Vimayoga

Vous ne savez pas quel cours choisir ? Je vous guide
Chez Vimayoga, chacun.e trouve un cours qui lui correspond
✨ Yoga en Douceur avec chaise
Pour vous si :
• vous avez les genoux ou les hanches fragiles
• vous voulez une pratique tranquille et accessible
• vous avez besoin de travailler votre équilibre et votre mobilité

✨ Yoga en Douceur
Pour vous si :
• vous avez envie de partager un moment convivial
• vous voulez une pratique tranquille et accessible
• vous avez besoin de travailler votre équilibre et votre mobilité

✨ Hatha Yoga Tout public
Pour vous si :
• vous débutez
• vous recherchez une pratique tonique mais pas dynamique
• vous cherchez à améliorer votre posture et votre respiration

✨ Hatha Flow Tout public
Pour vous si :
• vous débutez et vous voulez rester dans le mouvement
• vous aimez enchaîner les postures dans un rythme fluide
• vous voulez travailler la coordination du geste et du souffle

✨ Yin Yoga
Pour vous si :
• vous débutez
• vous avez besoin de vous poser
• vous voulez découvrir le souffle dans la détente

🎟️ Toujours un cours d’essai à 10 € déductible si vous hésitez encore.
📍 Studio Vimayoga • Villeurbanne (Gratte-Ciel)
👉 N’hésitez à nous contacter par téléphone, nous vous orienterons avec plaisir.

🌿 Les cours reprennent lundi 31 août chez Vimayoga 🌿
Une nouvelle année de pratique commence…
Un nouveau chemin pour prendre soin de vous, respirer, bouger en conscience et retrouver un espace de calme dans votre quotidien 🧘‍♀️✨
Que vous soyez débutant(e) ou déjà pratiquant(e), les cours sont ouverts à tous les niveaux, dans une ambiance bienveillante et chaleureuse.
📍Retrouvez-nous au cœur des Gratte-ciel à Villeurbanne, pour une parenthèse de bien-être chaque semaine.
✨ Au programme :
• des séances de yoga adaptées à chacun(e)
• des échanges, de la convivialité, du calme
• un temps pour vous reconnecter à vous-même
👉 Pour vous inscrire ou découvrir les cours :
https://www.vima-yoga.com/formulaire-dinscription/
Au plaisir de partager cette nouvelle année 2026-2027 avec vous 🌱🌿 Les cours reprennent lundi 31 août chez Vimayoga 🌿
Une nouvelle année de pratique commence…
Un nouveau chemin pour prendre soin de vous, respirer, bouger en conscience et retrouver un espace de calme dans votre quotidien 🧘‍♀️✨
Que vous soyez débutant(e) ou déjà pratiquant(e), les cours sont ouverts à tous les niveaux, dans une ambiance bienveillante et chaleureuse.
📍Retrouvez-nous au cœur des Gratte-ciel à Villeurbanne, pour une parenthèse de bien-être chaque semaine.
✨ Au programme :
• des séances de yoga adaptées à chacun(e)
• des échanges, de la convivialité, du calme
• un temps pour vous reconnecter à vous-même
👉 Pour vous inscrire ou découvrir les cours :
https://www.vima-yoga.com/formulaire-dinscription/
Au plaisir de partager cette nouvelle année 2026-2027 avec vous 🌱

