Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 13:30 17:30 - 20:45 Mardi 11:45 - 22:00 Mercredi 09:00 - 22:45 Jeudi 07:15 - 13:30 17:15 - 20:30 Samedi 09:00 - 12:00

Vimayoga

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Yoga à Villeurbanne

10/10/2026

🌿 WEEK-END YOGA & AYURVÉDA 🌿
📅 Du 12 au 14 mars 2027

L’ayurvéda recherche l’équilibre corps-esprit à travers 3 principes : yoga, hygiène et alimentation, massage.

Vous nous en avez parlé…
Vous l’attendiez…
Alors, on a osé ! ✨

Victoria et Laurence vous proposent un week-end entier pour découvrir ensemble et vivre pleinement chacun.e à son rythme la mise en pratique de ces 3 principes.

🏡 À 1h15 de Lyon, au cœur de la nature, nous vous accueillons dans un gîte chaleureux, cocooning et convivial, en petit groupe 🌱

✨ Temps fors du programme :
• Routine d’hygiène ayurvédique
• Pratiques de yoga à jeun
• Ateliers de cuisine ayurvédique avec notre cheffe Evguenia 🍲
• Auto-massage
• Contes et philosophie indienne
• Marche méditative dans la nature 🌳

💛 Le tarif de 350 € / personne comprend :
• 2 nuits d’hébergement en chambre double ou quadruple
(lit attribué selon la date de réservation)
• Les repas du vendredi soir au dimanche midi
• L’ensemble des enseignements et pratiques

💶 Réservation : 100 € d’acompte
Le solde sera à régler avant le 10 février 2027.

⚠️ Week-end organisé sous réserve d’un nombre suffisant d’inscrits.

🌿 Envie de faire une pause, de prendre soin de vous et d’explorer l’Ayurvéda autrement ?

📩 Contactez-nous pour recevoir les informations et réserver votre place.

07/10/2026

Imaginez une personne touchée par une flèche. À l’endroit où la flèche a pénétré, une douleur se fait sentir. Imaginez qu’au lieu de simplement retirer la flèche pour soigner la blessure, cette personne se met à s’inquiéter, à se lamenter et à se poser de nombreuses questions sur la flèche elle-même, sur celui qui l’a tirée, sur les raisons pour lesquelles elle a été touchée… Cette préoccupation mentale et émotionnelle est une deuxième flèche. C’est la souffrance que nous ajoutons à la douleur. La douleur est inévitable, la souffrance ne l’est pas.

L’exercice de la méditation nous invite à mieux comprendre qui nous sommes et ce que nous pouvons demander à la vie. Nous apprenons à recevoir l’instant tel qu’il est. Nous prenons conscience des jugements, des doutes, des pensées envahissantes. Nous apprenons à les reconnaître, à les accepter et à cesser de les nourrir. Nous cultivons la bienveillance et la confiance.

Nous alternerons des pratiques en assise et des méditations marchées. La posture en assise est libre. Il est par exemple tout à fait possible d’utiliser une chaise.

La pratique de la méditation ne demande aucune compétence particulière. Elle est ouverte à chacun.e, quels que soient sa philosophie, son éthique ou sa religion.

Le groupe est un soutien important à la pratique aussi je vous demande un engagement sur l’année pour ces temps de méditation.

18/09/2026

Une séance de Yoga Nidra vous invite à un voyage vers votre force intérieure.
La pratique est entièrement guidée.
Je vous invite à vous installer dans une position confortable allongé.e sur le dos puis je vous guide vers un état de profonde détente du corps. Vous entrez dans un état modifié de conscience. Directement relié.e à votre intériorité, vous prononcez mentalement une résolution courte et positive nommée sankalpa. Votre mental gagne en vigilance et votre esprit devient particulièrement disponible pour des pratiques de concentration et de visualisation positive qui vous relient à votre force intérieure. Avant de quitter Yoga Nidra, vous renouvelez votre résolution puis vous revenez à votre corps et quittez la posture.
La pratique de Yoga Nidra régénère le corps. Les textes disent qu’une heure de Yoga Nidra repose autant que 4 heures de sommeil.
Votre mental est détendu, recentré et renforcé. Les visualisations positives procurent un sentiment de paix. Votre esprit est clarifié.
Je propose des séances de Yoga Nidra une fois par mois, des mercredis de 17h30 à 18h30. Les dates sont sur le site de Vimayoga.

