Pulsa - Training Studio

Home
Pulsa - Training Studio

Call Directions Website Contact the business

Vous désirez Améliorer votre capital Santé ou Optimiser vos Performances sportives et résultats en compétition ? Nous avons ce qu'il vous faut !

Être accompagné dans votre activité physique est la meilleure solution pour obtenir des résultats en toute sécurité ! Quel que soit l’objectif, nous avons une solution adaptée à vos besoins :

� Studio de coaching (Small Group) :
Votre salle d’entraînement et de suivi personnalisé en petit groupe. Deux pratiques s’offrent à vous : le functional training et le pilates reformer.

� Personal Training (One/One) :
Votre cours privé à domicile ou au studio. Avec un accompagnement 100% sur mesure.

� Performance (Clubs & Athlètes) :
Préparation physique et réathlétisation pour les sportifs professionnels et amateurs. Au sein de votre structure ou de notre centre d’entraînement. Venez rencontrer notre équipe au plus vite afin de découvrir nos services.

25/10/2026

Déjà 2 semaines depuis notre soirée des 10 ans !
Le 10 octobre, on a partagé un super moment avec vous, et on avait envie de vous replonger un peu dans cette belle soirée à travers quelques magnifiques photos de Mégane.

Un immense merci à tous ceux qui étaient présents pour fêter ça avec nous, pour votre énergie, vos sourires et tous ces beaux souvenirs qu’on garde en tête.

On remet ça vite ? ☺️

21/10/2026

« Vous êtes ouverts combien de jours dans la semaine ? »
Du lundi au dimanche, on est là ! De quoi caler un coaching avant le boulot, sur sa pause du midi, en fin de journée, le samedi matin ou même le dimanche pour les plus motivés💪

Il n’y a plus qu’à trouver le créneau qui vous convient ! Rendez-vous sur le lien en bio pour réserver votre séance avec nos coachs ☺️

20/10/2026

Le marathon de Lille, c’est ce week-end ! 🏃‍♂️

Pour l’occasion, Antonin vous partage 5 exercices de mobilité à faire avant d’aller courir. De quoi bien préparer son corps avant une sortie ou une course !

Et si vous participez au marathon ce week-end, ouvrez l’œil 👀 Antonin sera lui aussi sur la ligne de départ. Vous aurez peut-être la chance de le croiser sur le parcours ☺️

Bonne course à tous !

15/10/2026

Aujourd’hui, on te montre en vidéo les points clés pour réaliser un bon squat et les erreurs courantes à éviter !

✅ Le bon squat :
• Bassin neutre
• Coudes verrouillés
• Sangle abdominale engagée
• Genoux alignés avec les pieds

❌ Les erreurs à éviter :
• Dos trop creusé
• Coudes relâchés vers le haut
• Manque de gainage
• Fessiers mal engagés

Swipe pour comparer les deux versions et pense à appliquer ces conseils lors de ta prochaine séance !
Et si tu as un doute sur ta technique, n’hésite pas à demander conseil à un coach 🙌

13/10/2026

Aujourd’hui, on parle protéines et sport avec Étienne ! 💪
Le sujet est vaste, alors on a essayé de vous donner un maximum d’infos en 1 minute. Mais si vous avez des questions, n’hésitez pas à les poser en commentaire ☺️

12/10/2026

Un immense merci à tous ceux qui sont venus samedi pour partager cette journée avec nous ! Entre le run avec Étienne, le cours bien intense avec Lucas et Anthonin, et la soirée pour prolonger tout ça, on a adoré fêter cette décennie à vos côtés 💚

Un grand merci à Ly pour les supers pizzas ainsi qu’à .ly pour les délicieux desserts. Un grand merci à nos exposants pour leur présence et super stands, ainsi qu’à pour les massages 🙌

Et pour finir en beauté, aux platines, merci pour ce mix de folie et merci Greg .rs pour avoir contribué à cette super soirée 👌

On a hâte de vous voir également avec notre nouveau merch (il reste encore du stock, n’hésitez pas toutes les tailles sont dispo au studio !)

