Bon Jour Yoga

Tu veux découvrir la méditation ?

Pendant 6 séances, on va explorer différentes façons de méditer : avec le corps, le souffle, les pensées, les émotions, le mouvement… pour expérimenter et trouver ce qui te convient.

L’idée n’est pas de devenir un.e pro de la méditation, mais de découvrir différentes approches et de repartir avec quelques outils à intégrer dans son quotidien.

📅 Première séance : vendredi 11 septembre à 18h30
🧘‍♀️ 6 séances, une toutes les deux semaines avec Marjorie

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Envie de pratiquer régulièrement ou de garder de la flexibilité ? 🌿
Voici nos formules chez Bon Jour :

- Les abonnements pour installer une pratique régulière, avec un engagement de 6 (NEW) ou 12 mois.
- Les carnets pour garder de la liberté dans votre pratique et utiliser vos séances quand vous le souhaitez, selon la durée de validité de chaque carnet.
- L’offre découverte pour venir tester le studio avant de choisir.

Toutes les infos et les tarifs sont à retrouver dans le carrousel 👆

Un corps mobile a besoin de force. Un corps fort a besoin de mobilité.

Ce cours associe renforcement musculaire et mobilité pour développer un corps plus fort, plus mobile et plus stable. Une pratique accessible, complémentaire au yoga, au Pilates… et à toutes les activités du quotidien.

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Et si vous découvriez la méditation autrement ?

En 6 séances, explorez différentes approches pour mieux comprendre votre fonctionnement, développer votre capacité d'écoute et trouver une pratique qui vous accompagne au quotidien.

Avec Marjorie ()

Et si le meilleur moyen de terminer son week-end était de ralentir ? 🌙

Le Yin Yoga invite à prendre le temps. Les postures sont tenues plusieurs minutes pour relâcher progressivement le corps, étirer en profondeur et amorcer la semaine avec plus de calme.

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📷Caroline Sénéchal

Un yoga qui s'adapte à vous.

On y explore le lien entre le corps et le mental, à travers le mouvement, la respiration et l'écoute de soi... une pratique pour développer ses ressources et retrouver un meilleur équilibre.

Avec Mélanie ()

📷 Caroline Sénéchal

🎉 Bon Jour fête sa première année !

Le 1er septembre, ça fera un an que Bon Jour a ouvert. Depuis, vous avez été nombreux.ses à faire vivre ce lieu, chacun.e à votre manière.

Avant de lancer une nouvelle saison, on avait envie de prendre le temps de se retrouver.

🥂 Rendez-vous le jeudi 28 août à partir de 18h pour partager un apéro convivial!

Que vous soyez là depuis le début ou que vous veniez d'arriver, vous êtes les bienvenus 💛

Vous aimez autant bouger que ralentir ?

Le Vini Yin réunit ces deux énergies dans une même séance : une première partie fluide et dynamique (vinyasa), suivie d'un temps plus lent pour relâcher, respirer et intégrer.

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📷Caroline Sénéchal

Deux professeures, deux approches... un même objectif : renforcer en douceur.

Anne-Laure () et Émilie (.cauderlier) proposent chacune leur façon d'enseigner le Pilates, avec toujours la même envie : développer la force, le contrôle et la qualité du mouvement.

👉 Faites défiler le carrousel pour découvrir leurs deux approches.

📷 Caroline Sénéchal

Les Matins Yoga ☀️

Une mini semaine matinale chez Bon Jour, du 24 au 28 août.

Pendant 5 jours, on se retrouve chaque matin de 7h30 à 8h30 pour un cours de Hatha Flow : un rendez-vous régulier pour remettre du mouvement dans le corps, retrouver une pratique guidée et commencer la journée avec élan.

👉 Tu peux participer à une séance avec ton abonnement, ton carnet ou ton Pass Été, ou choisir la formule 3, 4 ou 5 séances.

☀️ Si tu cherches une jolie façon de reprendre le rythme après les vacances, garde ces dates dans un coin de ton agenda.

📷 Caroline Sénéchal