Elise Yoga Harmonie

✨ La rentrée est là, et si on prenait le temps de souffler un peu ? 🌿

Je suis ravie de proposer une séance de yoga en plein air ce dimanche 06/09 à 10h00 au magnifique Parc des Hautes-Bruyères (Villejuif).

Viens profiter de la douceur de l'air et de la nature pour te reconnecter à ton corps, à ton souffle et pour entamer cette nouvelle saison avec sérénité. 🙏

🌿 YOGA EN PLEIN AIR
📅 Dimanche 06/09 | 10h00 - 11h00
📍 Parc des Hautes-Bruyères
✨ Ouvert à tous - 15€/pers
🎒 À prévoir : tapis, serviette, eau

👉 Pour t'inscrire et/ou pour toute information, envoie-moi un message privé ! Je serais ravie de t'y retrouver. 💛

🤍 Lien en bio pour réserver

Un temps pour toi, un temps pour vous deux 🤰✨

Rejoins-moi chaque lundi de 15h à 16h au Studio Anahata à Montrouge pour une séance de yoga prénatal douce et adaptée à ta grossesse.
Que tu sois au 1er trimestre ou en fin d'aventure, le cours s'ajuste à ton rythme et à tes besoins du moment.

📍 Lieu : (Montrouge)
⏰ Horaire : Tous les lundis | 15h - 16h

🔗 Inscriptions & infos : sur www.anahatastudio.net ou en MP

Hâte de t'accueillir sur le tapis ! 🌸

🌸 ATELIER : Ouverture des Hanches & Émotions 🌸

Le bassin stocke nos tensions physiques mais aussi émotionnelles. Offrez-vous un après-midi suspendu pour relâcher le corps, apaiser l'esprit et faire circuler l'énergie librement ✨

📌 Infos pratiques :

📅 Samedi 26 septembre de 14h30 à 17h
📍 Où : à Villejuif (métro Louis Aragon - Ligne 7)
🧘 Niveau : Tous niveaux (débutants bienvenus)
💰 Tarifs : 35€ (adhérents) / 38€ (non-adhérents) / 32€ (offre Duo)

⚠️ Places limitées pour préserver la qualité de la pratique.

📩 Réservation : En MP ici ou par SMS au 06 19 43 64 44.

Hâte de partager ce moment avec vous ! 💖

J-10 avant notre grand rendez-vous de la rentrée ! 🧘‍♀️✨

Samedi 5 septembre 2026, viens me retrouver au Forum des Associations de Villejuif, installé au Parc Pablo Neruda (derrière la mairie) de 10h à 18h.
C'est l'occasion idéale de se rencontrer en vrai, de découvrir le planning de la saison 2026-2027, de poser toutes tes questions sur les cours de yoga et de trouver la formule qui te correspond.

Bonne nouvelle : tu peux réserver ta séance d'essai, t'inscrire et adhérer directement sur le stand pour démarrer l'année sereinement.

J'ai hâte de vous retrouver nombreux.ses pour partager cette nouvelle saison ensemble ! 🌸

📍 Infos pratiques :
Date : Samedi 5 septembre 2026
Horaires : 10h - 18h
Lieu : Parc Pablo Neruda, Villejuif

Ton dos te tire après une journée assis ? Fais une pause et teste cette posture directement sur ta chaise au bureau ! 🪑
Cet étirement simple et discret libère les hanches et décomprime rapidement les lombaires.

💡 Comment faire ?
Assieds-toi au bord de ta chaise, croise une cheville sur le genou opposé (garde le pied flex), et penche-toi légèrement en avant en gardant le dos bien droit. Respire profondément quelques instants. Puis redresse toi et change de côté.

A réaliser seul.e ou avec ses collègues qui en ont besoin ! 👇

C’est (déjà) la rentrée sur les tapis ! ⚡️

Certains.es profitent encore des vacances, mais pour d'autres, c'est le moment de retrouver le rythme.
Pour cette rentrée, viens ancrer ta routine bien-être et recharger les batteries. Que tu viennes pour te renforcer, te détendre ou simplement couper du quotidien, je suis là pour t'accompagner avec bienveillance et le sourire !

🗓️ Reprise des cours : DÈS CETTE SEMAINE !

Au programme :

• Vinyasa : jeudi 20/08 à 17h

• Yin : vendredi 21/08 à 10h45

• Vinyasa : vendredi 21/08 à 17h

📍 Lieu : à mon domicile (quartier Les Esselières à Villejuif)

👇 Clique sur le lien dans ma bio pour accéder au planning en ligne et réserver ta place.

Hâte de vous retrouver en forme ! 🙌