09/09/2026
Le Vinyasa, c’est un peu comme la vie. 🧘♀️
On commence souvent en Child’s Pose.
Une position simple, petite, tournée vers l’intérieur.
Comme au début de la vie : on ne sait encore rien, on n’a rien à prouver. On est simplement là.
Puis on se met en mouvement.
Une posture après l’autre.
Certaines sont faciles, d’autres beaucoup moins.
Parfois on se sent fort, léger, en équilibre.
Parfois on doute, on fatigue, on perd l’équilibre… et on recommence.
Comme dans la vie.
Il y a des hauts et des bas, des moments de facilité et des moments plus difficiles.
On avance, on s’adapte, on fait une pause quand c’est nécessaire.
Et puis vient Savasana.
On s’allonge.
On ne fait plus rien.
Le mouvement s’arrête.
Comme une invitation à simplement se reposer.
De Child’s Pose à Savasana.
Du début à la fin.
Et entre les deux, tout ce qui fait la vie. 🤍
