Vimayoga

Choisir un abonnement annuel, c’est bien plus qu’un engagement :
c’est vous offrir un vrai espace-temps pour progresser, respirer et prendre soin de vous sur le long terme.
✨ Pourquoi un abonnement annuel ?
• Vous consolidez votre pratique et observez de vrais changements.
• Vous créez une routine qui fait du bien au corps et au mental.
• Vous bénéficiez d’un cadre stable et motivant.
• Vous avancez avec un véritable accompagnement, semaine après semaine.
• Vous réservez votre créneau toute l’année : pas de stress, juste pratiquer.
Au studio Vimayoga – Villeurbanne Gratte-Ciel, Nous vous accueillions dans un espace calme, chaleureux et bienveillant.
Et nous sommes là pour vous guider, pas à pas 🌿
Prendre soin de soi, c’est aussi s’offrir de la continuité 💚
Hâte de vous retrouver sur le tapis !

Une séance de Yoga Nidra vous invite à un voyage vers votre force intérieure.
La pratique est entièrement guidée.
Je vous invite à vous installer dans une position confortable allongé.e sur le dos puis je vous guide vers un état de profonde détente du corps. Vous entrez dans un état modifié de conscience. Directement relié.e à votre intériorité, vous prononcez mentalement une résolution courte et positive nommée sankalpa. Votre mental gagne en vigilance et votre esprit devient particulièrement disponible pour des pratiques de concentration et de visualisation positive qui vous relient à votre force intérieure. Avant de quitter Yoga Nidra, vous renouvelez votre résolution puis vous revenez à votre corps et quittez la posture.
La pratique de Yoga Nidra régénère le corps. Les textes disent qu’une heure de Yoga Nidra repose autant que 4 heures de sommeil.
Votre mental est détendu, recentré et renforcé. Les visualisations positives procurent un sentiment de paix. Votre esprit est clarifié.
Je propose des séances de Yoga Nidra une fois par mois, des mercredis de 17h30 à 18h30. Les dates sont sur le site de Vimayoga.

Matsyendrāsana (torsion assise) est un bon exemple de posture qui s’adapte à tous les niveaux. L’important n’est pas d’aller loin, mais de pouvoir respirer librement dans sa posture. Et pour pouvoir respirer, il faut garder le dos bien grand, mettre de la place entre les fesses et la tête

Vimayoga fête la fin de l'année 2025-2026 avec 3 ateliers proposés par Victoria, Flavie et Laurence au profit de Vellai Thamarai, le projet éducatif, culturel et social fondé par Ajit et Selvi Sarkar près de Pondichéri

La prochaine séance de yoga nidra aura lieu mercredi 20 mai de 17h30 à 18h30.
Une relaxation entièrement guidée.
Laissez vous guider vers un état de profonde détente du corps et de grande vigilance de la conscience.
Grace à des pratiques de concentration et de visualisation, goutez à une grande détente du mental et à un sentiment de paix.

Pendant les ateliers de yoga pour enfants avec adultes, je vous propose de partir en voyage.
Ces voyages sont l’occasion de postures, de respirations, de rires, de chansons, de temps de présence et de relaxations.
On partage un moment entre parent et enfant, grand-parent et enfant, tante et neveu. Toutes les combinaisons sont possibles.
Les ateliers pour les 3 à 5 ans durent 45 min et insistent sur le jeu et l’échange.
Les ateliers pour les 6 à 10 ans durent une heure. On joue, on chante mais on prend aussi le temps de se poser, d’écouter ses émotions, d’apprendre son souffle.

Chez Vimayoga, le cours d’essai est à 10 € qui se déduisent de l’abonnement. Cela vous permet de découvrir les pratiques que nous vous proposons sans engagement.
Que vous soyez débutant, ou déjà pratiquant… vous êtes le/la bienvenu.e. Chez Vimayoga (Villeurbanne), les cours sont accessibles à tous.