Caroline De Craye - Coaching

07/10/2026

Je ne sais pas si je suis vraiment prête à poster ce que je suis en train de poster.
Et je pense qu’à un moment, c’est bien d’arrêter de réfléchir, de se lancer et de voir ce qui se passe. 😄

C’est exactement ce que je fais avec ce nouvel épisode de podcast sur le Reiki.

Parce que je sais que le Reiki peut susciter beaucoup de réactions différentes, entre la curiosité, le scepticisme, parfois la méfiance ou le rejet.
Et je ne sais pas encore complètement ce que ça me fait de parler de cette partie-là de moi aussi publiquement.

Ce n’est pas vraiment un changement de cap. C’est plutôt une autre couleur de ma pratique que j’ai envie d’assumer davantage.

Le Reiki fait partie de ma vie depuis 3 ans et il m’a beaucoup apporté. Aujourd’hui, j’ai envie de lui faire davantage de place dans mes accompagnements, pour les personnes à qui ça parle. Sans dogme et loin des idées reçues.
Parce que je sais ce que cette pratique peut apporter dans le quotidien, et que ça me semblerait dommage de la garder uniquement pour moi.

Dans ce nouvel épisode, je parle bien sûr du Reiki, de ses origines, de son fonctionnement et de ses bienfaits. Mais aussi de mon propre rapport à la spiritualité, une partie de moi que j’ai longtemps gardée sous couvercle.
Et comme souvent avec ce qu’on laisse trop longtemps à couvert, ça finit par rejaillir. 😅

J’espère que cet épisode vous éclairera sur le Reiki et, pourquoi pas, vous donnera envie de l’expérimenter.

🎧 Le Reiki au-delà des idées reçues : une autre façon de prendre soin

🔗 Lien en commentaire.

23/09/2026

Il y a un truc que vous savez que vous voulez changer… mais que vous continuez à faire ?
• Procrastiner.
• Éviter une conversation.
• Réagir au quart de tour.
• Rester dans une situation qui ne vous convient plus.

Et si ce n’était pas une simple question de volonté ?

👉🏻 Ce dimanche, chez Heyoka je vous explique ce qui se cache derrière nos mécanismes, et ceux de notre entourage, pour porter un autre regard sur nos comportements et commencer à créer les changements dont vous avez envie dans votre vie.

🔑 Vous repartirez avec des clés concrètes à mettre en pratique dès la fin de la conférence.

Venez nous rejoindre dimanche, et partagez autour de vous si le sujet peut faire écho à quelqu’un.

📅 Dimanche 27 septembre 2026
🕟 De 16h30 à 17h
📍 Centre Heyoka
1 rue du Centre, 7730 Leers-Nord

🤍 Participation gratuite - inscription conseillée

Pour vous inscrire :
📞 056/48.91.11
💬 Par message privé auprès du Centre Heyoka

15/09/2026

« Pourquoi je fais encore ça ? »

- Dire encore oui à son chef alors qu’on voudrait poser une limite.
- Se taire pendant cette réunion alors qu’on avait décidé de prendre la parole.
- Scroller sur son téléphone au lieu d’avancer sur ce projet qui nous tient à cœur.
- Crier sur ses enfants alors qu’on s’était promis de rester calme.

On sait ce qu’on voudrait faire différemment. On est parfois même très motivé à changer.

Et pourtant, on recommence.

Alors, est-ce vraiment une question de volonté ?

À l’occasion des portes ouvertes du centre Heyoka à Leers-Nord le 27 septembre, je vous propose une mini-conférence autour de ces automatismes qui prennent parfois le dessus sur nos intentions.

D’où viennent-ils ? Pourquoi faisons-nous ce que nous faisons ? Et surtout, comment retrouver davantage de choix là où nous avons l’impression de toujours réagir de la même manière ?

Ce sera aussi l’occasion de vous faire découvrir ma façon d’aborder ces questions en coaching.