10 ans déjà, et surtout plein de belles choses à venir...la suite s’écrit avec vous 🙌

04/10/2026

La semaine prochaine, on vient à deux chez Pulsa ! 💪

Du 5 au 10 octobre, tu peux ramener gratuitement la personne de ton choix pour partager ta séance ! C’est l’occasion de faire découvrir ta salle préférée à un pote, ton/ta partenaire, un collègue, ta sœur… bref qui tu veux !

Le seul réflexe à avoir : prévenir ton coach par message avant de venir, histoire qu’on puisse s’organiser 👌

Alors, t’embarques qui avec toi ?

30/09/2026

DU 5 AU 10 OCTOBRE : TESTE PULSA GRATUITEMENT AVEC UNE SÉANCE DÉCOUVERTE ! 🏋️‍♀️

La semaine prochaine c’est les portes ouvertes chez Pulsa et pour l’occasion on vous offre une séance découverte de coaching !

La séance de sport avec un coach est gratuite, vous pouvez venir accompagné(e) d’un ami, d’un collègue…bref c’est l’occasion parfaite pour tester une séance de sport ensemble !

Pas de stress, la séance est accessible à tous, nos coachs s’adapteront à votre niveau ☺️

Des créneaux sont disponibles de 7h à 19h du lundi au vendredi et le samedi matin.

🔗 Pour réserver votre créneau, rdv sur le lien dans notre bio
📍Pulsa Studio, 2 rue Nicolas Appert - Lezennes
⚠️ Les séances découvertes sont proposées uniquement pendant cette semaine portes ouvertes

Et si vous connaissez quelqu’un qui devrait tester Pulsa avec vous, envoyez-lui ce post 😉

29/09/2026

Vous l’attendiez… voilà tout ce que vous pourrez retrouver à partir de 19h pour la soirée des 10 ans de Pulsa le 10 octobre ! ☺️

Une fois le run et le cours de sport passés, place au bien-être, à la fête et aux découvertes !
 Au programme : du shiatsu avec Shiatsu Nord , des démonstrations de drainage et de réveil corporel avec PRATICIENNE BIEN ÊTRE ET ESTHÉTICIENNE , des stands autour de la nutrition et de la récupération sportive avec NUTRI&CO 👌

Et bien sûr, de quoi manger et boire ! 🍪 Cookies, matcha, chai, ube, chocolat… avec VÉGÉTA’LY | CHOCOLATERIE CONFISERIE VEGAN 🌱🍫 , mais aussi des pizzas pour reprendre des forces 🍕 des bières sans alcool de récup’ pour les sportifs avec SANZALC, cave sans alcool , des dégustations et un bar avec softs et alcools pour trinquer ensemble à nos 10 ans🍸 
Vous pourrez aussi retrouver le stand Merch spécial 10 ans de Pulsa, profiter des jeux pour petits et grands (ping-pong, Molkky, puissance 4 géant,…) et enfin profiter d’un DJ set par Ben de Garage pour accompagner toute la soirée !🎧  N’hésitez pas à vous inscrire gratuitement (le lien est dans notre bio ou sur https://pulsastudio.com/10ans/) : ça nous permet de mieux anticiper et gérer la soirée 🤗 
Vous pouvez bien sûr venir accompagné !
Pour rappel, vous pouvez nous rejoindre uniquement pour la soirée ou profiter de toute la journée, avec les activités sportives qui commenceront dès 16h 💪

On compte sur vous, rendez-vous le 10 octobre !

📍PULSA STUDIO - 2 rue Nicolas appert - 59260 lezennes
ℹ️ Parking gratuit sur place
🕘 Soirée à partir de 19h

Address

Opening Hours

Monday	07:00 - 21:30
Tuesday	07:00 - 21:00
Wednesday	07:00 - 21:00
Thursday	07:00 - 21:00
Friday	07:00 - 20:00
Saturday	09:00 - 13:30
Sunday	09:00 - 13:00

Telephone

+33666253256

Website

http://www.pulsastudio.com/, https://calendly.com/contact-pulsastudio/45min, https://calendly.com/contact-pulsastudio/en

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pulsa - Training Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Pulsa - Training Studio:

Want your business to be the top-listed gym/sports facility?

Country:

City: