Elise Yoga Harmonie

Rejoins-moi chez Anahata Studio lors de la Journée Porte Ouverte le samedi 27 juin ! ☀️✨
C'est l’occasion idéale de (re)découvrir différentes pratiques à prix tout doux (5 € la séance). 🧘‍♀️ J'y animerai un cours de Vinyasa à 13h 🔥

Pour réserver ta place, va directement sur le site d'Anahata : 👉 https://www.anahatastudio.net (section "Réservez")
Le planning complet de la journée est à retrouver en Story et à la une ! 🕒

Au plaisir de t'y croiser sur le tapis ! 🤍

Retour sur notre magnifique parenthèse en plein air de ce matin. Un moment suspendu pour s'ancrer, s’éloigner du tumulte et savourer l'instant présent. 🕊️

Merci à tous pour votre présence et vos énergies lumineuses ! 💚

🧘‍♀️ PROCHAIN RENDEZ-VOUS :
📅 Dimanche 21 juin à 10h au Parc des Hautes-Bruyères.
✨ Une séance spéciale pour célébrer la Journée Internationale du Yoga !

➡️ Envoie-moi un DM pour réserver ta place !

Trouvez l’équilibre parfait entre énergie et sérénité... ✨

Tu as manqué le dernier atelier ? Bonne nouvelle : la deuxième session est en ligne ! 🎉

Rejoins-moi pour une parenthèse unique dédiée aux Salutations au Soleil et à la Lune : l'alliance parfaite entre la vitalité du mouvement et le calme de l’introspection. 🧘‍♀️⚖️

☀️ Dimanche 5 Juillet de 14h30 à 17h00
📍 Club, Villejuif

👉 Toutes les infos (tarifs, adresse, logistique) sont détaillées sur le visuel de la vidéo !

💌 Places limitées : Envoie-moi un message privé (MP) ou un SMS au 06 19 43 64 44 pour bloquer ta place.

À très vite sur le tapis ! 🤍

Nouvelle séance de Hatha Yoga en plein air à venir ce dimanche ☀️🌿
Un moment suspendu pour revenir à soi, profiter de la fraîcheur matinale, retrouver le souffle et relancer le corps en douceur au cœur de la nature. 🌳

👇 TOUTES LES INFOS :
📅 Dimanche 14 juin de 10h à 11h
📍 Parc des Hautes-Bruyères (Villejuif)
✨ Accessible à tous (débutants bienvenus !) — 15€/pers
🎒 À prévoir : tapis, serviette, eau et un plaid. ⚠️ Pas de tapis ? Dis-le-moi, je peux t'en prêter un !

POUR PARTICIPER : envoie-moi un MP / SMS (0619436444).

J’ai hâte de vous retrouver dans cette bulle de verdure ! ✨

🌞 Retour en images sur notre atelier Salutations au Soleil & à la Lune ! 🌙

Un immense merci à tous pour votre présence, votre belle énergie et votre curiosité. C’était un vrai bonheur de partager cet après-midi ensemble, d’explorer ces postures et de vous accompagner pour faire progresser votre pratique. 🧘🏼‍♀️✨
Un grand merci également à pour leur accueil si bienveillant et toujours avec le sourire ! 🤍

Tu as manqué cet atelier ?
Bonne nouvelle : la prochaine session est déjà programmée le Dimanche 5 Juillet à 14h30 ! 🚀

Intéressé·e ? 👉 Envoie-moi un message privé (DM) et abonne-toi à mon compte pour ne rien manquer des prochaines infos !

« Ce n'est qu'en semant le bonheur que nous serons nous aussi plus heureux. » — Paulo Coelho (Le Don Suprême) ✨

Prends le temps de relire ces quelques mots...
Puis, ferme les yeux et prends trois grandes respirations profondes. Laisse chaque mot infuser et résonner en toi. 🧘‍♀️

Choisis, aujourd'hui, de voir la vie un peu plus rose. Laisse-toi éblouir par les petites choses du quotidien, détache-toi des vagues d'informations négatives et, simplement, souris à la vie et aux gens qui t'entourent.
C'est en se transformant soi-même, dans la douceur, qu'on illumine le monde autour de nous. 💚

👇 Dis-moi en commentaire : Quelle est la "petite chose" ou le détail tout simple qui t'a fait sourire aujourd'hui ?
✨ Enregistre ce post pour y revenir dès que tu auras besoin d'une pause, et partage-le à quelqu'un pour lui envoyer une onde positive.

Cette séance matinale de Hatha yoga en extérieur nous a permis d'apporter une toute autre dimension à la pratique. ☀️🧘‍♀️

L’air frais dans les poumons, l'ancrage à la terre, le lâcher-prise... Un vrai bonheur. 🌸
Merci à vous pour votre présence 🙏

👉 Suis mon profil pour ne pas manquer les prochaines dates des sessions de yoga en plein air !
Et toi, as-tu pris le temps de respirer aujourd'hui ?

Le soleil est là... L'occasion idéale pour sortir les tapis ! ☀️🌿

Retrouve-moi pour une séance de Hatha Yoga en plein air au cœur de la nature pour mettre le corps en mouvement en douceur et apaiser le mental. 🧘🏼‍♀️🌳

📅 Dimanche 31 mai de 10h à 11h
📍 Parc des Hautes-Bruyères (Villejuif)
✨ Ouvert à tous - 15€/pers
🎒 À prévoir : tapis, serviette, eau et un plaid

💌 POUR RÉSERVER : Commente "Moi" sous ce reel ou envoie-moi un MP / SMS (0619436444).

J’ai hâte de partager cette parenthèse ensoleillée avec vous tous ! ✨

✨ Retour sur une parenthèse enchantée lors de l'atelier « Let's Get Flexible » avec la lumineuse .munro.yoga chez

Nous avons exploré la souplesse des hanches et du dos à travers une pratique progressive, des postures adaptées à tous et des outils pratiques à mettre en place dès à présent.

💡 Quelques clés précieuses que je retiens :
- Construire une souplesse durable vs la recherche de la performance.
- Développer sa force pour acquérir une ouverture profonde.
- Faire preuve de patience envers soi, écouter ses sensations.

Je vous retrouve dès demain sur le tapis pour partager cette belle énergie ! 🧘‍♀️💖