FFCAM Comité Régional Occitanie

🔔 Le Camp 4 « printemps » revient pour une deuxième édition dans le massif du Caroux 🌞
Ce rassemblement Jeunes existant depuis plus de dix ans en Occitanie est porté par le Comité Régional, et co-organisé par le CAF Béziers-Caroux.
👉 Rendez-vous du samedi 23 au lundi 25 mai (Pentecôte) à Mons-la-Trivalle.
Au programme : de l'escalade et encore de l'escalade, mais aussi spéléo et canyon en groupes limités.
Les fins de journées du samedi et du dimanche seront animées par la LPO et des bénévoles FFCAM pour échanger sur la cohabitation grimpeurs/oiseaux des milieux rocheux, et sur la géologie du Caroux.

🚨 Chaque club est autonome en encadrement ; des encadrants spécifiques (bénévoles et pros) sont prévus pour le canyon et la spéléo.

✏️ Inscription et paiement sur Helloasso
➡️ Toutes les infos sur le site du Comité Régional

📢 Engagé.e au sein de ton club sur les sujets de protection de l'environnement et changement de nos pratiques ?
RDV aux "CIMES" pyrénéennes, les journées de rencontres des bénévoles environnement des clubs alpins et de montagne d'Occitanie et de Nouvelle Aquitaine.
👉 1ère journée au printemps : 3/04 ou 12/06, à la Maison de la montagne d'Argelès-Gazost.
📩 Contactez-nous pour vous inscrire et voter pour l'une des deux dates.

🆕 La organise les 11 et 12 avril 2026 une compétition originale de fast-hiking sur le GR® de Pays Tour de la Barguillère, au cœur des Pyrénées ariégeoises.
🚶‍♀️🏃‍♀️⛺
Epreuve en autonomie complète, sur deux jours et 52 km, elle propose un défi d’endurance accessible aux randonneur.euse.s sportif.ive.s.
🏁

📢 Coup de projecteur sur des espaces d'accueil et de pratique pour les femmes et personnes LGBT🌈
Ces initiatives commencent à trouver des brèches au sein des clubs grâce à des encadrant.e.s motivé.e.s et des dirigeant.e.s qui leur laissent de la place.
🌱Créneau mensuel en mixité choisie à la SAE de St Gaudens
🪢Groupe « Verti’Womxn » : Sorties en falaise en non mixité par Vertical
🐆 : sorties falaise et GV réservées aux femmes et minorités de genre par le

"Ces sorties ne remplacent pas les cordées mixtes et n’ont pas vocation à les disqualifier. Les cordées mixtes sont légitimes, riches et précieuses, et beaucoup d’entre nous y grimpent avec plaisir toute l’année.  Ces sorties viennent simplement en complément, comme un espace ponctuel pour expérimenter autre chose, prendre confiance, souffler un peu — avec l’idée que ce qui s’y construit puisse ensuite nourrir toutes nos pratiques, mixtes ou non."

❄️ La est partenaire de pour cette saison hivernale
⚡ Réduction sur la carte No Souci : jusqu'à 30% de réduction sur vos journées de ski dans 14 stations des Pyrénées, pas de passage en caisse, ... ⛷️🏂
📍Rdv dans votre espace licencié pour utiliser le code de réduction

Bonne nouvelle pour celles et ceux qui parcourront l'Ouest de la chaîne cet hiver : un abri est accessible dans le refuge d'Arrémoulit !

Le chantier de rénovation complète du refuge est maintenant en hivernage ❄️😴. Les équipes salariées et bénévoles FFCAM, et les entreprises, ont réussi à rendre accessible une pièce via le pignon ouest du bâtiment. Il s'agit de l'ancien refuge voûté (qui compte 98 bougies toute de même !) 🏰 Comble du luxe, la porte (sous le lettrage en métal) de ce pignon est naturellement déneigée 😎.
Il est donc possible de s'abriter en cas de mauvais temps ou de repli pour un secours.

Pour toute question vous pouvez contacter le

✨ Le Massif du Mont Perdu

Inscrit au Patrimoine mondial de l’UNESCO depuis 1997, le Mont Perdu (Monte Perdido) est l’un des rares sites transfrontaliers classés pour sa richesse naturelle et culturelle. Situé au centre des Pyrénées, il culmine à 3 365 m en Espagne et s’étend jusqu’au Cirque de Gavarnie en France, offrant des panoramas spectaculaires entre canyons, cirques et falaises calcaires.

⛰️ Trois sommets emblématiques

Monte Perdido (3 355 m)

Cilindro de Marboré (3 328 m)

Pico de Añisclo (3 263 m)

🌿 Un écrin naturel exceptionnel
Le massif abrite une biodiversité remarquable avec des espèces endémiques et protégées et l’une des flores de montagne les plus riches d’Europe. Les parcs nationaux français et espagnol collaborent depuis longtemps pour préserver ce joyau, accessible via des refuges comme le refuge de Tuquerouye

📖 Histoire et légendes
Depuis le Moyen Âge, les vallées du Mont Perdu ont vu se tisser accords pastoraux et échanges pacifiques entre villages, même en temps de guerre.

Le serpent d’Isaby : un serpent géant terrorisait les pâturages, mais un homme courageux le fit exploser avec une enclume, donnant naissance au lac d’Isaby.

Le chevalier Roland et la brèche du Cirque de Gavarnie : après un combat contre les Sarrasins, Roland frappe sa légendaire épée Durandal contre la montagne, créant une immense brèche dans la falaise.

🛤️ Entre hauteurs vertigineuses, histoires anciennes et paysages époustouflants, le Mont Perdu-Gavarnie est un site à couper le souffle pour les randonneurs, alpinistes et passionnés de Pyrénées.

