Événement La Foulée Vétiéglisoise

21/09/2026

🏃‍♀️ **La Foulée Vétiéglisoise approche !** 🏃‍♂️

Comme chaque année, nous avons besoin de bénévoles pour nous aider à faire de cette journée une belle réussite 🙌

Que vous soyez habitués à donner un coup de main ou que ce soit votre première fois, **toutes les bonnes volontés sont les bienvenues !** 😊

👉 Pour nous permettre de nous organiser au mieux, merci de **répondre à ce petit questionnaire** si vous souhaitez être bénévole.
https://forms.gle/DbS5NALUka69k2rK9

Un grand **merci à tous pour votre aide, votre disponibilité et votre bonne humeur** ❤️

On compte sur vous ! 💪

À bientôt pour la Foulée Vétiéglisoise ! 🎉

12/09/2026

🏃‍♀️🏃‍♂️ LES INSCRIPTIONS SONT OUVERTES ! 🎉

📅 Rendez-vous le dimanche 15 novembre 2026 pour la 2ᵉ édition des Foulées Vétiglissoises ! 🔥

⏰ Début des courses à partir de 9h30

Au programme, des courses pour tous les âges et tous les niveaux :

🏃 10 km
🏃‍♀️ 5 km
🏃 2 km – Benjamins
🏃‍♀️ 1,5 km – Poussins
👟 500 m – Éveil
👶 Baby

Marche de 5 km
Marche de 12 km

💙 UNE COURSE, UN GESTE SOLIDAIRE

Cette année, 1 € sera reversé au service de néonatalogie de l’Hôpital de Calais pour chaque dossard. 👶💙

🏅 NOUVEAUTÉ 2026 : une médaille Finisher !
👀 La médaille sera bientôt dévoilée… Restez connectés !

📝 INSCRIPTIONS OUVERTES !

👉 Ci-dessous le lien à diffuser :
🔗 les-foulees-vetieglisoises.adeorun.com

📲 Suivez également l’association :

📘 Facebook – ACRIN Calais
Facebook ACRIN Calais

📸 Instagram – ACRIN Calais
Instagram ACRIN Calais

💙 Un dossard = 1 € de don
🏅 Une course = une médaille
🏃 Une journée = du sport, du partage et de la solidarité !

📢 On vous attend nombreux le 15 novembre !
👉 À vos baskets ! 👟🔥

🙏 MERCI À NOS PARTENAIRES ! 🙏

Un grand merci à nos partenaires du quotidien, qui nous accompagnent et nous soutiennent sur tous nos événements :

🏃 Terre de Running Calais Terre de Running Calais
🍌 Fruidor Fruidor la banane française
🛒 Carrefour Market Audruicq Carrefour Market Audruicq
🛒 Intermarché Bourbourg Intermarché
🛒 G20 Saint-Folquin Supermarché G20 Saint Folquin
🏭 Aluminium Dunkerque Aluminium Dunkerque
🏛️ Communauté de Communes de la Région d’Audruicq (CCRA)
🏛️ Département du Pas-de-Calais Le Pas-de-Calais
🥤 Littoral Boissons
🏠 TUI Stores de Calais TUI
🔊 4 Event Sonorisation
⏱️ Chronopale Chronopale
💙 Merci à eux pour leur confiance, leur fidélité et leur soutien !

12/09/2026

🏃‍♀️🏃‍♂️ LES INSCRIPTIONS SONT OUVERTES ! 🎉

📅 Rendez-vous le dimanche 15 novembre 2026 pour la 2ᵉ édition des Foulées Vétiglissoises ! 🔥

⏰ Début des courses à partir de 9h30

Au programme, des courses pour tous les âges et tous les niveaux :

🏃 10 km
🏃‍♀️ 5 km
🏃 2 km – Benjamins
🏃‍♀️ 1,5 km – Poussins
👟 500 m – Éveil
👶 Baby

Marche de 5 km
Marche de 12 km

💙 UNE COURSE, UN GESTE SOLIDAIRE

Cette année, 1 € sera reversé au service de néonatalogie de l’Hôpital de Calais pour chaque dossard. 👶💙

🏅 NOUVEAUTÉ 2026 : une médaille Finisher !
👀 La médaille sera bientôt dévoilée… Restez connectés !

📝 INSCRIPTIONS OUVERTES !

👉 Ci-dessous le lien à diffuser :
🔗 les-foulees-vetieglisoises.adeorun.com

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💙 Un dossard = 1 € de don
🏅 Une course = une médaille
🏃 Une journée = du sport, du partage et de la solidarité !

