Eclat De Conscience Yoga&Psychologie - Diane Delcourt

Eclat De Conscience Yoga&Psychologie - Diane Delcourt Régulation du système nerveux par le corps
Stress, surcharge & mémoire corporelle
Psychologue clinicienne • Yoga • Soins somatiques

Professeur de yoga, je vous invite à vivre votre exploration intérieure à travers des pratiques de Vinyasa, Vinyasa flow yoga et de Yin, dans un voyage qui vient toucher toutes les dimensions de notre être - physique, psycho émotionnelle et mentale, énergétique. Au-delà d’être une pratique profondément alchimique pour qui s’y adonne avec constance, le yoga est un art de vivre qui a infusé au fil des années tous les aspects de ma vie. Il a coloré d’une saveur nouvelle ma pratique de clinicienne, et aujourd’hui mes compétences de thérapeute servent naturellement ce que j’ai à cœur de transmettre pendant les séances de yoga, pour une approche pleinement holistique, grâce à un travail sur le corps, le souffle et le mental. Que la seule dimension physique vous appelle – force et souplesse du corps, vitalité - ou que vous soyez mus par un désir de transformation intérieure visant à répondre au stress ambiant de notre société, à l’agitation physique, l’instabilité émotionnelle ou la dispersion mentale dans la perspective d’un mieux vivre global, sentez-vous libres de venir vivre votre expérience et votre processus propres. Vous serez accompagnés dans le respect de vos limites et de vos capacités, sur votre chemin à vous. Je vous recevrai dans un espace dédié à Mont Roquefeuil pour les cours collectifs (10 personnes maximum par séance). Les séances s’adaptent à tout niveau de pratique, débutant comme initié. Tout le matériel pourra vous être fourni (tapis, blocs, sangles et bolsters), mais naturellement, vous êtes libres d’emmener votre propre matériel pour vos séances. Début des cours en janvier prochain. Pour de plus amples informations, les horaires et les tarifs, veuillez me contacter au 06 92 11 40 16, ou par mail à [email protected]

29/09/2026

Il y a un an, j’étais interviewée par Stéphane, dans le cadre de la rédaction de son livre à paraître la semaine prochaine : Les ressources du bien-être, aux Éditions Austral.

J’y ai été invitée à parler du yoga, un exercice qui fut pour moi aussi plaisant que difficile, puisque c’était une première, et que le sujet est si … vaste ! Découvrir ses questionnements dans l’instant, y répondre sans s’en éloigner, sans non plus prendre le temps de les laisser mûrir… un véritable challenge que je ne suis pas certaine d’avoir tout à fait relevé !

Mais cette petite vidéo, extraite de notre rencontre, en est un témoignage : celui d’un regard singulier sur le yoga, tel que je le vis et le transmets, porté par ma sensibilité et mes propres couleurs de clinicienne ; le yoga qui s’inscrit dans l’approche Éclat de conscience, laquelle infuse aujourd’hui tout mon enseignement et, au-delà, la manière dont je le rencontre et l’habite au quotidien.

Le yoga est pour moi une ressource immense au service de la santé mentale. Peu importe la porte par laquelle on y entre, peu importe même que l’on y vienne d’abord pour le seul bien-être corporel qu’il procure : ses bénéfices peuvent être infinis, pour peu que l’on se laisse prendre par l’expérience et que l’on y revienne, encore et encore 🤍

Merci Stéphane pour cette rencontre 🙏

SADHANA est la nouvelle pratique qui rejoindra, à compter de la rentrée d’octobre, les séances du planning Éclat de Cons...
24/09/2026

SADHANA est la nouvelle pratique qui rejoindra, à compter de la rentrée d’octobre, les séances du planning Éclat de Conscience • La voie du senti, la voie du corps.

Deux rendez-vous matinaux chaque semaine, pour une rencontre d’une heure : les mercredis à 8h et les samedis à 9h.

Toutes les informations concernant Sadhana figurent dans les slides de cette publication.

Je me réjouis de ce nouvel espace de pratique qui s’ouvre, et de tout ce qu’il nous permettra d’explorer, de répéter, d’intégrer et d’habiter ensemble 🤍

Merci à toute la kula de me faire cheminer, au fil de nos rencontres, dans la voie merveilleuse de l’enseignement.

Avec gratitude,

Diane

18/09/2026

Le soin RÉSONANCE s’adresse à celles et ceux qui portent une sensibilité accrue, qui ressentent le monde en nuances subtiles, et qui, souvent, se trouvent en quête d’espace, de légèreté et de sécurité pour revenir à leur intériorité.

RÉSONANCE accompagne ceux qui, au-delà des tensions visibles, souhaitent explorer les terrains de leur corps avec davantage de finesse, en douceur, dans un dialogue qui invite les états corporels à émerger d’eux-mêmes, sans contrainte.