Partagez cette publication à un.e ami.e à qui cela pourrait parler.

Et vous, quel est ce comportement que vous aimeriez arrêter de reproduire… mais qui revient malgré vous ?

✨ Les Portes Ouvertes Heyoka approchent !

Le dimanche 27 septembre, de 10h à 18h, les portes du Centre s’ouvrent pour une journée placée sous le signe de la rencontre, de la découverte et du partage. 🤎

Au programme : ateliers, mini-conférences, présentations, séances découvertes… mais surtout l’occasion de rencontrer librement nos praticiens tout au long de la journée, de découvrir leurs approches et d’échanger avec eux.

Et parce qu’on avait envie d’en faire un vrai moment convivial : petite restauration, café & thé, bar, château gonflable pour les enfants, petits cadeaux et jeu concours sur place ! 🎁

Certains ateliers et séances sont sur inscription et les places sont limitées : pensez à réserver les vôtres au 056/48.91.11 ☺️

📅 Dimanche 27 septembre 2026 • 10h–18h
📍 Centre Heyoka — 1 rue du Centre, 7730 Leers-Nord

Une journée pour découvrir Heyoka… autrement ! 🌿
On a hâte de vous y retrouver.

04/08/2026

Pour ce mois d’août, j’ai envie de renouer avec ma spontanéité, ma légèreté et ma joie en vous proposant un accompagnement que je me suis longtemps empêchée de proposer : le tarot coaching.

Et pourtant, quel puissant outil d’introspection !

J’y fais moi-même régulièrement appel pour m’aiguiller, m’orienter ou simplement m’aider à faire un pas de côté.

Et à chaque fois, je suis bluffée par ce qu’il permet de faire émerger : éclaircir une situation, débloquer quelque chose, ouvrir de nouvelles perspectives… et souvent, changer complètement d’état émotionnel face à un problème ou une interrogation.

Ici, pas de divination ni de prédiction sur l’avenir.

Le tarot est un support ludique et créatif pour explorer une problématique concrète. J’ose même dire qu’il nous autorise à puiser dans une forme de sagesse ancienne : celle des symboles, des archétypes et des grandes expériences humaines qui traversent les époques.

Je vous accompagne avec ma posture de coach pour faire des liens, approfondir ce qui émerge et transformer les prises de conscience en pistes concrètes.

Cette séance peut vous aider à :

✨ éclaircir une situation un peu confuse
✨ prendre une décision
✨ comprendre ce qui vous freine ou vous fait tourner en rond
✨ regarder un problème sous un autre angle
✨ ouvrir de nouvelles possibilités
✨ retrouver un peu d’apaisement et identifier un premier pas concret

L’idée : repartir avec plus de clarté, de nouvelles perspectives et quelque chose à mettre en mouvement.

Dans cet élan, je vous propose une séance à tarif solidaire pendant le mois d’août :

💛 50 € la séance d’1 h à 1 h 15
💻 À distance ou en présentiel dans la métropole lilloise

Une expérience à s’offrir ou à offrir à quelqu’un (je peux vous préparer une carte cadeau). 😊

Si cela vous appelle, écrivez-moi simplement en message privé.

Et si vous pensez à quelqu’un que cette proposition pourrait intéresser, n’hésitez pas à lui partager ce post.

24/07/2026

Pour cet été, j'avais envie de lire autrement.

Pas de livre sur le coaching et l'accompagnement. Pas de neurosciences. Pas de système nerveux. Pas de développement personnel.

Juste des histoires.

📚 Le Chant d'Achille, une magnifique histoire d'amour au cœur de la mythologie grecque.

📚 Chimère, un polar choral où cinq femmes racontent chacune leur vérité, sur fond d'Italie et de playlist italo-disco. Une construction aussi originale qu'addictive.

📚 Chiennes de garde, un recueil de nouvelles autour des femmes, de leurs colères, de leurs contradictions et de leurs forces.

