Propose des cours en solo ou petit collectif, en salle et à domicile. Mat sol débutant et intermédiaire,pré-post natal, cours adaptés individuellement
Pilates Mandala propose des cours en solo ou petit collectif (max. 5 personnes) adaptés en respectant la physionomie naturelle, et le rythme individuel de chacun. Instructeur de Pilates certifié par la méthode « Body and Flow » avec Nathalie Bidoia-Pompele à Toulouse, et complétée avec des spécialisations femme enceinte, thérapeutique et petit matériel, près de la Fédération Espagnole de Pilates.
11/06/2019
Réfléchir sur le yoga Bonjour à tous /toutes, je transmets ici ce massage de Bernadette de Gasquet reçu via la fédération de Yoga à laquelle Isabelle et moi sommes affiliées. De quoi méditer … et rester modeste :)…
11/06/2019
Trois épices efficaces contre la douleur Plutôt que de prendre un médicament, testez ces épices dont les vertus anti-douleur ont été prouvées scientifiquement !
22/05/2019
Article très intéressant... Attention à faire une bonne pratique du yoga ou de pilates en tiennent en compte sa condition et ses limites, et surtout avec qq'un qui connaît le corps et l'anatomie.
.. "« Trop de gens sont des cobayes ! Qu'est-ce qui va se passer dans 10 ans si tu compresses tes hanches, ton dos à répétition ? On ne le sait pas...
« Non seulement on peut endommager nos disques, mais on peut aussi endommager nos organes, car on est souvent en train de les projeter vers le bas. À la longue, ça peut finir par créer plus d'incontinence chez les femmes et plus de hernies chez les hommes », prédit-il."....
Les dérives du yoga | MARIE-CLAUDE MALBOEUF | Enquêtes Méconnaissance de l'anatomie, blessures plus fréquentes, enseignements parfois farfelus, inconduites sexuelles... L'engouement pour le yoga a fait exploser le nombre...
20/05/2019
Cette école a remplacé la retenue par la méditation et les résultats sont phénoménaux L’école a décidé de se concentrer sur la méditation en tant que nouvelle façon de corriger le comportement des élèves qui font des bêtises ...
06/05/2019
✨Osons exprimer tous nos sentiments.✨
Il n'y en a pas de bons ou mauvais, être en colère, avoir peur, sont des sentiments tout aussi valables que les autres.
En les exprimant, on se donne la possibilité d'être compris. Et peut-être de les laisser partir.
➡️ Regardez les bébés. Ils expriment tout, peuvent passer d une seconde à l'autre du rire aux pleurs...
Car un sentiment est à la base furtif, c'est nous qui décidons de le faire perdurer ou pas en fonction de notre réaction.
➡️ Regardez la video de Et tout le monde s'en fout sur les émotions pour en savoir plus !
06/05/2019
Yoga /salutation En yoga, nous pratiquons la « salutation au soleil ». Tous les jours, matin et soir, matin ou soir; on fait ce qu’on peut ! … mais honnêtement :) cela prend 5 à 10…
02/05/2019
Pourquoi étirer le piriforme ? Pourquoi étirer le piriforme ? Le piriforme anciennement appelé chez nous pyramidal est un muscle profond en forme de poire (piriforme) qui part de la face antérieure du sa…