Cécile Algans Forme & Bien-être

Nouvelle prise de mesure aujourd’hui avec le Bio-impedancemètre EBIODY pour

Cet outil permet de faire l’analyse corporelle précise:

💪🏼 la masse musculaire,
🍔 la masse grasse,
💦 l’hydratation
🫀 Le métabolisme de base ...

Elle nous permet très simplement d’avoir l’évolution dans le temps pour un suivi complet.

Merci à lui qui nous partage ces données qui ont bien évoluées après un stage de triathlon intensif !
Bravo 💪🏼😊

Nouvelle prise de mesure aujourd’hui avec le Bio-impédancemètre EBIODY pour

Cet outil permet de faire l’analyse corporelle précise:

💪🏼 la masse musculaire,
🍔 la masse grasse,
💦 l’hydratation
🫀 Le métabolisme de base ...

Elle nous permet très simplement d’avoir l’évolution dans le temps pour un suivi complet.

Merci à lui qui nous partage ces données qui ont bien évoluées après un stage de triathlon intensif !
Bravo

Bonjour à tous,
Petit retour sur la FORMATION Activités physiques adaptés à la maternité pour :

—🤰les femmes enceintes
—🤱les jeunes mamans

Toujours beaucoup de questions à ce sujet 🤔🔍

« Est ce que je peux faire du sport pendant ma grossesse ❓»
« Est ce que je peux faire autre chose que du PILATES ou du YOGA ❓»

La réponse est un GRAAAAND OUIIII ! Beaucoup d’activités sont possibles. Elles doivent être encadrées et adaptées avec l’approbation de votre médecin !
🏊🏻‍♀️🧘🏼‍♀️⛹🏻‍♀️🏌🏻‍♀️…

Je reste à votre disposition pour toutes questions !

A bientôt les (futures) MAMANS !

C’est parti pour 2022 😀💪🏼 !!!

Je vous souhaite à tous une excellente année !

De mon côté un projet qui me tient à cœur commence aujourd’hui : le projet SPORT/SANTÉ en partenariat avec le SAMSAH Trisomie 21 Toulouse et le TCQF.

Nous organisons tous les lundis après midi une activité sportive pour 6 adultes volontaires.

Au programme cette année :
🏸 Badminton
⚽️ Foot
🧘🏼‍♀️ Gym / Relaxation
🎾 Tennis
🏀 Basket
🏃🏻‍♂️Marche active
…

Bonne courage pour cette rentrée
A très vite !

Hello tout le monde, je finis la semaine avec une séance swissball avec Sylvie.

Au programme, renforcement musculaire profond.
Ce gros ballon a l’avantage d’être SUPER confortable et s’adapte parfaitement à toutes les morphologies.

Bon week end 💪🏼😊

C’est repartiiii 😊 !
Bonne rentrée à tous ! 💪🏼

Dernière séance aquagym 🏊🏻‍♀️
mère / fille avant la pause estivale ☀️ ! Bravo les filles !

☀️ Salut Salut ☀️

Petit retour sur les stages de tennis pour les enfants, la semaine dernière !

Un grand soleil + de la bonne humeur + des petits joueurs motivés = stage réussi !

💪🏼🎾 à très vite sur les terrains !

Hello !

Petit aperçu d’une Séance Bosu et medecin-ball avec Nicolas.

Le BOSU vous connaissez ❓

Outil super intéressant qui permet de travailler:
⚖️ l’équilibre
👣 La proprioception
💪🏼 Le renforcement musculaire

Et on peut même faire du cardio 👍

⚠️Alerte info⚠️
Bonnes nouvelles 🙂
Pas de changement pour mon activité !

🏋🏻 Activités physiques autorisées en respectant les distances.

🎾 Cours de tennis maintenus en extérieur.

Bon week end de pacques ! 🍫

Hello tout le monde!

Je vous présente mon nouvel outil indispensable dans mes suivis : le Biodycoach, un bio-impédancemètre professionnel .

Qu’est ce que c’est ? 🧐

Cet outil connecté permet d’analyser la composition corporelle et de déterminer l’état de forme général.

Un courant électrique (à très faible intensité qui est indolore) va circuler dans le corps et déterminer :
💪🏼 la masse musculaire,
🍔 la masse grasse,
💦 l’hydratation,
🫀 Le métabolisme de base ...

Cet outil va nous permettre de cibler nos objectifs, et d’avoir un suivi plus précis.

Une application est disponible afin de pouvoir consulter vos résultats directement 📲

Et vous à votre avis vous êtes dans quel état de forme ? 😊