NOUVEAU COURS EN SEPTEMBRE 2026 CHEZ VIMAYOGA
Le Yin Yoga est un yoga pour ralentir et cultiver l’état de non-faire (Wu Wei), de présence à soi, de lenteur et d’immobilité.
Dans un monde qui va sans cesse trop vite, ralentir est nécessaire.
Ralentir, pour se sentir vivre.
Ralentir, pour se (re)trouver.
Ralentir, pour laisser traverser, ce qui nous traverse.
Le Yin yoga est un outil puissant pour :
• Réguler notre système nerveux.
• Hydrater nos tissus les plus profond, tel que les fascias.
• Stimuler nos méridiens.
Né dans les années 90 en Californie, le Yin yoga a été inventé par Paul Grilley, nommé Yin par Sarah Powers, et enrichi par Bernie Clarke; permettant une pratique accessible, humble et pédagogue.
Le Yin yoga est une pratique moderne avec des racines en Inde et en Chine. Descendant du Hatha yoga, il trouve ses origines dans les sagesses ancestrales chinoises (taoïsme et médecine traditionnelle chinoise).
Bernie Clarke : « le Yin c’est simple mais c’est loin d’être facile ».
Le Yin yoga consiste à maintenir, durant plusieurs minutes, des postures assises ou allongées. Cela permet au corps de se relâcher et de détendre/réhydrater ses tissus profonds (muscles, ligaments, tendons et fascias).
Dans les postures de Yin, un procédé de tension et de compression sur les fascias et les méridiens se met en place. Ce procédé génère une libération d’énergie à la sortie de chaque posture, provoquant un changement d’état interne.
Les fascias sont les tissus qui retiennent le plus nos émotions, les réhydrater, permet une libération émotionnelle.
En offrant un espace de calme et de bienveillance, le Yin yoga permet la régulation du système nerveux.
Le Yin yoga est une pratique accessible à tous.tes (personnes âgées, femme enceintes).

🌿 Les inscriptions pour l'année 2026-2027 sont ouvertes chez Vimayoga 🌿
Une nouvelle année de pratique se prépare…
Un nouveau chemin pour prendre soin de vous, respirer, bouger en conscience et retrouver un espace de calme dans votre quotidien 🧘‍♀️✨
Que vous soyez débutant(e) ou déjà pratiquant(e), les cours sont ouverts à tous les niveaux, dans une ambiance bienveillante et chaleureuse.
📍Retrouvez-nous au cœur du quartier Gratte-ciel à Villeurbanne, pour une parenthèse de bien-être chaque semaine.
✨ Les nouveautés de cette année 2026-2027
• des séances de Yin Yoga avec Flavie les vendredis midi
• des yoga nidra avec Laurence certains vendredis soir
Les inscriptions sont ouvertes pour la rentrée 2026-2027 💛
👉 Pour vous inscrire :
https://www.vima-yoga.com/formulaire-dinscription/
👉 Pour en savoir plus :
https://www.vima-yoga.com/
Au plaisir de partager cette nouvelle année avec vous 🌱

Choisir un abonnement annuel, c’est bien plus qu’un engagement :
c’est vous offrir un vrai espace-temps pour progresser, respirer et prendre soin de vous sur le long terme.
✨ Pourquoi un abonnement annuel ?
• Vous consolidez votre pratique et observez de vrais changements.
• Vous créez une routine qui fait du bien au corps et au mental.
• Vous bénéficiez d’un cadre stable et motivant.
• Vous avancez avec un véritable accompagnement, semaine après semaine.
• Vous réservez votre créneau toute l’année : pas de stress, juste pratiquer.
Au studio Vimayoga – Villeurbanne Gratte-Ciel, Nous vous accueillions dans un espace calme, chaleureux et bienveillant.
Et nous sommes là pour vous guider, pas à pas 🌿
Prendre soin de soi, c’est aussi s’offrir de la continuité 💚
Hâte de vous retrouver sur le tapis !

Une séance de Yoga Nidra vous invite à un voyage vers votre force intérieure.
La pratique est entièrement guidée.
Je vous invite à vous installer dans une position confortable allongé.e sur le dos puis je vous guide vers un état de profonde détente du corps. Vous entrez dans un état modifié de conscience. Directement relié.e à votre intériorité, vous prononcez mentalement une résolution courte et positive nommée sankalpa. Votre mental gagne en vigilance et votre esprit devient particulièrement disponible pour des pratiques de concentration et de visualisation positive qui vous relient à votre force intérieure. Avant de quitter Yoga Nidra, vous renouvelez votre résolution puis vous revenez à votre corps et quittez la posture.
La pratique de Yoga Nidra régénère le corps. Les textes disent qu’une heure de Yoga Nidra repose autant que 4 heures de sommeil.
Votre mental est détendu, recentré et renforcé. Les visualisations positives procurent un sentiment de paix. Votre esprit est clarifié.
Je propose des séances de Yoga Nidra une fois par mois, des mercredis de 17h30 à 18h30. Les dates sont sur le site de Vimayoga.