Photo par Frederik Vandaele

🏔️ Refuge de la Vacquérie

📍 Vallée du Biros – Ariège – 1 720 m

✨ Situé en balcon au-dessus de la vallée, face au Pic de Crabère et à deux pas de l’étang d’Araing, le Refuge de la Vacquérie est un lieu idéal pour une halte lors de vos randonnées dans les Pyrénées ariégeoises.
Ancienne grange rénovée, il a conservé son charme rustique et son ambiance conviviale.

🛏️ Capacité : 19 places en dortoirs
🔥 Cuisine équipée, coin repas chaleureux
🥾 Étape incontournable sur les itinéraires de randonnée de la vallée du Biros

📅 Ouverture 2025 : refuge non gardé – accessible toute l’année sur réservation (clé à récupérer via la FFCAM)

🚶‍♂️ Accès par Frechendech (3h de marche environ – dénivelé +700 m)
Un refuge authentique, simple et accueillant, au cœur d’une nature préservée.

📲 Infos & réservations : refugelavacquerie.ffcam.fr

✨ Le Massif du Canigou

Classé Grand Site de France en 2012, le Canigou, surnommé la montagne sacrée des Catalans, domine le Parc naturel régional des Pyrénées catalanes. Avec ses 2 784 m d’altitude, il fut considéré jusqu’au XVIIIᵉ siècle comme le plus haut sommet des Pyrénées.

⛰️ Un terrain de découverte exceptionnel

Sur 750 km de sentiers balisés, la montagne se parcourt au rythme de vos pas. Les plus expérimentés atteignent le pic du Canigou, gardé par sa croix forgée de 1943, tandis que les autres peuvent profiter du refuge des Cortales pour se reposer.

🌊 Porte entre deux mondes
Vigie maritime de la chaîne pyrénéenne, le Canigou relie les hautes terres et la plaine du Roussillon. Visible depuis le Languedoc, l’Ariège et la province de Gérone, il est chargé d’histoire et de légendes, admiré et respecté par tous ceux qui foulent ses cimes.

📖 Légende des sept géants
Une ancienne légende raconte que sept géants voulaient conquérir les cieux en construisant un escalier de pierre jusqu’au Canigou. Mais les dieux, furieux, déclenchèrent les Treize Vents, pétrifiant les géants en sept amas de pierre. Aujourd’hui, le Pic des Set Homes (2 724 m) rappelle ce mythe fascinant.

🛤️ Entre patrimoine minier, sommets légendaires et refuges accueillants, le Canigou est une terre d’exception pour tous les amoureux des Pyrénées.

📣 Cette année, la Journée Neige & Avalanche est organisée par nos voisins du à Lons le samedi 1er novembre !

Le collectif des fédérations de montagne (avec et ) offre une journée d'information sur le risque avalanche et la connaissance de la neige. L'occasion d'approfondir ou découvrir la théorie avant d'aller se former sur le terrain 🧠

les secours, et Météo France seront présents pour partager leur expertise.

🆕 Le format de l'événement change un peu grâce au et une sélection particulière de films, comme autant de respirations dans cette journée dense.
👉 Places limitées : réservez vos billets sur le site du

A bientôt dans les Pyrénées Atlantiques 🤓

🏔️ Chalet La Grange de Holle

📍 Gavarnie, Hautes-Pyrénées – 1 495 m

✨ Ancienne bergerie rénovée en chalet de montagne, La Grange de Holle vous accueille dans un cadre authentique et chaleureux, au cœur des Pyrénées. Situé sur le GR10 et la Haute Route Pyrénéenne, c’est une étape incontournable pour randonneurs, alpinistes et amoureux de la nature.

🛏️ Capacité : 62 places en dortoirs + 1 salle de réunion pour 30 personnes
🔥 Ambiance conviviale, salle à manger avec cheminée, terrasse avec vue
🍽️ Demi-pension, pique-niques sur réservation

📅 Ouverture 2025 :

Du 26 décembre à fin mars

De début mai à fin octobre

🚶‍♂️ Accès facile depuis le village de Gavarnie (1,5 km) – point de départ idéal pour découvrir le Cirque de Gavarnie et ses alentours.

📲 Réservations en ligne recommandées : chaletlagrangedeholle.ffcam.fr

✨ Le Massif du Montcalm

Surnommé “le toit de l’Ariège”, le Pic du Montcalm (3 077 m) domine fièrement les Pyrénées ariégeoises. Mais savais-tu qu’il n’est pas seul ?

Le massif est composé de trois sommets emblématiques :
⛰️ Le Pic du Montcalm (France)
⛰️ La Pique d’Estats (3 143 m – plus haut sommet de l’Ariège et de Catalogne !)
⛰️ Le Pic du Port de Sullo (frontière franco-espagnole)

🌿 C’est un terrain de jeu unique pour les passionnés de randonnée, escalade et alpinisme. Après l’effort, rien de mieux que de se ressourcer au refuge de l’Étang Pinet, niché au cœur du massif.

📖 Mais le Montcalm n’est pas qu’un lieu de sport et de nature : il est aussi chargé de légendes…

👤 La F***e du Montcalm : réalité ou mythe ?
Appelée la femme nue de l’Ariège ou encore la nuda, son histoire reste mystérieuse. Au début du XIXe siècle, une femme aurait survécu seule, nue, dans les montagnes proches du Montcalm, se nourrissant de baies, de gibier et… partageant même parfois la tanière des ours en hiver.

Capturée à plusieurs reprises, enfermée au château de Foix puis à l’hospice, elle finira par mourir en 1808 dans des conditions obscures. Aucune tombe, aucune trace d’inhumation. Un mystère qui reste entier…

👉 Alors, simple légende ou véritable survivante des Pyrénées ?
Photo par David Edgar