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Gabriella Vico - Health & Fitness Expert

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Gabriella Vico - Health & Fitness Expert

Personal Trainer per donne, ti aiuto a trasformare il tuo corpo e raggiungere il tuo obiettivo. Dottoressa in Scienze Motorie e Scienze della Nutrizione Umana.
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Sportiva professionista per più di 20 anni, Coach Fitness e Coach nutrizionale, dottoressa in Scienze Motorie e Sportive, condivido con i miei lettori tutte le mie conoscenze e le mie astuzie per aiutarli a vivere a lungo, con una miglior forma fisica ed un’ottima salute.

23/09/2026

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23/09/2026

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23/09/2026

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Allenamento a casa per tonificare il corpo in 6 minuti 🔥

22/09/2026

Come bruciare il grasso addominale ? 🔥

22/09/2026

Io quando devo uscire: “Non ho niente da mettere!” 😩
Io quando devo allenarmi: 47 leggings, 32 top e outfit per ogni possibile stato d’animo 😂🏋️‍♀️

Dimmi che non sono l’unica… 👀
Team vestiti normali o team abbigliamento fitness? 😅💕

22/09/2026

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Esercizi pancia piatta a casa

22/09/2026

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21/09/2026

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21/09/2026

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Essere mamma significa spesso pensare a tutti… ma questo non vuol dire dimenticarsi di sé.

Non serve andare in palestra: anche 20-30 minuti di allenamento a casa possono diventare il tuo momento per staccare, muoverti e ritrovare energia. ✨

E mentre i tuoi figli ti guardano, imparano qualcosa di importante: prendersi cura di sé non è egoismo.

Una mamma che si sente più forte, più serena e più presente porta questa energia anche nella sua famiglia. ❤️

Allenati a casa, con i tuoi tempi e senza complicarti la vita.

Scrivi SODA nei commenti e ti mando il link per iniziare con Metabolic Donna. 💪💕

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Valenciennes

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