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https://onair-fitness.fr/club/valenciennes/
13/06/2026
La team ON AIR à la course hybride DEADLY DOZEN .france 🔥
Une course de 12 stations, réalisées en équipe à Antony le 6 juin 💪
👇 Dis-nous en commentaire si tu y a participé aussi, ou si tu attends la prochaine compétition
Direction l’espace Hammer Strength d’ON AIR Valenciennes pour un entraînement qui va secouer tout ton corps. 🦾🔥
Au programme :
1️⃣ Presse verticale - 3 x 10-12 REPS
2️⃣ Leg Curl unilatéral - 2 x 12-15 REPS
3️⃣ Chest Press - 3 x 10-12 REPS
4️⃣ Tirage vertical - 3 x 10-12 REPS
5️⃣ Élévation latérale - 2 x 12-15 REPS
6️⃣ Abdominaux - 3 x 15 REPS
Dis-nous en commentaire quelle est ta machine Hammer préférée !
11/06/2026
Coupe du Monde 2026 ⚽️ Tu soutiens quel pays ?
Dis-le nous en commentaire avec le drapeau de ton pays 👇
09/06/2026
ON AIR COOK : 3 marinades pour ton poulet 🤌
Plus juteux, plus savoureux… et ça cuit en 20 min à l'Airfryer.
🍋 Citron ail : fraîche et légère
🔥 BBQ fumé : intense et caramélisée
🍯 Mout**de miel : douce et relevée
➡️ Pour la recette complète, retrouve-la sur !
Pas de panique, c’est juste les effets secondaires d'un bon Leg Day. 😭🍗
Quand tu as un peu trop donné sur ta séance et que les portiques de sortie deviennent ton pire ennemi...
Qui a fini sa séance dans le même état cette semaine ? Indice : on ne juge pas. 👀👇
Arrête de chercher des excuses (et de la poussière sur la barre) 👀.
Le compte à rebours est lancé et l'été n'attend pas ! Alors on nettoie sa barre, et on s'y met pour de vrai. 💪☀️
01/06/2026
Coup de BOOST avant l'été ☀️
🔥 Du 1er au 23 juin :
Tes frais d'inscription sont à -50% (soit 25€ au lieu de 50€) !
- Accès illimité à tous nos espaces.
- Équipements pro et ambiance motivante.
- ZÉRO engagement.
Rendez-vous sur le lien en bio avant qu'il ne soit trop t**d !
31/05/2026
On souhaite une très bonne fête à toutes nos Fit Mom ! 🌷
Chaque jour, vous repoussez vos limites. Et pas qu'à la salle. 💪
27/05/2026
Pour la Fête des Mères, viens partager un moment sportif avec ta mère ou ton enfant* pour un training gratuit dans le club 😊
📆 Dimanche 31 mai
👉 Réservé aux adhérents
Rendez-vous à l'accueil du club 💪
*À partir de 14 ans, sous la surveillance obligatoire d'un parent.
25/05/2026
ALERTE BON PLAN 🚨
L’été approche et on t'offre du 25 au 31 mai :
🔥 0€ de frais d'inscription (au lieu de 50€)
🔥 4 semaines offertes pour découvrir ON AIR
L'accès est illimité et toujours sans engagement.
Tu attends quoi ? Le mois de juillet ? 🫢
| Lundi | 06:00 - 23:00 |
| Mardi | 06:00 - 23:00 |
| Mercredi | 06:00 - 23:00 |
| Jeudi | 06:00 - 23:00 |
| Vendredi | 06:00 - 23:00 |
| Samedi | 08:00 - 20:00 |
| Dimanche | 08:00 - 20:00 |