Silvaticus CrossFit

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Silvaticus CrossFit WE CHANGE LIVES ✨
🤸🏾 Coaching en petits groupes et perso
🎓 Coaches diplômés d’état e On aime ce qu’on fait, et ça se ressent dans la salle.

Silvaticus est différent de toutes les salles de sport que tu as connu jusqu’ici. On se permet de croire non seulement que nous proposons la meilleure méthode de remise en forme et de préparation physique existante, mais on le fait en plus dans un environnement bienveillant, amical, et rempli de personnes positives de tout âge et de toute condition physique, prêtes à faire les efforts pour atteindre leurs objectifs ! Viens essayer une séance, transpirer, te faire des amis, et devenir fit !

10/09/2022

Handstand in French 🙃🥖

Just finished a one day beginner handstand workshop in Paris. As you know I travel around Europe (mostly) and usually teach my events in English, and occasionally in Hebrew when I visit Israel. For the past 8 years I have been living near Paris, and I usually ended up teaching in English (there was always an English speaker in the group which was a perfect excuse 😅). Today I decided to ignore my doubts and teach this big group in French…
It was awkward at times (probably funny) but I think the participants received the same theoretical and practical material which I communicate in my events…

« Pointez des pieds
Les jambes tondues
Les pieds dessous les mains
rentrer le ventre
retroversion de bassin
Poussez le sol
lever les epaules
Et voila, c’est l’équilibre 🤩 »

Thank you et merci to all the participants for joining me today for an petit goût D’equilibre. Until the next time! À bientôt à l’envers!

Merci for hosting me at your gym for the first time. It was a pleasure!

—

Upcoming handstand events!

October 1-2
Belgrade, Serbia 🇷🇸

October 8-9
Berlin, 🇩🇪

Oct 21-30
Bali, Indonesia
The Nirvana Strength Camp

* 4 SPOTS LEFT!!!

November 24-27 (4 day intensive)
Hamburg, 🇩🇪

December 3-4
Köln, 🇩🇪

* more dates to come!

For more information please refer to:

www.yuvalonhands.com

MOBILITY IS BACK !!!.Vous l’attendez depuis longtemps, votre corps vous supplie d’y retourner : les cours de mobilité so...
18/08/2021

MOBILITY IS BACK !!!.
Vous l’attendez depuis longtemps, votre corps vous supplie d’y retourner : les cours de mobilité sont de retour à la box avec ! .
Pour celles / ceux qui ne connaissent pas Daniel il est kiné, instructeur de pilates et maintenant votre coach de mobilité à la box ❤️.
Les cours auront lieu pour commencer le lundi à 18h30, dès le lundi 30 août 🔥😍.
Si le cours se remplit bien on veillera à vous proposer d’autres créneaux rapidement 🤗.
Qu’est ce que la mobilité ?.
C’est un cours ou vous allez gagner en force et en amplitude de mouvement afin d’être hyper à l’aise avec tous les mouvements au CrossFit et dans la vie de tous les jours. Ça aide aussi à prévenir les blessures articulaires.
Les cours sont axés sur des cycles progressions dans les 3 archétypes de mouvements du CrossFit : Over Head (ouverture thoracique, mobilité colonne vertébrale et rotations des épaules pour réussir tous les mouvements d’haltérophilie), lunge & hinge (travail des jambes pour tous les exercices qui demandent une belle fermeture de type toes to bar, V-ups, L-sit et pistols) et Squat (travail des hanches et adducteurs pour bien descendre en bas du squat 😇).
Si vous aussi vous pensez : « y a du boulot », foncez ! Daniel sera heureux de vous faire progresser tout en transpirant car non ce n’est pas une séance de relaxation 😅.
On vous attend nombreux.ses 🤩

Nous recherchons une ou un coach pour intégrer l’équipe dès septembre !15h évolutif en 20 rapidement.Contact et détails ...
23/07/2021

Nous recherchons une ou un coach pour intégrer l’équipe dès septembre !

15h évolutif en 20 rapidement.

Contact et détails en MP si intéressé(e) 😉



BOOM ! 🔥Un grand bravo à notre head coach  qui obtient aujourd’hui sa certification CrossFit Level 3 ! Encore très peu d...
12/05/2021

BOOM ! 🔥
Un grand bravo à notre head coach qui obtient aujourd’hui sa certification CrossFit Level 3 !
Encore très peu de coachs ont cette certification en France donc vous pouvez vraiment lui envoyer du gros love 😘


Si Dom le dit...
02/03/2021

Si Dom le dit...

Nouvelle séance de   disponible sur Silvaticus Online !  ⁣⁣⁣⁣⁣Pour avoir accès à la séance et à toutes les autres :⁣⁣👉 R...
28/02/2021

Nouvelle séance de disponible sur Silvaticus Online ! ⁣
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Pour avoir accès à la séance et à toutes les autres :⁣
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👉 RDV sur Silvaticus Online via le lien dans la bio : online.silvaticus.fr
🎁⁣ Abonnement sans engagement à 11,99€ !
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🚀 Let’s go !
⁣⁣⁣⁣
                                           

Comment s’est passé le team wod de ce matin ?! 😜
27/02/2021

Comment s’est passé le team wod de ce matin ?! 😜

💦 LOCKDOWN WOD MARDI 23 FEVRIER ⁣⁣Le brief de la séance du jour est disponible sur Silvaticus Online !Retour des séances...
23/02/2021

💦 LOCKDOWN WOD MARDI 23 FEVRIER ⁣
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Le brief de la séance du jour est disponible sur Silvaticus Online !
Retour des séances complètes dès demain 🔥

Enjoy 👌😘⁣⁣
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Pour avoir accès à toutes les consignes d’exécutions, de sécurité, la stratégie, le warm up, etc. Tu as deux façons de faire cette séance :⁣
⁣
1️⃣ En live pendant nos séances en petit groupe sur ZOOM, coaché(e) par l’équipe la plus sympa à l’est du Mississipi ! 🔥⁣
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2️⃣ En solo quand tu veux sur notre plateforme de vidéo en ligne ! 📹⁣
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🔗 Les liens sont dans la bio et on est dispo pour toute question ! ⁣
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💦 LOCKDOWN WOD LUNDI 22 FEVRIER ⁣⁣Le brief de la séance du jour est disponible sur Silvaticus Online !Un full bodyweight...
22/02/2021

💦 LOCKDOWN WOD LUNDI 22 FEVRIER ⁣
⁣
Le brief de la séance du jour est disponible sur Silvaticus Online !
Un full bodyweight donc AUCUNE EXCUSE de ne pas se motiver 🔥💪

Enjoy 👌😘⁣⁣
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Pour avoir accès à toutes les consignes d’exécutions, de sécurité, la stratégie, le warm up, etc. Tu as deux façons de faire cette séance :⁣
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1️⃣ En live pendant nos séances en petit groupe sur ZOOM, coaché(e) par l’équipe la plus sympa à l’est du Mississipi ! 🔥⁣
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2️⃣ En solo quand tu veux sur notre plateforme de vidéo en ligne ! 📹⁣
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