Energie LungYo རླུང་ཡོ།

La discipline Énergie Lung-Yo se réfère à la science pour expliquer les fonctionnements physiologiques du corps et à la philosophie bouddhiste tibétaine pour expliquer le fonctionnement de l'esprit.
Elle comporte une dimension psycho-énergétique basée sur la médecine tibétaine pour comprendre les déséquilibres du corps et de l'esprit occasionnés par 3 poisons mentaux tels que Lung (vent/souffle), Tripa (Bile/fluides) et Péken (Flegme/mucus gastrique) qui existent aux niveaux physique, émotionnel et mental.
Ces 3 poisons sont associés à des profils énergétiques nommés aussi humeurs.
Les poisons mentaux, lorsque activés, perturbent la bonne circulation de l'énergie tant dans les canaux d'énergie du corps subtil que dans les artères ou les nerfs du corps physique.
Les blocages qui s'accumulent entretiennent des dysfonctionnements.
Une fois débloquée, l'énergie de l'esprit lumineux qui circulera à nouveau contribuera à restaurer l'équilibre psychique et physique, et surtout équilibrer les énergies des 3 humeurs au sein de l'activité mentale.

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Pratiquer une philosophie comme le bouddhisme, c’est cultiver son mental. En langue tibétaine, « développer le mental » se dit chö (tcheu), qui signifie adapter, se perfectionner, progresser. Au fond, cela repose sur la transformation de ce qui est à l’origine de la souffrance pour triompher de nos comportements incorrects. Le terme sanskrit qui correspond à « développer le mental » est dharma, qui a le sens de « maîtriser » : se protéger d’une souffrance inopportune en créant des antidotes contre les causes de cette souffrance. Par exemple, en adoptant la règle de conduite vertueuse de ne pas tuer, vous évitez de commettre un homicide, ce qui protège des effets qu’il engendre, comme une renaissance malheureuse, une brève existence et bien d’autres.

LAMRIM : Pratiquer c'est cultiver la qualité de son mental ! Assister aux enseignements bouddhistes et les étudier sert à vaincre les trois émotions aliénantes pernicieuses, les trois poisons – le désir, la haine et l’ignorance -, et à s’engager dans les pratiques altruistes. Alors, l’état de la connaissance suprême est atteignable, et celle-c...

▪️Nous pouvons TOUT réussir dans la vie car nous sommes TOUS inter-reliés et inter-connectés les uns aux autres.
▪️Pour réussir l'essentiel, et non le superficiel, dans la vie, nous devrions servir les autres entièrement - avec le coeur et l'esprit.
▪️ll y a des milliards de façon de se réaliser tout comme il existe des milliards d'êtres dans des milliards de mondes.

BONNE ANNÉE à TOUS !
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Lorsque le stress augmente, la bonne circulation devient défectueuse, le système musculaire se contracte excessivement, les muscles et les tissus de la peau ne peuvent plus être nourris correctement et leurs déchets ou toxines ne sont pas évacués normalement.
Il en résulte une accumulation d'acide lactique dans les muscles et le tissu profond, qui affecte le système musculaire et provoque des douleurs qui voyagent d’une partie à l’autre du corps. Quand ce dysfonctionnement s'accentue, des messages erronés sont envoyés à notre système nerveux central et les nerfs hyper sensibles envoient à leur tour des signaux de douleur en permanence.

Toutefois, le corps et l'esprit possèdent l'aptitude naturelle de se guérir eux-mêmes quand ils ne sont pas soumis au stress négatif (inquiétudes, craintes, angoisses, etc.) sur une longue période. Le vrai thérapeute, c'est donc vous, tout spécialement lorsque vous disposez de votre propre énergie de manière optimale.

Energie LungYo རླུང་ཡོ། / Réduire le Stress La discpline énergétique Lung-Yo est une ancienne tradition du Tibet qui permet le retour à l'équilibre pour un bien-être naturel dans le corps et l'esprit.

Si nous n'allons pas bien physiquement et mentalement c'est qu'il y a des raisons qui ne sont pas simples.
Bien entendu, notre mental agit sur le physique.
Nos pensées suscitent une grande variété d'émotions qui influencent la chimie du corps.
On pourrait dire que l'énergétique agit sur le neurologique.
Bref, lorsque le stress s'accumule à notre insu, notre santé physique et mentale est affectée.

Dans notre recherche de l'équilibre et du bonheur souhaité, il faut tenir compte des pensées, des émotions, des sentiments et se demander comment est notre situation familiale, professionnelle et sociale ?Puis il faut aussi se demander si nous avons des tensions musculaires, car ces tensions affecteront la bonne circulation sanguine, lymphatique et électrique. Nous ne sommes pas habitués de regarder en soi car notre mental s'active à l'extérieur.
Pourtant, il faut envisager de revoir nos comportements qui agissent sur notre coeur, notre foie, nos intestins via le cerveau qui est souvent trop sollicité.

Si la fatigue augmente, c'est que l'énergie diminue.
L'activité trop intense du mental pompe toute l'énergie physique.
Il ne faut pas sous-estimer les effets négatifs du stress dans le corps et l'esprit.
Il est crucial de prendre soin de soi et d'entretenir un équilibre qui est fragile. Tout mettre ses efforts au travail, sur la voiture, la maison ou les plaisirs disproportionnés ne contribuera pas à la santé qui demande une attention et une vigilance de tous les instants...

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Nous avons tous le pouvoir d'aider les autres avec notre énergie. Qu'est-ce que notre énergie ? Ce n'est certainement pas des pouvoirs magiques !
Notre énergie, c'est notre esprit chaleureux, affectueux, heureux, joyeux et lumineux.
Un esprit paisible tourné vers la compassion envers autrui permet une action thérapeutique efficace. Nous avons le pouvoir de notre sourire et de le partager avec bon coeur avec tous ceux et celles que nous croisons... :)

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Bien que le cerveau soit un organe précieux, c'est l'esprit qu'il faut valoriser.
Les problèmes neurologiques ont pour origine de nombreux facteurs mentaux négatifs. Toutefois, grâce à des facteurs mentaux positifs, que l'on peut développer, nous avons un grand pouvoir humain.
Pour utiliser la meilleure partie cérébrale et être heureux, nous devons avoir une circulation de l'énergie optimale dans le cortex. Une bonne ou mauvaise circulation de l'énergie repose sur le fait que nous puissions être calme mentalement à l'instar de l'agitation intérieure. Une mauvaise circulation de l'énergie entraîne de nombreuses dégradations des chemins neuronales vertueux. Nous sommes tributaires du fonctionnement du cerveau dans notre expérience du bonheur ou de la douleur. Ces expériences ont pour origine l'activité mentale qui influence l'activité cérébrale...

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