03/09/2026

Voilà trois semaines déjà que les pratiques Eclat de Conscience ~ Seuil, Ancrage & Expansion ~ se déploient, portées par la présence régulière des élèves familiers, l’arrivée de nouveaux visages et le retour d’anciennes yogini, pour ma plus grande joie.

Merci à toutes et tous, ici, de m’offrir le cadeau de grandir à vos côtés, dans mon enseignement, dans ma pratique clinique, et de vivre, à travers nos rencontres ici & là, autant de richesse et d’authenticité.

Vous accompagner est précieux.

Merci d’être là 🩷

Diane

30/08/2026

Ma manière de travailler repose sur une conviction qui traverse l’ensemble de ma pratique : le corps n’est pas séparé de la vie psychique, et la vie psychique ne se déploie jamais indépendamment du corps. Nos expériences, nos émotions, nos états de vigilance ou de protection, nos relations et les événements que nous traversons s’inscrivent dans notre manière de respirer, de nous tenir, de nous mouvoir, de sentir, de nous laisser toucher ou, au contraire, de nous protéger du contact et de certaines sensations. Le corps devient alors un espace d’écoute et de compréhension, un système vivant avec lequel il est possible de renouer un dialogue plus fin.

C’est dans cette rencontre entre le corps et la psyché que mon travail de clinicienne prend toute sa place, et c’est aussi ce qui, au fil des années, a directement façonné la singularité de mon approche. Tout ce que j’ai appris et expérimenté dans la clinique, dans la thérapie et dans l’écoute de la parole, tout ce que des années de rencontres avec des personnes m’ont enseigné de la complexité de nos histoires, de nos mécanismes de protection, de nos manières de nous adapter, de ce qui se dit et de ce qui ne peut pas toujours être nommé, rencontre aujourd’hui tout ce que j’ai appris du corps, de la sensation, du mouvement, du souffle et de notre manière d’habiter notre propre corps à travers mon parcours d’enseignante de yoga. Ces deux chemins ne se superposent pas : ils se répondent, se nourrissent et se transforment mutuellement, pour me permettre d’écouter la personne à plusieurs niveaux simultanément, d’entendre ce qui se dit dans les mots mais aussi ce qui se manifeste dans un souffle, un tonus, une posture, un mouvement, un repli ou une ouverture, et d’ajuster le soin à ce que je perçois de son état, de ses besoins et de ses possibilités du moment.

C’est cette double lecture, à la fois clinique et sensorielle, cette capacité à tenir ensemble ce qui relève de la parole, de l’histoire et de la vie psychique avec ce qui se joue dans le corps et dans l’expérience immédiate de la sensation, qui donne à mes soins, je crois, leur profondeur et leur singularité.

23/08/2026

Notre système nerveux dialogue en permanence avec nos viscères, notre respiration, notre système immunitaire, notre digestion, notre tonus musculaire, notre perception intérieure. Tout en nous est en ajustement, en résonance.

Mais lorsque nous vivons en continu dans l’urgence, l’adaptation, la mobilisation constante, cette conversation intime avec le corps se brouille, et tout ce qui participe à notre expérience corporelle se trouve bousculé. Certaines zones se mettent alors en retrait, d’autres prennent toute la place, et nous pouvons finir par éprouver notre corps davantage à travers ses tensions, ses douleurs, ses inconforts, ses fragments, qu’à travers la continuité sensible qui les relie.

L’opportunité de ralentir, dans le Soin Résonance, ne relève pas simplement de la détente. Elle offre au système une autre expérience du temps, du mouvement, du contact et de la sensation : un temps qui n’exige plus de répondre, de produire, d’anticiper ou de tenir, mais qui permet progressivement de sentir, d’écouter, de se laisser traverser, et peut-être de retrouver une autre manière d’habiter son propre corps.

Résonance est un voyage sensoriel sur futon, habillé, où se rencontrent mobilisations ostéothaï, stretching thaï et ma manière singulière d’accompagner le corps. Un soin qui crée les conditions pour que quelque chose puisse à nouveau circuler entre ses différentes parties, que la perception s’élargisse et que le corps puisse progressivement se vivre autrement : non plus seulement depuis ses zones de tension, ses douleurs ou ses fragments, mais depuis une sensation plus vaste de lui-même.

Deux éprouvés intimes m’ont été partagés à l’issue du dernier soin réalisé à la salle (🩷), celui de la « sensation d’une union de toutes les parties du corps, comme si chacune communiquait avec l’ensemble, là où le senti habituel était plus dissocié », ainsi que « celui d’être lovée dans le ventre maternel ». Des vécus, expériences, qui me semblent précisément toucher au cœur de ce qui peut se vivre dans cet espace : le corps, porté par les mouvements, les bercements, les étirements et le contact, se dépose, se rassemble, et retrouve peut-être quelque chose d’un espace originaire flottant, contenu, suspendu …

🤍 Et dans cet abandon du corps à lui-même, l’impression unique d’un réaccordage, jusqu’à faire émerger cette sensation rare de complétude.

