin de journée plus douces dans l’ambiance massage thaī et yin
4 week end complémentaires en 2023 aux mois de janvier mars septembre et novembre
Information et réservation sur le site internet en lien dans la bio
Et toujours en binôme ❤️💙

Il reste quelques places pour notre journée d’inauguration chez Rainbow dimanche 4 décembre 🌈

Retrouvez le programme & le lien d’inscription sur notre site rainbow-toulouse.com

L’INAUGURATION ✨

Parce qu’il était important pour nous de vous présenter le lieux que nous avons choisi pour accueillir ce très beau projet, nous vous proposons une journée spéciale inauguration yoga & brunch.

On prend de la hauteur et on vous emmène au 5e étage de cet immeuble lumineux situé en plein coeur du centre ville de Toulouse.

Au programme :
1- L’envol, masterclass arm balance & inversions.
Hélène et Margot vous guideront à travers un flow créatif et dynamique qui vous mèneront à différentes postures sur les mains, les avant bas & la tête. Un moment ludique pour découvrir ou approfondir ces postures.

2- La pause, un brunch 100% vegan chez
Une pause bien méritée à seulement quelques pas de chez Rainbow. Découvrez ou redécouvrez la cuisine healthy et savoureuse de Peacock au travers d’un brunch 100% vegan (option sans gluten possible sur demande).
*Les suppléments ne sont pas inclus

3- Slow Down, Nidra, Yin & musique live
Une pratique douce et réconfortante, au rythme des instruments. Voyagez au coeur de votre conscience avec 30 minutes de « sommeil yogique » puis laisser vous aller pour une heure de yin yoga très doux. Handpan, bols tibétains, koshis, etc … Tant de sons différents qui vibreront à l’unissons avec votre énergie du moment.

Les tarifs :
L’envol : 30€
Le brunch* : 24,5€ (*Les suppléments ne sont pas inclus)
Slow Down : 25€

Package journée entière : 1+2+3 : 75€

Alors envolez vous avec nous pour une belle journée le dimanche 4 décembre.

➡️ Infos & réservations sur rainbow-toulouse.com

                              

30H Prana flow vinyasa avec Anne Francin ✨

Créé par Shiva Rea, le Prana Vinyasa Yoga® est une pratique innovante et créative qui prend ses racines dans les enseignements traditionnels de Krisnamacharya, l’Ayurveda, le Ta**ra et le Bhakti Yoga.
Guidée par l’alchimie de la musique, chaque pratique solaire ou lunaire vous emmène dans un voyage à la rencontre des éléments : puissance d’ancrage de la terre, force fluide de l’eau, pouvoir transformateur du feu, prana vital de l’air et vision sacrée de l’espace.

Anne Francin vous propose ce premier module Prana Flow, l’art des Namaskars et du Flow chez Rainbow du 2 au 5 février 2023.

Infos et inscriptions sur www.rainbow-Toulouse.com

🧘🏼‍♀️ .francin
🗓️ 2-5 février 2023
📍Toulouse
💰 Early bird 520€ jusqu’au 15 décembre puis 600€