Maëva Sport Santé

✨ Une nouvelle étape dans mon parcours ✨

Je suis fière de vous annoncer que je suis désormais formée en activité physique adaptée et maternité 🤰🏼

Il est temps de briser les idées reçues. L’activité physique est un atout essentiel 🌿

🌸 Pendant la grossesse :
✔️ Réduit les douleurs (dos, jambes…)
✔️ Améliore le sommeil
✔️ Diminue le stress et l’anxiété
✔️ Aide à contrôler la prise de poids
✔️ Prépare le corps à l’accouchement

🌸 Après l’accouchement :
✔️ Favorise une récupération en douceur
✔️ Renforce le périnée et les muscles profonds
✔️ Redonne de l’énergie au quotidien
✔️ Aide à se réapproprier son corps

🌸 Pour le bébé :
✔️ Favorise un environnement plus apaisé
✔️ Contribue à son bon développement
✔️ Renforce le lien maman-bébé

Bouger, ce n’est pas une contrainte, c’est prendre soin de soi et de son bébé, avec douceur et bienveillance ✨

✨ Planning 2026 – Séances d’Activité Physique Adaptée ✨

Voici le planning 2026 des séances d’APA
💪

Tout au long de l’année, j’interviens auprès de différents publics pour proposer des séances adaptées, sécurisées et progressives.

Bouger à son rythme, progresser ensemble et prendre soin de sa santé : voilà notre engagement pour 2026 💫

🚨Depuis le 1er Octobre 2024, j’ai le plaisir d’intervenir au Carré des Lys (cabinet de kinésithérapie) à Tours.

🗒️ Y sont proposées des séances d’activités physiques 100% personnalisées et adaptées aux capacités, aux objectifs et aux envies de chacun.

📅 Tous les mardis de 17h à 19h et les vendredis de 11h à 13h.

👥 Des groupes de 5 personnes maximum pour un accompagnement optimal.

♿️ Matériels à disposition et adaptés pour tous.

🤝 Possible prise en charge des séances par les mutuelles pour les personnes en ALD.

ℹ️ Diverses activités proposées : Pilates - Mobilité - Stretching - Gym douce - Prevention des chutes - Réentraînement à l’effort - Renforcement musculaire.

📞 Pour de plus amples informations, n’hésitez pas à me contacter.

BOUGEZ POUR PRÉSERVER VOTRE SANTÉ !

🤔 Le bien-être de vos collaborateurs est au cœur de vos préoccupations ?

Optez pour un séminaire d’entreprise sur le thème du sport et de la santé !

🤝 Renforcez la cohésion d'équipe et boostez la performance de vos collaborateurs tout en leur permettant de prendre soin d’eux.

Au programme :
✅ Activités physiques et sportives variées et accessibles à tous : Pilates, Nordic’fit, Self-défense, Renforcement musculaire, Course d’Orientation etc.
✅ Ateliers thématiques : Lutter contre la sédentarité, les TMS, la nutrition etc.

Les bénéfices d’un séminaire dédié au sport et à la santé sont nombreux : Amélioration du bien-être physique et mental des collaborateurs, renforcement de la cohésion d’équipe, motivation et engagement des participants, diminution du stress et des risques d’absentéisme et bien d’autres encore. ✨

Offrez à vos équipes une expérience unique et la LCSE est là pour vous accompagner dans la construction de votre projet !

👉 https://lcse-sportentreprise.fr/nos-actions

Le planning pour ce début d’année ! Reconnaissante que tous ces projets se concrétisent. En avant 2024 🔝 ́physiqueadaptée

🤝 encore une belle journée !

https://www.lemonde.fr/idees/article/2023/09/25/sante-il-est-essentiel-de-rembourser-l-activite-physique-adaptee-et-therapeutique_6190916_3232.html?fbclid=IwAR1lWa67dndPpk_bn9Ak4LGIXijtl5Wypqiin1ljVH6B-3m0IcXtR4rRO2I_aem_AWL-0Bsn-9YSoCwLKzwGSpJpZuqCmrRbnx2ToBKIRWiGnzOYt8hfFWHbqp0UMafr8SQ

Santé : « Il est essentiel de rembourser l’activité physique adaptée et thérapeutique » TRIBUNE. Alors que sera débattu en octobre le projet de loi de financement de la Sécurité sociale (PLFSS), un collectif de médecin et de députés appelle dans une tribune au « Monde » le gouvernement à s’inscrire dans une dynamique portée par les patients, les soignants, les territoires e...

🔆 C’est avec plaisir que j’ai pu de nouveau collaborer avec la LCSE ce vendredi. L’occasion d’aborder l’impact bénéfique de pratiquer une activité physique régulière tout en favorisant la cohésion de groupe. Un grand merci pour l’invitation. À très vite pour de nouveaux projets 🤝

📣 Une collaboration de plus qui débutera en septembre 2023 ! 😁

📣 Ce lundi 19 Juin, à l’initiative de la Ligue Centre-Val de Loire FFSE, j’ai eu l’opportunité d’encadrer deux séances d’éveil musculaire à destination de professionnels (sages-femmes, secrétaires, infirmières, assistantes sociales…) de la Maison Départementale de La Solidarité au Domaine de Candé à Monts.

▶️ L’objectif était de sensibiliser les professionnels à l’importance de pratiquer de manière régulière des exercices pour préserver son capital santé, prévenir les troubles musculo-squelettiques et favoriser la cohésion.

✔️ Une matinée riche en échanges !

N’oubliez pas, l’activité physique est l’alliée de notre santé physique, psychologie et sociale. Bougez régulièrement pour la préserver !