Harmonie studio

🌞 108 Salutations au Soleil · Solstice d'été

Le solstice d'été est le jour le plus long de l'année. Un moment de lumière, d'énergie et de renouveau. Pour honorer cette transition solaire, rejoins-nous pour une pratique rituelle et puissante : 108 Surya Namaskar.

Guidé par Wendy WYOGA, cet atelier t'invite à entrer dans un état méditatif par le mouvement, libérer les tensions accumulées et célébrer la vitalité du vivant. 🔥

🔸 Une pratique rythmée et immersive
🔸 Un voyage intérieur par le souffle et le mouvement
🔸 Une connexion profonde à l'énergie du solstice

⚠️ Réservé aux pratiquants ayant une pratique régulière - déconseillé aux débutants.

📅 Samedi 20 juin · 15h – 17h
📍 Studio Harmonie · Place du Hainaut · Valenciennes
📲 Infos & réservations : https://harmoniestudio.fr/ateliers-yoga-pilates/

Viens te dépasser et repartir transformé·e par la force du soleil 🌞

🌸 La fête des mères approche… et nous avons quelques idées cadeaux à te proposer ! 💝

🧘‍♀️ Nos cartes cadeaux studio
Yoga, Pilates tapis ou Pilates sur Reformer - disponibles directement sur notre site : https://harmoniestudio.fr/cadeaux-yoga-pilates-ayurveda/
Un cadeau doux, ressourçant et qui lui appartient vraiment.

💆‍♀️ En partenariat avec Un Mère Veilleux Moment : -15% sur tous les massages (prénatal/postnatal ou Kobido) jusqu’au 31 mai avec le code promo HARMONIE ✨.
Pour prendre rendez-vous ou réserver un bon cadeau, c'est par là : https://www.unmereveilleuxmoment.com

Parce que les mamans méritent une vraie pause. 🤍

🪷 Une journée pour vivre le yoga dans toute sa profondeur
Le samedi 16 mai, de 10h à 17h30, Neda (Formatrice & professeure YogaLite - Centre et école de Yoga traditionnel) & Julie (professeure de yoga traditionnel au studio) t'accueillent au studio pour une immersion au cœur du yoga au-delà de la posture.

🔸 Au programme :
🪷 10h - 11h30 · Pratique de yoga traditionnel
Une séance guidée pour entrer dans l'expérience du yoga dans sa globalité : postures, respiration et présence intérieure.
🥗 11h30 - 13h · Brunch végétarien
Un moment convivial pour échanger et intégrer les premières explorations de la matinée. (inclus dans le tarif)
🧠 13h - 15h · Conférence/échange "Le yoga au-delà de la posture"
Découvre les fondements du yoga : sa vision de l'être humain, de ses souffrances… et les clés pour tendre vers une paix intérieure durable.
🌬 15h30 – 17h30 · Initiation aux Pranayamas
Apprends à observer, réguler et affiner ton souffle, et ressens ses effets sur le corps et le mental.

🌿 Cette journée est faite pour toi si…
→ Tu pratiques le yoga et souhaites aller au-delà de la pratique posturale
→ Tu es curieux·se de découvrir le yoga dans sa dimension plus profonde
→ Tu souhaites mieux comprendre le lien entre corps, souffle et mental

Accessible à tous · Débutants comme initiés

💰 Tarif : 100€ · Brunch végétarien inclus · Paiement en 2 fois possible
📍 Studio Harmonie · Place du Hainaut · Valenciennes
📅 Samedi 16 mai · 10h - 17h30

👉 Réserve ta place dès maintenant : https://harmoniestudio.fr/ateliers-yoga-pilates/

Un grand merci à L'Observateur du Valenciennois - Nord pour cet article 🙏🏼 ♥️

Bien-être à Valenciennes : un nouveau studio Reformer Pilates en plein essor Julie Parent et son associé Jérôme Ciszewski ont inauguré un nouveau lieu révolutionnant le bien-être : le Club Harmonie Pilates Reformer.

