01/03/2025
Une année sépare les 2 photos
➡️Moins 12 kilos en 1 an
Perte de poids grâce au sport quotidien et à une alimentation saine et équilibrée
Un rythme imposé qui apporte des résultats 🔝
➡️Coaching, je vous apporte les clefs n'hésitez pas à me contacter je suis la pour vous 💪🏼
➡️Découvrir de nouvelles et bonnes sensations
31/03/2024
Perte de poids / Prise de masse
Pilates
Hiit
Renforcement musculaire
Pilates
Stretching
En groupe ou en solo.
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations je suis là pour vois guider est atteindre votre objectif !
Coach Luciiiiol
28/06/2021
💪 Girl power 💪
Sport sous le soleil ou à l'ombre !!
21/06/2021
Je vous présente mon frère Eric.
Son objectif: perdre du poids et ce dessiné.
Il à suivi mes conseils alimentaires ainsi que des exercices variés basé sur un travail :
✔️Cardio-vasculaire
✔️Force
✔️Résistance
✔️Endurance
✔️Proprioception
✔️Souplesse
Avec sa motivation et sa volonté il a su perdre 40 kilos en 1 an et demi ! 💪
28/06/2021
21/06/2021