Et puis surtout, j'ai aimé vivre les vacances. Tout simplement. Même si elles sont passées comme une b***e. 😅

Profiter de mes enfants, rire avec nos amis, partager tout ça avec mon homme… et découvrir nos vacances à travers son regard et son objectif. 📷

Si vous aimez les belles photos de voyage, allez jeter un œil à son compte Thomas Chou.

23/07/2026

Il y a quelques jours, je fêtais mes 40 ans. 🥳

J'ai longtemps fantasmé cet âge. Je m'imaginais où j'en serais, ce que j'aurais accompli, qui je serais devenue.

Et puis, comme souvent, la vie m'a fait prendre des détours. Des chemins que je n'avais pas prévus.

Je me sens d'ailleurs davantage en chemin qu'à destination. À 40 ans, c'est finalement bien normal.

Je suis sans doute plus en friche que je ne l'aurais imaginé. Et ce n'est pas toujours confortable. Mais je sens que j'avance dans une direction qui me ressemble.
J'apprends à laisser de côté les ambitions parfois trop exigeantes que je m'étais fixées, à apprécier tout ce qui est déjà là, et qui est essentiel. Tout ce qui grandit, tout ce qui continue de se construire.

Et justement... un nouveau chapitre est en train de s'ouvrir. Un chapitre qui a beaucoup de sens pour moi et que j'ai hâte de vous partager très bientôt. 💛

01/07/2026

Ce post ne parlera pas à tout le monde.

Et c’est ok. 🤪

Il raconte surtout un bout de mon chemin dans l’accompagnement. Ce que j’explore en ce moment, ce qui bouge dans ma posture, ce que j’ai envie d’affiner encore.

Avec une conviction qui se renforce :

on accompagne parfois plus justement dans la pure présence que dans la quête absolue d’un objectif à atteindre.

Quand on accepte vraiment de ne pas aller plus vite que la personne.

Quand on tient compte de son rythme, de son corps, de ses protections, de ce qui a besoin de sécurité avant de pouvoir bouger.

Parce qu’avancer, ce n’est pas toujours pousser plus fort.

Parfois, c’est d’abord laisser être.

07/05/2026

La semaine dernière, je suis devenue secouriste en santé mentale.
Ça faisait longtemps que je voulais la faire.
Et je n’ai pas été déçue.

C’était riche. Dense. Bousculant.
Je m’attendais à des sujets lourds.
Mais pas à revivre certaines scènes de ma vie.

Je me suis dit que j’aurais tellement aimé connaître les gestes qui aident.
Ceux qui font du bien, à ce moment-là.

Je pose un regard compatissant et bienveillant envers moi-même.
J’ai fait, à l’époque, ce que je pensais être le plus juste.
Et c’était déjà bien comme ça.
Je pense que quand les mots et les gestes sont faits avec bienveillance et amour, les maladresses passent mieux.

Mais je suis aussi reconnaissante.
Pour ces nouvelles connaissances qui me permettront d’accompagner et de collaborer autrement, demain.

Dans le pro.
Et dans le perso.

1 personne sur 4 vivra un trouble mental au cours de sa vie.
Ce n’est pas un sujet à dénigrer ou minimiser.
On est tous concernés.

28/01/2026

Je suis coach.
Et non, je ne donne pas de conseils.

👉 Et pourtant, avec moi, ça bouge. En profondeur.
Parce que je t’aide à comprendre comment tu fonctionnes, ce qui bloque, ce qui se joue en toi.

On ne reste pas à la surface.
On travaille là où ça compte vraiment :
ton système, tes émotions, ton énergie, tes schémas inconscients.

Ce n’est pas du blabla feel-good.
C’est un cadre exigeant, bienveillant et transformant.
Et parfois… ça bouscule (mais toujours avec conscience 💛)

Swipe 👉 pour découvrir comment je t’accompagne concrètement.

Envie d’explorer ce qui se joue pour toi ?
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