Sporthygée

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Ce mardi matin les élèves de l’école André Ammeux d’Esquelbecq ont eu la chance d'échanger avec des chefs d'entreprises. De nombreux conseils pertinents qui vont les aider à réaliser leurs projets !
Un grand merci à Sporthygée , Arborêve et L'Atelier Perché d'avoir pris du temps pour venir à la rencontre des petits entrepreneurs 😁

🥺Pourquoi votre corps a changé à partir de 30 ans ?
Qu'on vous l'a dit ou que vous l'avez vécu. Après 30 ans, on sent que rien n'est plus pareil... voilà pourquoi !

💝Prenez soin de vous, bougez!
Marc 🏄

On rêve tous de connaitre le secret de certains de nos ainés qui vivent en si bonne santé !

On vous donne l'un de leurs secrets !

📌 Identifie quelqu'un qui devrait voir ça !

💝Prenez soin de vous, bougez!
Marc 🏄

🚀Bouger 30 minutes par jour, est ce que cela suffit ?

🎯Voici ce que nous conseille l'OMS pour garder le contrôle sur notre santé physique !

🤯Alors bougez-vous assez ?

💝Prenez soin de vous, bougez!
Marc 🏄

🙀Si j'avais su ça il y a plusieurs années ... !

⌛️Petit Flash back retour en 2016... Je termine mon master au Canada dans le domaine de la santé physique. Et déjà dans un coin de ma tête, je sais que je vais entreprendre la création d'une entreprise ou d'une structure.

🐋Mais sur cette photo au bord du fleuve (à scruter l'horizon à la recherche d'une forme pouvant ressembler à une baleine au port de Tadoussac) je ne me doutais pas qu'être entrepreuneur, ce n'est pas juste apporter son aide aux gens. C'est bien plus complexe que ça, les connaissances administratives, l'apprentissage de méthodes commerciales et marketing, les heures à douter sur le fait d'un jour réussir à vivre de sa passion... et ce fameux covid qui n'éxistait pas à l'époque.

🏆Et pourtant, je ne reviendrai pas en arrière, j'ai grâce à cette aventure pu rencontrer de merveilleuses personnes, j'ai pu apprendre de nombreuses compétences et cela me donne l'envie de continuer chaque jour. De continuer à vous montrer qu'il est possible de retrouver un équilibre entre soi et son corps. Que la pathologie ne doit pas vous empêcher de bouger et de prendre du plaisir à faire ce que vous souhaiter. Et qu'il est possible de commencer une activité physique à n'importe quels âges.

🎯Alors oui pour le moment j'ai ralenti sur mes envies d'aventures, de paysages incroyables car depuis 3 ans mon aventure c'est vous ! Et je vous remercie pour ça !

🏋️Prenez soin de vous, bougez !!!
Marc 🏄

🦾Ce qu'on oublie de vous dire lorsque vous vous blessez !

🤔As-tu déjà entendu une de ces phrases ?

⏳Blessez ne veut pas dire arrêt total de l'activité, mais continuer de manière adapté.
👉Des exemples pour un prochain post ça vous intéresse?

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💝Prenez soin de vous, bougez!
Marc 🏄