Coach et Préparateur Mental - Arnaud Le Louette

🏅 “You are an Ironman.”

Cette phrase, je me la suis répétée pendant cinq ans.
C’est devenu un mantra, une image mentale indéfectible qui me porterait jusqu’au moment ultime : franchir la ligne d’arrivée.

Pour certains, cela peut sembler arrogant, suffisant même, mais pour moi, c’était une stratégie mentale :
- Un moyen de me conditionner à réussir,
- Une manière de forger mon identité autour de cet objectif monumental.

Aujourd’hui, à 53 ans, je peux enfin le dire : “Je suis un Ironman ».

J'avais imaginé être rattrapé par l'émotion à ce moment là (pleurer de joie…). Pas du tout, je suis tout sourire, j'embrasse la bénévole qui me remet ma médaille en la serrant dans mes bras. Je cherche vite à retrouver Hélène, ma fidèle supportrice. Nous nous retrouvons, nous nous prenons dans les bras l'un de l'autre.
Elle me glisse à l'oreille "...."

Pour découvrir, le résumé de ma course, et les stratégies et outils mentaux que j'ai utilisé, clique sur le lien ci dessous ou dans les commentaires:

Ironman finisher ! Comment j'ai accompli mon objectif ? - A2L Conseil Le résumé de ma course et surtout, les principes et outils mentaux que j'ai utilisé pour devenir Ironman finisher !

CLAP de FIN d’une belle saison ! 🎬
Merci à toute l’équipe pour votre investissement tout au long de cette année de championnat.
Nous avions des objectifs très ambitieux ! Intégrer le TOP 4 ! 🌈
Partant du TOP 6 l’an dernier, vous avez tout donné pour atteindre ce rêve.
Nous avons été dans la partie jusqu’à 3 journée de la fin !
Et là, plutôt que de s’écrouler ou de tout lâcher, vous avez su SWITCHER vers un second objectif ; TOP 5 + le record historique de points obtenu pas le CLUB au cours d’une saison régulière !
Bravo pour votre MENTAL les gars ! Merci les boys 🟡🔵🧠💪
Et merci au staff (Bruno Michielssen, joffrey, Aurélie) et au club Polo Hockey Club pour votre confiance.


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J’ai le plaisir de vous annoncer que j’ai obtenu le BADGE : AMBASSADEUR BIO DIVERSITE ERINE ! de Erine 🐝🌻🌍 !

🌀 La conduite du changement ! Un vaste sujet, plus que jamais un thème d'actualité !

💥 Mais quelles sont les raisons des échecs ou des réussites des équipes, des collectifs et des entreprises qui entreprennent le changement ?

🐠 Et si la plongée sous-marine était un moyen de déjouer les pièges de cette conduite du changement et permettait de mettre en lumière les conditions de réussite !!!

Au travers une plongée de 30-45 minutes, nous reconstituons avec vos équipes l'expérience de PLONGER dans l'inconnu. 😮
- Qu'est-ce qu'il se passe sous l'eau ?
- Vais-je réussir ou échouer ?
- Mais pourquoi je suis là ? Finalement ai-je vraiment envie de le faire ?
- Oser m'exprimer ?
- Et que vont penser les autres ?
- Qu'est-ce que je vais y gagner ?

Après cette aventure collective qui consiste à réaliser, "en équipe et sous l'eau, une épreuve ensemble", vous et vos équipes auront expérimenté :
- les bénéfices en terme de confiance et motivation, au travers le dépassement de soi !
- l'acceptation de ses peurs et la confiance en le groupe
- être clair sur ses ressources et besoins
- l'importance de la préparation et de la planification pour aborder plus sereinement l'échéance
- le rôle déterminant du staff dans sa présence, sa posture et sa détermination.
- l'engagement individuel au service du projet collectif

Envie de voir à quoi cela peut ressembler ? Regardez la vidéo
https://youtu.be/3yj2TWy96_0

