Salle de CrossFit affiliée, située à Portet sur Garonne au sud-ouest de Toulouse . La première salle de CrossFit affiliée à Portet sur Garonne.
Nous vous accueillons dans un espace de plus de 500 m2 dédié exclusivement au CrossFit et à la préparation physique.
03/06/2026
POV : la blague était meilleure que le WOD 😂
Ici, tu vas autant te marrer et kiffer que tu ne vas transpirer !
Notre premier objectif : que tu passes la meilleure heure de ta journée avec nous.
Et évidemment, que tu bouges en toute sécurité ✌🏻
100% adapté à tous
100% plaisir
100% ambiance familiale
100% fait pour toi quoi !
Réserve ta première séance : 1er(e) ESSAI ou DÉCOUVERTE offert(e) ! 🎁
dossantos7 📸
30/05/2026
Le piège des DU dans un WOD : vouloir aller trop vite trop tôt 👀
Une mécanique simple pour réussir vos séries :
rester détendu, garder les coudes proches du corps, faire vite tourner ses poignets et garder une cadence régulière 🔥
L’efficacité avant la vitesse 🔁
Et surtout, il faut s'entrainer : si vous ne pratiquez pas, ça ne viendra pas tout seul !
RDV aujourd'hui sur le WOD pour en faire un paquet !
simon
MURPH DAY ~ 25.05.2026 🇫🇷🇺🇸
Pour ne pas oublier.
Pour honorer.
Pour rendre hommage.
Et surtout se dépasser tous ensemble, faire bien plus que du sport, dépasser ses limites et ne laisser personne de côté.
Merci à tout ceux qui ont donné de leur sueur pour ce WOD hommage 🙏
26/05/2026
BIENTOT LA FÊTE DES MÈRES ! 🎁
Pourquoi ne pas lui offrir du sport ?
Et venir le faire avec elle 😉
C'est ce que font toutes les semaines Eva et Patricia, nos 2 superbes nanas qui viennent transpirer tous les vendredis (mais pas que!)
Passe à la box pour faire ta carte cadeau : 1, 5 ou 10 séances, ou même un abonnement pour faire venir bouger ta maman (ou un autre de tes proches!) ✌🏻
BOUGER C'EST BIEN, BOUGER EN FAMILLE, C'EST ENCORE MIEUX !
23/05/2026
VOTRE RDV DE MAI C’EST LUNDI ! ✌🏻😉
Lundi, c’est le Memorial Day, l’un des jours les plus connus et attendus par la communauté CrossFit. C’est le jour où, partout dans le monde, les box réalisent le WOD Murph.
🕢 Cette année encore, on suit la tradition à CROSSFIT Portet : on vous propose 2 créneaux exceptionnels de 2h, à 10h00 et 12h00.
🥓 S’en suivra un super moment tous ensemble avec des grillades à partir de 14h :
format auberge espagnole, chacun emmène de quoi boire/manger pour partager tous ensemble
TU FAIS LE MURPH À 10H ?
➡️ RESTE ENCOURAGER LA TEAM DE MIDI ET MANGE AVEC NOUS !
TU FAIS LE MURPH À 12H ?
➡️ VIENS UN PEU EN AVANCE POUR ENCOURAGER LES COPAINS DE 10H ET PROFITER ENSUITE DU REPAS !
TU NE FAIS PAS LE MURPH ?
➡️ VIENS QUAND MÊME ENCOURAGER LES COURAGEUX DU JOUR ET PARTAGER UN MOMENT CONVIVIAL AVEC TOUT LE MONDE !
✌🏻 Le Memorial Day encore une occasion pour nous de partager et nous dépasser ensemble pour finir avec une belle auberge espagnole !
21/05/2026
J-4 avant le MUUUUUURPH 🚀
Prêts à avaler les 3,8km de RUN que vous aurez le JOUR J en étant tout en détente comme ? 😉
photographie_
18/05/2026
🔥 WOD PREPA MURPH - Lundi 18 Mai
Le compte à rebours est lancé avant notre gros challenge du 25/05 💪
Aujourd’hui, place à une séance spéciale préparation MURPH pour tester votre endurance, votre gestion d’effort et votre mental !
⏱️ 4 rounds : 3’ ON / 1’ OFF
🔹 Bloc A
30 Pull-Ups
+ MAX Push-Ups
🔹 Bloc B
30 Box Jumps
+ MAX Air Squats
Objectif du jour : trouver votre rythme, rester propre techniquement et accumuler du volume avant le MURPH du 25 mai 🔥
Des options seront évidemment proposées pour que chacun puisse participer et progresser 👌
On vous attend toute la journée !
11/05/2026
Démarrez votre semaine avec le même sourire que & sur notre WOD TEAM du jour ! 😉✌🏻
💦 TEAM OF 2 - AMRAP 30'
600m run (synchro)
+ You go / I go
* 10 Strict Pull ups
* 15 HRPU
* 20 GB squats 24/16
READY ?! 💥
08/05/2026
MURPHADE le 25 Mai 🔥
Chaque année, des milliers de personnes à travers le monde se rassemblent pour relever le même défi : le Murph, un Hero WOD réalisé en hommage au Lieutenant Michael P. Murphy, soldat américain tombé au combat en 2005.
Plus qu’un entraînement, c’est un moment de dépassement, de respect et de communauté.
Cette année encore, on vous attend nombreux pour partager cette tradition avec nous 💪
🏃♂️ 2 créneaux disponibles
• 10h00
• 12h00
🔥 Grillades à partir de 14h : Auberge Espagnole au programme pour un beau moment de partage après des centaines de répétitions
🥇 Accessible à tous avec des options adaptées pour le WOD
Le challenge :
➡️ 1,6 km run
➡️ 100 pull-ups
➡️ 200 push-ups
➡️ 300 squats
➡️ 1,6 km run
Que tu viennes pour performer, te challenger ou simplement vivre l’ambiance, le Murph est une expérience unique à partager ensemble.
📍 Places limitées
📩 Inscriptions sur DECIPLUS comme les autres cours !
NOS ROOKIES ONT LA PAROLE 🎤
Ils sont arrivés sans trop savoir à quoi s’attendre…
Aujourd’hui, ils font partie de la team 💥
Des débuts hésitants, des premières séances qui marquent…
et très vite, une chose qui revient tout le temps :
👉 l’ambiance familiale et bienveillante
👉 le coaching individualisé et adapté à chacun
👉 les gens qui te donnent envie de revenir chaque jour
On vient pour essayer,
on reste parce qu’on s’y sent bien 😎
Le plus dur ? Passer la porte la première fois.
Après ça… tout change.
🔥 Si tu hésites encore… bah n’hésite plus et viens !
C’est eux qui le disent : une fois que tu as testé, tu ne peux plus t’en passer !
🎁 1ère SÉANCE OFFERTE pour ton essai ou ta découverte !
| Lundi | 10:00 - 14:00 |
| 16:00 - 21:00 | |
| Mardi | 11:00 - 14:00 |
| 16:00 - 21:00 | |
| Mercredi | 10:00 - 14:00 |
| 16:00 - 21:00 | |
| Jeudi | 11:00 - 14:00 |
| 16:00 - 21:00 | |
| Vendredi | 10:00 - 14:00 |
| 16:00 - 20:00 | |
| Samedi | 10:00 - 13:15 |
| Dimanche | 10:00 - 13:15 |