Merci à l'équipe La Voix du Nord Valenciennes - Denain pour cet article sur notre nouveau studio Pilates sur Reformer 🤗 !

« C’est une première à Valenciennes » : un lieu dédié aux pilates sur machines Reformer a ouvert rue de Paris Le Studio Harmonie, dirigé par Julie Parent, inaugure à Valenciennes un espace dédié aux pilates sur machines Reformer, une discipline innovante récemment arrivée en France. Une nouvelle aventure pour celle qui est professeure de yoga depuis six ans et qui a déjà un club place du Hainaut.

Aujourd'hui, c'était l'inauguration de notre studio Pilates sur Reformer (au 48, rue de Paris à Valenciennes) aux côtés de l'équipe Attractive Valenciennes/CCI Grand Hainaut 🤗.
Un grand merci pour leur venue, les échanges et le goûter (made by Lublin Café - les meilleures !) 🙏🏼.

Le yoga et le Pilates, on les oppose parfois, on ne parle pas des 2 disciplines dans la même phrase et pourtant...

Ces deux disciplines se complètent, s’entremêlent et se soutiennent. Et pratiquer les deux peut être plus que pertinent. Voici pourquoi 👇

🧘‍♀️ Ce que le yoga t’apporte :
• Plus de souplesse et de mobilité
• Un travail du souffle
• Une meilleure connexion à toi-même
• De la force, parfois douce, parfois plus engagée selon les pratiques

💪 Ce que le Pilates t’apporte :
• Un renforcement profond du centre
• Une meilleure posture et stabilité
• De la précision dans le mouvement
• Une compréhension fine de tes alignements

🌿 Le gros point commun du yoga et du Pilates ?
La conscience du corps et du souffle ! Ces 2 disciplines viennent développer, affiner et renforcer ta capacité à ressentir ton corps, ton souffle dans les mouvements. C'est LE vrai cadeau de ces 2 pratiques dans un monde à 1000 à l'heure, dans lequel nous perdons cette connexion corps/respiration.

C’est pour cela que dans nos studios Harmonie, nous te proposons les deux,
dans des formats variés et complémentaires : du yoga doux au dynamique, du Pilates tapis, petit matériel jusqu’au Pilates sur Reformer.

Alors viens explorer, ressentir, (peut-être) te découvrir et construire une pratique complète qui te ressemble 🤗 !
RDV sur https://harmoniestudio.fr/ pour plus d'infos et nous rejoindre 🫶🏻

✨ Le meilleur de nos deux studios, en un seul pack ✨
Et si tu pouvais profiter de tout ce que nous proposons… sans choisir ?

Avec les packs de carnets, tu accèdes à une pratique complète, en combinant :
🧘‍♀️ Yoga & Pilates tapis au studio Place du Hainaut
🤸‍♀️ Pilates sur Reformer au studio Rue de Paris

Deux espaces, deux approches, une seule intention : t’accompagner dans une pratique variée, équilibrée et évolutive 🤍 !

Les packs disponibles :
✨ 5 + 5
5 cours yoga/Pilates tapis + 5 cours Reformer
💰 160€ (au lieu de 180€)

✨ 10 + 10
10 cours yoga/Pilates tapis + 10 cours Reformer
💰 300€ (au lieu de 330€)
👉 Paiement en 2 fois possible

Ces packs sont pensés pour te permettre de :
• varier les pratiques
• découvrir ou approfondir le Reformer
• compléter ton travail au sol
• construire une pratique plus complète et durable

📆 Crédits valables plusieurs mois à partir de ta première réservation
🫂 Partageables (dans la limite de 2 personnes par cours)

Un format idéal pour explorer, progresser… et profiter pleinement de l’expérience Harmonie ✨.

👉 Infos & réservations : https://harmoniestudio.fr/