Vianney MascretYann DesreumauxHubert VanquathemEmmanuel ReantSylvie H***y

Plongée Coaching Management. Projet sub Transfo 3 A2L Conseil "Entraineur de Managers"La chaine des Managers qui veulent devenir des Leaders Responsables et AuthentiquesCliquez ici www.a2lconseil.fr et rejoi...

https://youtu.be/lITdYwO-jbc

#7 4 CLEFS pour s'adapter et gérer son STRESS 🎁 CADEAU BONUS 👨‍💼 👩🏽‍🔧 DIRIEGEANTS et MANAGERS : Formation gratuite. 10 modules pour devenir un MANAGER PERFORMANT : https://a2lconseil.fr/leadpage-10...

eureux de participer à la phase finale de l'EURO 🇪🇺 de Hockey en salle à Vienne 🇦🇹 avec toute l'équipe du LUC RONCHIN HOCKEY 🥅 🏑
Une opportunité pour vivre de l'intérieur l'accompagnement en préparation mentale 🧠 de notre équipe.
Très fiers de représenter la 🇨🇵
Forza 💪 🦍 🐒 💜

L'une des clefs pour être performance, que cela soit dans le sport ou dans la vie professionnelle, est notre capacité à prendre les bonnes décisions !

Cela n'est déjà pas facile de bien décider, mais quand le stress augmente, cela devient encore plus compliqué.

Dans ce podcast, je te donne 4 clefs que j'utilise pour essayer de diminuer l'impact du stress, sur ma capacité à bien décider !
https://a2lconseil.fr/impact-stress-decisions-et-performance/

Bonne écoute !

Quel est l'impact du stress sur nos décisions et notre performance ? - A2L Conseil Comment le stress peut impacter notre lucidité et nuire à notre performance ?

CONFERENCE / INTERVIEW 🗣️👥
Un format pour mettre en parallèle la vie d'une sportive de haut niveau et les défis rencontrés dans le monde de l'entreprise.

🎯 Objectifs de la Conférence pour les équipes :
- La Collaboration entre Équipes : Découvrir comment le monde du sport de haut niveau enseigne à travailler en équipe de manière plus collaborative et efficace.
- L’importance de la communication et du décloisonnement : Adopter des approches plus transversales dans les échanges et relations de travail pour favoriser l'innovation et la performance en entreprise.
- Construire Ensemble : Explorez comment réussir à construire ensemble, en utilisant des exemples concrets de l'expérience en tant que gardienne de but et du projet commun ; les Jeux Olympiques de Paris.

💡 Thématiques Abordées :
- La Vie d'une Sportive de Haut Niveau : Présentation des coulisses d'une carrière, les défis rencontrés et les leçons apprises.
- Le Rôle Spécifique du gardien au sein de l'Équipe : Comprendre le rôle de l’individu au service d’une équipe et la fixation d’objectifs individuels et collectifs.
- Equilibre entre Passion, vie personnelle et projet professionnel : Apprendre à trouver son équipe et sa place pour atteindre les objectifs.

Cette semaine, je continue à explorer le thème de la fixation d'objectifs ! 🎯

Je prends le temps d'expliquer les liens entre les objectifs et ton système de motivation.

- comment peut-on vite se démotiver ?
- ressentir des up and down en terme de motivation
- apprendre à trouver seul, ses propres sources de motivation

Pour cela il te suffit de cliquer sur le lien en commentaire.

C'est le début de l'année, avec son cortège d'objectifs et de bonnes résolutions.
Mais ces résolutions sont-elles accompagnées de vrais objectifs ?
- Et ces objectifs sont-ils motivants ?
- Je te livre mes conseils pour bien lancer ton année !
Et cette fois, ce sera sous le format du podcast🎙️ .

Pour y accéder il te suffit de cliquer sur le lien suivant : https://youtu.be/DMnSY8S7IBA
Bonne écoute !