Coaching sportif & Massage* Bien-être tout cela sans bouger de votre domicile. Alors n'hésitez plus et contactez moi !
Cécile Algans Forme & Bien-être
Coaching sportif & Massage* Bien-être
Besoin d'un coup de pouce pour atteindre vos objectifs, je suis à votre disposition pour vous aider, vous motiver et vous faire progresser à votre rythme. je vous propose un suivi personnalisé adapté à vos attentes et vos besoins (perte de poids, tonification générale, renforcement musculaire, gym douce...) Mon diplôme de T
06/06/2022
Nouvelle prise de mesure aujourd’hui avec le Bio-impedancemètre EBIODY pour
Cet outil permet de faire l’analyse corporelle précise:
💪🏼 la masse musculaire,
🍔 la masse grasse,
💦 l’hydratation
🫀 Le métabolisme de base ...
Elle nous permet très simplement d’avoir l’évolution dans le temps pour un suivi complet.
Merci à lui qui nous partage ces données qui ont bien évoluées après un stage de triathlon intensif !
Bravo 💪🏼😊
06/06/2022
Nouvelle prise de mesure aujourd’hui avec le Bio-impédancemètre EBIODY pour
Cet outil permet de faire l’analyse corporelle précise:
💪🏼 la masse musculaire,
🍔 la masse grasse,
💦 l’hydratation
🫀 Le métabolisme de base ...
Elle nous permet très simplement d’avoir l’évolution dans le temps pour un suivi complet.
Merci à lui qui nous partage ces données qui ont bien évoluées après un stage de triathlon intensif !
Bravo
23/05/2022
Bonjour à tous,
Petit retour sur la FORMATION Activités physiques adaptés à la maternité pour :
—🤰les femmes enceintes
—🤱les jeunes mamans
Toujours beaucoup de questions à ce sujet 🤔🔍
« Est ce que je peux faire du sport pendant ma grossesse ❓»
« Est ce que je peux faire autre chose que du PILATES ou du YOGA ❓»
La réponse est un GRAAAAND OUIIII ! Beaucoup d’activités sont possibles. Elles doivent être encadrées et adaptées avec l’approbation de votre médecin !
🏊🏻♀️🧘🏼♀️⛹🏻♀️🏌🏻♀️…
Je reste à votre disposition pour toutes questions !
A bientôt les (futures) MAMANS !
03/01/2022
C’est parti pour 2022 😀💪🏼 !!!
Je vous souhaite à tous une excellente année !
De mon côté un projet qui me tient à cœur commence aujourd’hui : le projet SPORT/SANTÉ en partenariat avec le SAMSAH Trisomie 21 Toulouse et le TCQF.
Nous organisons tous les lundis après midi une activité sportive pour 6 adultes volontaires.
Au programme cette année :
🏸 Badminton
⚽️ Foot
🧘🏼♀️ Gym / Relaxation
🎾 Tennis
🏀 Basket
🏃🏻♂️Marche active
…
Bonne courage pour cette rentrée
A très vite !
19/11/2021
Hello tout le monde, je finis la semaine avec une séance swissball avec Sylvie.
Au programme, renforcement musculaire profond.
Ce gros ballon a l’avantage d’être SUPER confortable et s’adapte parfaitement à toutes les morphologies.
Bon week end 💪🏼😊
01/09/2021
C’est repartiiii 😊 !
Bonne rentrée à tous ! 💪🏼
20/07/2021
Dernière séance aquagym 🏊🏻♀️
mère / fille avant la pause estivale ☀️ ! Bravo les filles !
Séance en duo entre frangine 👭
Duel gainage pour finir la séance
Bonne ambiance garantie 🤣
Bravo les filles et 💪🏼
18/04/2021
☀️ Salut Salut ☀️
Petit retour sur les stages de tennis pour les enfants, la semaine dernière !
Un grand soleil + de la bonne humeur + des petits joueurs motivés = stage réussi !
💪🏼🎾 à très vite sur les terrains !
12/04/2021
Hello !
Petit aperçu d’une Séance Bosu et medecin-ball avec Nicolas.
Le BOSU vous connaissez ❓
Outil super intéressant qui permet de travailler:
⚖️ l’équilibre
👣 La proprioception
💪🏼 Le renforcement musculaire
Et on peut même faire du cardio 👍