22/08/2026

Créer de l’espace dans le corps, sans chercher à l’ouvrir davantage, simplement en laissant peu à peu les résistances se défaire, le mouvement retrouver ses chemins, et le souffle circuler là où il s’était peut-être un peu restreint.

Je vous propose ici un flow autour de l’ouverture des hanches et de l’espace du cœur, une pratique douce et sensorielle pour retrouver un peu de fluidité, de mobilité et de disponibilité dans le corps.

Je vous guide sur un seul côté. Lorsque vous arrivez au bout de la pratique, il vous suffit de relancer la vidéo et de reprendre le flow du côté opposé.

🤍 Une invitation à sentir ce que le mouvement déplace en vous, et la manière dont, parfois, quelques minutes suffisent pour que le corps retrouve un peu plus d’espace en lui-même.

29/07/2026

Dans ce soutien offert au corps, la colonne, portée par la rondeur du ballon, se laisse traverser en douceur par le mouvement de l’ouverture. Le bassin s’abandonne, la cage thoracique se déploie, l’arrière de la tête se dépose au sol et, dans cet espace qui s’élargit entre le cœur, la gorge et le souffle, s’installe peu à peu la possibilité de relâcher la vigilance, de laisser se défaire ce qui, jusque-là, demeurait tenu, et de retrouver une présence plus vaste, plus sensible, plus disponible au vivant.

À s’offrir, encore & encore …

🤍

Au fil de ces années d’enseignement, mon regard sur le mouvement s’est profondément déplacé. Une transformation lente, d...
25/07/2026

Au fil de ces années d’enseignement, mon regard sur le mouvement s’est profondément déplacé. Une transformation lente, directement façonnée par la pratique, les élèves que j’accompagne, mon cheminement de professeure, de psychologue clinicienne, l’intégration progressive des approches somatiques et sensorielles, les soins, les formations… et tout ce que le corps n’a cessé de m’enseigner.

Peu à peu, je me suis moins intéressée au mouvement lui-même qu’à la manière dont il émerge. À la façon dont le corps s’organise pour le rendre possible. À cette intelligence du vivant qui précède le geste et se révèle dans nos appuis, notre souffle, nos perceptions, tous ces ajustements subtils qui transforment profondément notre manière d’habiter le mouvement.

C’est dans cet espace, infiniment plus subtil que la posture elle-même, que s’ancre aujourd’hui le cœur de mon enseignement : une clinique de plus en plus tournée vers le senti. C’est à cet endroit qu’ont émergé les soins et accompagnements Somaya, avant de venir, à leur tour, nourrir et transformer ma manière d’enseigner le yoga.

Pour célébrer ces six années d’enseignement, j’ai souhaité réaligner les pratiques Éclat de Conscience avec ce que j’aspire à transmettre aujourd’hui.

L’élément feu, qui a longtemps porté mon enseignement, dialogue désormais avec davantage de terre, d’eau, d’air et d’éther, dans une recherche d’équilibre qui se mesure moins à l’engagement du corps dans une action juste, qu’à la qualité de la présence, de la perception et de la relation que nous entretenons avec nous-mêmes.

C’est dans cet esprit que les pratiques évoluent et deviennent Seuil, Expansion et Ancrage : trois manières de rencontrer le mouvement vivant. Trois espaces de pratique, qui mêlent, chacun et selon les séances, Flow, Vinyasa, Hatha, Yin, mouvements somatiques, explorations sensorielles, souffle et approche méditative, au service d’une même intention : permettre au corps de retrouver son intelligence, sa liberté et sa capacité naturelle à s’organiser.

Je suis heureuse de partager avec vous cette évolution, qui n’est pas un changement de direction, mais le reflet d’un enseignement qui continue de s’affiner, de s’incarner et de se déployer, au rythme de ma pratique, de vos présences et de tout ce que le vivant continuera à nous enseigner.

Diane

Suite à vos demandes et à l’intérêt que vous portez à ma pratique, je prendrai prochainement le temps de clarifier la pr...
16/07/2026

Suite à vos demandes et à l’intérêt que vous portez à ma pratique, je prendrai prochainement le temps de clarifier la présentation de mes soins psychosensoriels et somato-émotionnels, afin que leurs intentions, leurs spécificités et leurs formats soient plus facilement identifiables au sein de la méthode Éclat de Conscience.

Pour l’heure, je vous partage cette publication, rédigée au terme de cette dernière formation. Elle est l’expression du chemin parcouru cette dernière année, de la maturation de ma pratique et de l’intégration des ressources qui, au fil des formations, sont venues nourrir, approfondir et affiner ce que je souhaite aujourd’hui vous offrir à travers la méthode Éclat de Conscience.

Hari om 🤍

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Saint-Gilles-Les Bains
97434

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