My Studio Paris

30/10/2022

Savez-vous qui a inspiré les méthodes de Barre qui existent aujourd’hui? Lotte Berk. Elle est considérée comme la fondatrice de la méthode Barre. Elle et son mari ont fui les n***s en 1938 pour résider à Londres où elle a développé sa méthode en utilisant sa technique de danse pour se soigner d’une blessure au dos. Avec sa méthode elle a sculpté les corps de célébrités et a inspiré tant de disciples à créer des méthodes différentes que nous connaissons aujourd'hui. Sa fille Esther Fairfax continue à enseigner The Lotte Berk Technique aujourd’hui et elle a 88 ans.

30/07/2022

Journée parfaite à la plage 🏝 Je vous souhaite de très belles vacances! 😎🤗

06/06/2022

Vos fessiers stabilisent votre bassin qui ensuite aide à stabiliser votre dos. Travaillez vos fessiers surtout si vous souffrez de mal au dos … ou tout simplement pour pouvoir bien danser tout l’été sans douleur! 💃😎

06/06/2022

Les fessiers stabilisent votre bassin et ensuite aide à stabiliser votre dos. N’oubliez jamais de les travailler, surtout si vous souffrez de mal au dos... À part le fait que vous vous sentirez plus stable pour pouvoir danser tout l’été! 💃😎

05/06/2022

Tonifiez vos bras avec cette série qui vise les triceps en gardent les bras plus allongés car les triceps se contractent quand les bras sont étirés. Les muscles posturaux profonds se renforcent aussi sans oublier les jambes et les fessiers!

05/06/2022

Tonifiez vos bras avec cette série qui vise plus les triceps en gardant les bras plus allongés car les triceps se contractent en étirant le bras. Les muscles posturaux profonds se renforceront aussi sans oublier les jambes et les fessiers !

05/06/2022

02/06/2022

Fessiers 3D!! Remonter, arrondir les fessiers et effacer la culotte de cheval avec cette série! Il faut stabiliser le bassin et contracter à chaque fois le fessier quand on bouge la cuisse. Sans ballon ça marche aussi! À répéter ! 🍊🍊

22/05/2022

Je suis très contente de vous annoncer l’arrivée de Valerie Adan chez MyStudioParis! Avec son expérience de danse , pilates et fitness elle vous fera sentir tout le corps dans les cours de Barre qu’elle vous propose. La méthode Barre renforce tout le corps et surtout les petits muscles stabilisateurs qui sculptent et dessinent le corps et change la silhouette d’une manière étonnante! Les résultats sont bien là! Réservations disponibles sur l’application MindBody et aussi sur l’application Mystudioparis, toutes les deux sont disponible dans l’App Store.

13/02/2022

Pour retrouver les lives d’Xtend Barre déjà postées sur mon profile aller dans la rubrique « séries ». Elles vous attendent là! Bonne séance! 🤗