Bon Jour Yoga

C’est notre tout premier été chez Bon Jour et on fait le pari fou de rester ouverts tout l'été ! ☀️

Le planning reste "normal" jusqu’au 19 juillet, puis passera en version allégée jusqu’à fin août.

Mais pas de panique, il y aura de quoi trouver votre bonheur : pilates, vinyasa, hatha flow, yoga doux, Yin... 🧘

Pour fêter ça, on vous a préparé un pass été!
Tout est détaillé dans le post mais si vous avez la moindre question, n’hésitez pas à nous contacter !

C'est bientôt l'été ☀️

Et on a plein de choses chouettes à vous proposer ces prochaines semaines avec des profs et intervenantes top!

Des moments à partager avec son enfant, un atelier autour de la (péri)ménopause, une séance de méditation pour ralentir, un yoga brunch en plein air, et même une soirée yoga & aquarelle cet été! + un pass découverte dont on vous parle bientôt...

L'idée reste la même : prendre du temps pour soi, découvrir, rencontrer, pratiquer et passer un bon moment.

👉 Faites défiler pour découvrir les différents rendez-vous de juin à août.

À très vite chez Bon Jour 💛

📷photo : Caroline Sénéchal

On m’a posé cette question récemment
et je me suis dit que ça valait le coup de la partager ici

Bon Jour a évolué depuis l’ouverture mais les valeurs restent les mêmes
(et continuent d’évoluer avec vous)

Et au passage…

Merci à celles et ceux qui viennent de temps en temps ou chaque semaine et qui font vivre ce lieu

Merci aux profs qui font partie de ce qui s’y transmet
lemonyoga .cauderlier .yuj .ayuryoga

Et merci à mon entourage
pour le soutien (et pour être souvent sur le tapis aussi)

📸 Photos : magnifiques photos de Caroline
(je vous en parle bientôt)

Les ateliers et événements de mai ✨

Quelques rendez-vous pour pratiquer ralentir et surtout partager des moments avec proches, amis, enfants…
et quelques ajustements avec les jours fériés.

Le planning complet reste disponible en ligne 🤍

Photos par la talentueuse Caroline :

En mai, on avait envie de quelque chose de simple.

Partager un moment.
Faire découvrir un lieu.
Venir à deux, pour pratiquer autrement.

Si tu viens déjà chez Bon Jour, tu peux inviter quelqu’un à venir avec toi.
Quelqu’un qui n’a jamais testé, qui hésite, ou à qui tu en parles depuis un moment 🙂

Ecris moi pour en savoir plus!

La sédentarité, on en parle beaucoup et c’est vrai qu’on passe pas mal de temps assis (devant un écran, en voiture, chez soi…)

Et le corps finit souvent par le faire sentir : tensions, maux de dos, moins de mobilité

Chez Bon Jour, on propose de remettre du mouvement avec des pratiques douces comme le yoga ou le pilates

Ce n’est pas “suffisant” pour tout mais c’est déjà très utile!

Des cours guidés, en petits groupes pour bouger, respirer et mieux comprendre son corps

→ Si tu te reconnais là-dedans, viens essayer 😉

Avril, avec ses vacances, Pâques… et du yoga quand même 🌿
(et du pilates aussi, bien sûr 😊)

Le planning reste en place, avec quelques rendez-vous en plus pour varier la pratique :
– un atelier pour apprivoiser les inversions (et passer la tête à l’envers) avec .yuj
– un moment à partager en duo avec le yoga parent / enfant de
– la méditation mensuelle pour se poser un peu avec

Et toujours les cours de la semaine pour garder le rythme.

→ Toutes les infos et réservations via le lien en bio (nouvelle plateforme eversports dès le 1er avril)

Tu cours ?
Cet atelier est là pour accompagner ta pratique.

Deux heures pour travailler le bas du corps, gagner en mobilité, en stabilité… et respirer plus efficacement à l’effort.

Accessible à tous niveaux.
Infos dans le post et réservations via Momoyoga.