On Air Fitness Valenciennes

PAS D’EXCUSES, MÊME EN VACANCES ! ✈️🏝️

Que tu partes bronzer sous le soleil des îles ou explorer l’Espagne et le Maroc, ton abonnement t’accompagne partout ! 🎧🔥

Retrouve tes clubs ON AIR aux quatre coins du globe :
🌴 Guadeloupe (La Jaille)
🌴 Martinique (Le Lamentin)
🇷🇪 La Réunion (Saint-Denis & Saint-Pierre)
🇪🇸 Espagne (Madrid, Valence, Málaga)
🇵🇹 Portugal (Braga)
🇲🇦 Maroc (Casablanca, Rabat Salé)

Dis-nous en commentaire : C’est quoi ta destination cet été ?📍

En août, ton abonnement commence… mais pas ton prélèvement 🔥

Du 1er au 23 août, profite de 4 semaines offertes : 0 € à payer jusqu'en septembre.

C'est le moment idéal pour reprendre le sport, découvrir nos clubs et te rapprocher de tes objectifs.

👉 Abonnement sans engagement

Le dilemme de l’avant-séance…

Tu es plutôt de la Team Espresso ☕️ pour réveiller le système nerveux à l'ancienne, ou de la Team Pré-workout 🧪 pour sentir les picotements et casser tes PRs ?

Dis-nous ton carburant secret en commentaire ! 👇

RECHARGE TES BATTERIES ET ÉQUIPE-TOI CHEZ ON AIR VALENCIENNES ! 🛍️⚡️

Ton club t’accueille tous les jours de 6h à 23h ! ⏰

Retrouve à l'accueil et au bar :
✅ Tes compléments alimentaires & snacks préférés
✅ La gamme officielle de goodies et textiles ON AIR

Passe nous voir à l'accueil lors de ta prochaine séance ! 👀👇

POURQUOI T'AS MOINS FAIM QUAND IL FAIT CHAUD ? ☀️🥗

Un repas lourd en ce moment ? Impossible ! C’est normal, ton corps se protège 🌡️💡

Swipe pour comprendre ce qui se passe dans ton corps :
1️⃣ Thermorégulation : La digestion ralentit pour éviter la surchauffe.
2️⃣ Hormones : La chaleur booste la leptine (l'hormone de la satiété).
3️⃣ Flux sanguin : Ton sang va vers la peau pour te refroidir, pas vers l'estomac.

💡 Le conseil : Mises sur du frais et de l'hydratant *(pastèque, concombre, shakers)* pour garder tes apports sans forcer ! 🍉🥤

C'est quoi ton repas frais préféré en ce moment ? Dis-le nous en commentaire ! 👇

L’heure de vérité a sonné pour la section cardio… 🏃‍♂️🚴‍♀️

🏃‍♂️ = Team Tapis de course
🚴‍♀️ = Team Vélo

Dis-nous aussi combien de minutes tu tiens avant de craquer ! 👇