L’Essentiel Studio Sport & Santé

14/09/2026

Vendredi 11 septembre, j’ai eu le plaisir d’accueillir au studio Madame Millan, directrice de l’AMF 66, venue récupérer la collecte de la marche solidaire organisée le samedi 1er août autour du lac de Villeneuve-de-la-Raho.

À cette occasion, une attestation a été établie afin de formaliser la somme récoltée lors de cette matinée.

Comme annoncé lors de la marche, les fonds seront directement destinés aux personnes touchées par les incendies qui ont frappé le département des Pyrénées-Orientales cet été.

Un grand merci à toutes les personnes qui ont participé à cette matinée solidaire, ainsi qu’aux partenaires qui nous ont accompagnés dans cette belle initiative.

Un joli hommage et un beau symbole de solidarité au sein de L’Essentiel Studio en ce mois de septembre🤍. AMF 66

12/09/2026

PARENTHÈSE AU FÉMININ
Et si vous vous accordiez une matinée rien que pour vous ?
L’Essentiel Studio & Santé vous invite à une matinée placée sous le signe du mouvement, du bien-être et de la gourmandise.
Au programme :
🧘‍♀️ Pilates — Reconnexion au corps
🎨 Atelier flash colorimétrie
🥂 Brunch salé gourmand
📍 L’Essentiel Studio Sport & Santé — Villeneuve-de-la-Raho
🗓️ Samedi 19 Septembre de 10h30 - 13h30
💰 40 € / personne

Places limitées
📅 Inscriptions jusqu’au jeudi 17 septembre inclus, dans la limite des places disponibles.
Pour réserver votre place :
📞 07.68.37.15.44
🔗 https://forms.gle/EPsQYzLKT4qqtoef9
ou directement en message privé 💌

À très vite…

29/08/2026

NOUVEAUTÉS CHEZ L’ESSENTIEL STUDIO ! ✨

Parce que le mouvement peut aussi s’adapter à votre corps, votre santé et votre histoire, je suis très heureuse de vous présenter 3 nouveaux cours, à partir du 31 août.

🌸 BOUGER AU FÉMININ
🧡 SE REMETTRE EN MOUVEMENT
🟨 BOUGER SANS DOULEUR

Des petits groupes pour un accompagnement réellement personnalisé.
Les places sont limitées !
📩 Envie d’en savoir plus ou de réserver votre place ? Écrivez-moi en message privé.
Et surtout, n’hésitez pas à partager ce post autour de vous : il pourrait aider quelqu’un qui cherche justement une activité adaptée à sa situation.

05/08/2026

Plus de 60 personnes, un même objectif : la solidarité. ❤️
Grâce à votre présence et à votre générosité, 686 € ont été récoltés et seront intégralement reversés au fonds de solidarité de l’AMF66 pour soutenir les communes de notre département touchées par les incendies.
Merci à chacun d’avoir répondu présent et de prouver qu’ensemble, chaque geste compte.
Un immense merci également à nos partenaires la boulangerie et la boulangerie Le Four d’Antan pour leur généreuse participation à la collation.
Cette marche reflète les valeurs qui font vivre L’Essentiel Studio Sport & Santé : la bienveillance, le partage et l’entraide.
Merci du fond du cœur !

28/07/2026

Un grand merci pour la publication de cet article et pour la mise en lumière de cette initiative solidaire🙏🏻

Incendies dans les Pyrénées-Orientales : une marche solidaire organisée samedi autour du lac de la Raho pour récolter des fonds au profit des victimes
➡️ https://l.lindependant.fr/DIf9

27/07/2026

Merci à la mairie de Villeneuve de la Raho pour le partage de la marche solidaire.
Les inscriptions sont ouvertes !
Chaque participant permettra de soutenir davantage les communes touchées par les incendies.
Si vous ne pouvez pas venir, un simple partage aidera énormément 🙏🏻

Profondément touchée par les récents incendies qui ont marqué notre département, L'Essentiel Studio Sport & Santé, situé à Villeneuve-de-la-Raho, a souhaité organiser, à son échelle, une marche solidaire ouverte à tous afin de mobiliser les habitants autour d'une cause qui nous concerne tous, le samedi 1er aout à 8h, départ au 7bis rue du 11 Novembre.

L'intégralité des bénéfices de cette matinée sera reversée au fonds de solidarité de l'AMF66 en faveur des communes touchées par les incendies.

Voici le lien de l'inscription : https://forms.gle/4YT5q46wuX5xmVMY7

24/07/2026

Une marche solidaire pour nos Pyrénées-Orientales. ❤️

Ces dernières semaines, notre département a été touché par de nombreux incendies qui ont marqué notre territoire.
À mon échelle, j’ai souhaité proposer une action simple mais symbolique : nous rassembler et nous mobiliser ensemble.
Parce que le studio L’Essentiel, ce n’est pas seulement prendre soin de soi et de sa santé. C’est aussi créer du lien, partager, s’entraider et être solidaire avec les autres.
Je vous propose donc une marche solidaire ouverte à tous, accessible à chacun, SAMEDI 1 AOÛT à 8H, autour du lac de Villeneuve-de-la-Raho.
🚶‍♀️ Une marche solidaire.
☕ Un moment de partage autour d’une collation au retour.
❤️ Une participation dont l’intégralité des bénéfices sera reversée au fonds de solidarité de l’AMF66 en faveur des communes touchées par les incendies. Par souci de transparence, la preuve du versement des fonds sera publiée à l’issue de l’événement.

Merci à tous ceux qui répondront présents pour faire vivre cette belle chaîne de solidarité. ❤️

👉 Inscription obligatoire : https://forms.gle/4YT5q46wuX5xmVMY7 Ou message en MP.

13/07/2026

En poussant la porte du studio, vous trouverez bien plus qu’une diététicienne diplômée.

Vous découvrirez un accompagnement entièrement personnalisé, qui s’adapte à votre santé, votre mode de vie, vos habitudes et vos objectifs.

Et parce que la nutrition ne se résume pas à des conseils donnés en consultation, le studio dispose d’une cuisine pédagogique.

Selon vos besoins, nous pouvons apprendre à préparer des repas simples et rapides pour le quotidien, adapter des recettes à une pathologie, optimiser votre alimentation pour le sport ou tout simplement reprendre confiance en cuisine.

Mon objectif est de vous transmettre des outils que vous pourrez utiliser toute votre vie.✨