📢 On vous attend nombreux le 15 novembre !
👉 À vos baskets ! 👟🔥

🙏 MERCI À NOS PARTENAIRES ! 🙏

Un grand merci à nos partenaires du quotidien, qui nous accompagnent et nous soutiennent sur tous nos événements :

🏃 Terre de Running Calais Terre de Running Calais
🍌 Fruidor Fruidor la banane française
🛒 Carrefour Market Audruicq Carrefour Market Audruicq
🛒 Intermarché Bourbourg Intermarché
🛒 G20 Saint-Folquin Supermarché G20 Saint Folquin
🏭 Aluminium Dunkerque Aluminium Dunkerque
🏛️ Communauté de Communes de la Région d’Audruicq (CCRA)
🏛️ Département du Pas-de-Calais Le Pas-de-Calais
🥤 Littoral Boissons
🏠 TUI Stores de Calais TUI
🔊 4 Event Sonorisation
⏱️ Chronopale Chronopale

💙 Merci à eux pour leur confiance, leur fidélité et leur soutien !

Parcours, Infos Pratiques, horaires, parkings, dossards

26/06/2026

📢🏃‍♂️ COURIR PAR FORTE CHALEUR : LES BONS RÉFLEXES À ADOPTER ! ☀️

Les températures grimpent et l'envie de courir reste là... mais attention, la chaleur n'est pas à prendre à la légère !

Que vous soyez débutant ou coureur expérimenté, quelques précautions simples peuvent faire toute la différence pour profiter de vos sorties en toute sécurité.

💧 Hydratez-vous avant, pendant et après l'effort :
➡️ Ne commencez pas votre sortie en étant déjà déshydraté.
➡️ Buvez régulièrement par petites gorgées.
➡️ Pour les sorties longues (> 1h), pensez à une boisson contenant des électrolytes afin de compenser les pertes liées à la transpiration.

🕒 Choisissez les bonnes heures :
➡️ Privilégiez les sorties tôt le matin ou en soirée.
➡️ Évitez autant que possible les créneaux entre 11h et 18h où les températures sont les plus élevées.

🐢 Acceptez de ralentir :
➡️ Votre fréquence cardiaque augmente plus vite sous la chaleur.
➡️ Adaptez votre allure et vos objectifs du jour.
➡️ Parfois, le plus intelligent est simplement de réduire la durée de la séance.

👕 Optez pour une tenue adaptée :
➡️ Vêtements techniques légers et respirants.
➡️ Casquette ou visière.
➡️ Lunettes de soleil si nécessaire.
➡️ Pensez à appliquer de la crème solaire sur les zones exposées.

🌳 Recherchez l'ombre :
➡️ Préférez les parcours boisés, les sentiers ombragés ou les bords de mer lorsque c'est possible.

⚠️ Soyez attentif aux signes d'alerte Arrêtez immédiatement votre séance si vous ressentez :
❌ Vertiges ❌ Frissons ❌ Nausées ❌ Maux de tête ❌ Sensation de faiblesse inhabituelle

Ces symptômes peuvent annoncer un coup de chaleur, une urgence qui nécessite un arrêt immédiat de l'effort et une mise au frais.

🎯 Le conseil Terre de Running Calais
Une séance adaptée vaut toujours mieux qu'une séance subie. L'objectif n'est pas de battre des records pendant les épisodes de forte chaleur, mais de préserver sa santé et de continuer à prendre du plaisir dans sa pratique.

🎒💦 Besoin de vous équiper pour courir cet été ? Passez nous voir au magasin ! Nous vous conseillerons sur les solutions d'hydratation (flasques, ceintures, sacs d'hydratation, électrolytes), les textiles respirants, les casquettes et tous les accessoires qui vous permettront de courir plus confortablement malgré les fortes chaleurs.

📍 Rendez-vous chez Terre de Running Calais pour préparer vos sorties estivales en toute sérénité !

26/06/2026

Bravo Florian 👏 bravo pour ton courage et ta détermination 👏💪👍

19/06/2026

📢 JEU CONCOURS SPÉCIAL ÉTRIPÉS 🎶🍀

Double chance de gagner ta place pour le Retour des Étripés 2026 !

À l'occasion de notre partenariat avec Les Étripés et Une Dose de Run, nous te faisons gagner des entrées pour l'événement incontournable du 27 juin prochain ! 🤩

🎯 2 façons de participer = 2 chances de gagner !

📱 Participation sur les réseaux sociaux

👍 Like les pages :
• Une dose de Run
• Retour des étripés
• Terre de Running Calais

🗣️ Partage cette publication en identifiant un(e) ami(e) qui aimerait lui aussi tenter sa chance !

🏃 Participation lors du Run Communautaire

📅 Mercredi 24 juin à 19h
📍 Départ du magasin Terre de Running Calais

✅ Participe à la sortie running
📝 Remplis gratuitement un bulletin de participation à la tombola

✨ Tirage au sort le 25 juin 2026

Alors, tu choisis quelle option ? 😉
Nous, on te conseille les deux pour doubler tes chances ! 🍀

Bonne chance à toutes et à tous ! 🤞