Métamorphosetoi

La charge mentale
Invisible mais tellement lourde
A vouloir être
Parfaite
Efficace
Compétente
Reconnue
A l’écoute
Souriante… on s’oublie soi-même !
Savoir prendre du temps pour soi n’est pas égoïste
Déléguer n’est pas être incompétente
Être aidée n’est pas une marque de faiblesse
Libère toi de toute cette pression inutile !
Quand l’esprit s’apaise, le corps se réveille, et libère tout son potentiel ✨✨

Sinooon, t’as déjà essayé la crème hydratante à la place du dentifrice (moi oui, c’est pas bon du tout 😬)

🔹Coaching physique et développement personnel
🔹Éducation alimentaire
➡️ renseignements en DM

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Sois si sûr de ce que tu vas accomplir
Que même le Diable rendra son dernier soupir

Personne n’a dit que c’était facile
L’impossible existe juste dans les excuses
Alors : ACTION


Sinoooon, toi aussi t’oublies de mettre la tasse quand tu fais du café ??

Sport, nutrition, coaching mental : t’es au bon endroit, contacte moi

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LES RÈGLES DU COACH

1 : le Coach a toujours raison

2 : le Coach est ouvert à la discussion, mais —-> règle 1

3 : le Coach n’est jamais en re**rd, il est retenu à l’insu de son plein gré

4 : l’athlète en re**rd doit, dès son arrivée, demander sa punition au Coach, le remercier, ET lui offrir un cadeau à la séance suivante

5 : le Coach a son décompte personnel, et n’est pas soumis à l’ordre des chiffres. Ne surtout pas le contredire

6 : le Coach sait tout, voit tout et devine tout, même ce que vous n’avez pas encore fait

7 : tout ce qui ne plait pas au Coach est source de pénalités, et il a de l’imagination

8 : tout athlète qui ne finira pas en PLS sera achevé par son Coach bien aimé

9 : le Coach aime le chocolat, ça le détend (c’est vous qui voyez...)

10 : en cas de doute, relisez la règle 1

Voilà, maintenant vous savez 👻

Humour bien sûr (mais apprenez par coeur la règle 1)

Les temps sont durs, riez, amusez-vous et restez forts

Coeur rouge sur vous ❤️

. Avant / après
Coaching à distance

Pas de blabla, on regarde les résultats !

Félicitations et merci pour ta confiance.

Le secret ?
Pas de poudre de perlimpinpin mais de l’implication, de la régularité et une grosse motivation !

Julien avait déjà de bonnes bases car sportif. On a modifié l’alimentation en augmentant les calories (oui oui !) et le sport a fait le reste.

LES PETITES DÉCISIONS
FONT LES PETITES ADAPTATIONS
QUI ABOUTISSENT À DE GRANDS CHANGEMENTS 👻

Débutant ou confirmé, le sport en s’amusant c’est toujours mieux 👻

Extérieur, domicile, entreprise, visio, solo, duo ou en groupe, il y en a pour tous les goûts !

Ados, adultes, séniors, et pour les mamans le BABYMOM 👶

Perte de poids, rééquilibrage alimentaire, stabilisation 👩🏼‍🍳

💥 Cours 7 jours sur 7 💥

⚠️ PROMO RENTRÉE JUSQU’AU
30 SEPTEMBRE ⚠️

— 8 euros la séance en small group —

Renseignements par messenger ou whatsapp

Votre objectif, c’est le mien !

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Ton sourire ne doit dépendre de personne d’autre que toi.


Sinon je mets toujours ma basket droite avant la gauche, t’as une explication ?


📸 .mrnn

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Si tu n’attends rien de personne, mais tout de toi-même, tu seras libre.

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Illumine ta vie.



📸 .mrnn ❤️