Le Guerrier Bantou2.0

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100km de Millau 2023 - 40e/1094 ✌🏽 Record de l’année battu de 16min (il était de 10h04min)😇Temps de passage :Semi : 01h3...
01/10/2023

100km de Millau 2023 - 40e/1094 ✌🏽

Record de l’année battu de 16min (il était de 10h04min)😇

Temps de passage :
Semi : 01h37min
Marathon : 03h23min
50km : 04h10min
71km : 06h45min
100km: 09h48min30s ✅

Faits Marquants :
- Dénivelé total : 1200m
- Température moy. jour : 30
- 1094 Coureurs ont traversé la ligne de départ
- 769 sont arrivés
- 325 abandons 😱

Marathon du Mont-Blanc✅✌🏽Finisher 🕛 06h46min 🤝🏾A cœur ♥️ agile rien d’impossible. Expérience édifiante 👉🏾 bilan de la jo...
25/06/2023

Marathon du Mont-Blanc✅✌🏽
Finisher 🕛 06h46min 🤝🏾

A cœur ♥️ agile rien d’impossible.

Expérience édifiante 👉🏾 bilan de la journée pour plus t**d

🏅

Courir un Marathon c’est avant tout vivre une expérience, il faut y participer pour comprendre  ❤️
14/05/2023

Courir un Marathon c’est avant tout vivre une expérience, il faut y participer pour comprendre ❤️

  - Sprint final 😎
14/05/2023

- Sprint final 😎

Rotterdam Marathon 🕧 02h49min Rnk 647 / 16200 🥹✌🏾👉🏽 RPLa course parfaite 🤩 Mon chrono précédent était de 03h02 au Marath...
16/04/2023

Rotterdam Marathon 🕧 02h49min Rnk 647 / 16200 🥹✌🏾👉🏽 RP

La course parfaite 🤩

Mon chrono précédent était de 03h02 au Marathon de Deauville en novembre 2022.

Sub 03h j’ai cherché , sub 02h50 j’ai obtenu. J’ai pas les mots pour décrire la joie 🥹 qu’est la mienne en cette journée mémorable.

Mes efforts ont fini par porter ses fruits. Mince depuis 02 ans que je cherchais à passer la fatidique bar des 03h 😭

Mission accomplie 👉🏽 Next stop Marathon du Mont Blanc en fin juin 🤧 😵‍💫

Ma Situation Actuelle 👉🏽 Records Personnels 2022Objectif Cible 🎯 2023 : - 5km sub 17min - 10km sub 35min- Semi sub 01h20...
10/02/2023

Ma Situation Actuelle 👉🏽 Records Personnels 2022

Objectif Cible 🎯 2023 :

- 5km sub 17min
- 10km sub 35min
- Semi sub 01h20min
- Marathon sub 02h50
- 100km sub 9h

Championnat de France de Marathon 🕧 03h02min47s ✌🏾Grosse grosse déception 😞 malgré le RP de 01min réalisé sur la distanc...
21/11/2022

Championnat de France de Marathon 🕧 03h02min47s ✌🏾

Grosse grosse déception 😞 malgré le RP de 01min réalisé sur la distance. Je pris la décision de participer à cette course il y’a moins de 2semaines exceptionnel pour passer sous les 3h au Marathon avant la fin.

Malheureusement pour moi je n’ai choisi ni la bonne course ni le bon jour pour aller chercher le sub 3h☹️ .

Conditions de course entraînement difficiles (la plus exigeante de ma jeune carrière de marathonien 😌 : pluie 🌧 , vent, dénivelé , très mauvais nuits de sommeil 😴 la veille causé par le stress et cerise sur le gâteau j’avais à peine récupéré du marathon des Nice d’il y’a 03 semaines et du 100km Millau il y’a 06 semaines.

Décision irrationnel 😏 j’en était conscient on me l’a déjà répété une dizaine de fois.
Mais l’envie de terminer l’année sur une note positive a pris le dessus, 👉🏽 résultat cela a plutôt produit l’effet inverse 🔄 cette course totalement saper mon moral et j’arrive même pas à apprécier ma performance pourtant c’est la meilleure réalisée sur tous les auquel j’ai pris part.

Dans tous les cas, ce fut une expérience très enrichissante avec de belles rencontres. On apprend tous les jours …

On termine la course toujours avec le sourire 😀 malgré la douleur et les crampes🤕 —> La satisfaction se trouve au bout d...
19/11/2022

On termine la course toujours avec le sourire 😀 malgré la douleur et les crampes🤕 —> La satisfaction se trouve au bout de l’effort 😇.

Le Sprint à la fin du marathon de Nice  - La bataille était rude 🤣
19/11/2022

Le Sprint à la fin du marathon de Nice - La bataille était rude 🤣

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6 Boulevard Charles De Gaulle
Villeneuve-la-Garenne
92390

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