22/08/2026

Vous ne savez pas quel cours choisir ? Je vous guide
Chez Vimayoga, chacun.e trouve un cours qui lui correspond
✨ Yoga en Douceur avec chaise
Pour vous si :
• vous avez les genoux ou les hanches fragiles
• vous voulez une pratique tranquille et accessible
• vous avez besoin de travailler votre équilibre et votre mobilité

✨ Yoga en Douceur
Pour vous si :
• vous avez envie de partager un moment convivial
• vous voulez une pratique tranquille et accessible
• vous avez besoin de travailler votre équilibre et votre mobilité

✨ Hatha Yoga Tout public
Pour vous si :
• vous débutez
• vous recherchez une pratique tonique mais pas dynamique
• vous cherchez à améliorer votre posture et votre respiration

✨ Hatha Flow Tout public
Pour vous si :
• vous débutez et vous voulez rester dans le mouvement
• vous aimez enchaîner les postures dans un rythme fluide
• vous voulez travailler la coordination du geste et du souffle

✨ Yin Yoga
Pour vous si :
• vous débutez
• vous avez besoin de vous poser
• vous voulez découvrir le souffle dans la détente

🎟️ Toujours un cours d’essai à 10 € déductible si vous hésitez encore.
📍 Studio Vimayoga • Villeurbanne (Gratte-Ciel)
👉 N’hésitez à nous contacter par téléphone, nous vous orienterons avec plaisir.

19/08/2026

✨ Je suis heureuse de vous accueillir chez Vimayoga.

Je suis la fondatrice de **Vimayoga** et j'enseigne le **Hatha Yoga** avec la conviction que cette pratique est accessible à chacun, quels que soient son âge, son expérience ou sa condition physique.

Au fil des séances, je vous accompagne pour développer la respiration, la présence, la stabilité et la confiance, dans le respect du rythme de chacun.

Chez Vimayoga, nous cultivons un espace où l'on vient prendre soin de soi, progresser à son rythme et partager le plaisir de pratiquer ensemble.

J'aurai le plaisir de vous retrouver pour cette nouvelle année 2026-2027.

📍 Vimayoga – Villeurbanne, quartier Gratte-Ciel

15/08/2026

✨ Retrouvez Flavie chez Vimayoga pour la saison 2026-2027 !

Cette année encore, Flavie vous accompagne avec toute sa bienveillance et son enthousiasme.

Au programme :
🧘‍♀️ **Hatha Flow**, une pratique fluide qui relie le souffle et le mouvement.
🌙 **Yin Yoga**, un yoga doux et profond qui invite au relâchement et à la détente.

Deux approches complémentaires pour prendre soin de soi, dans le respect du rythme de chacun.

🎥 Découvrez Flavie en vidéo et retrouvez le planning des cours 2026-2027 sur notre site.

📍 Vimayoga – Villeurbanne, quartier Gratte-Ciel

27/06/2026

🌿 Les cours reprennent lundi 31 août chez Vimayoga 🌿
Une nouvelle année de pratique commence…
Un nouveau chemin pour prendre soin de vous, respirer, bouger en conscience et retrouver un espace de calme dans votre quotidien 🧘‍♀️✨
Que vous soyez débutant(e) ou déjà pratiquant(e), les cours sont ouverts à tous les niveaux, dans une ambiance bienveillante et chaleureuse.
📍Retrouvez-nous au cœur des Gratte-ciel à Villeurbanne, pour une parenthèse de bien-être chaque semaine.
✨ Au programme :
• des séances de yoga adaptées à chacun(e)
• des échanges, de la convivialité, du calme
• un temps pour vous reconnecter à vous-même
👉 Pour vous inscrire ou découvrir les cours :
https://www.vima-yoga.com/formulaire-dinscription/
Au plaisir de partager cette nouvelle année 2026-2027 avec vous 🌱🌿 Les cours reprennent lundi 31 août chez Vimayoga 🌿
Une nouvelle année de pratique commence…
Un nouveau chemin pour prendre soin de vous, respirer, bouger en conscience et retrouver un espace de calme dans votre quotidien 🧘‍♀️✨
Que vous soyez débutant(e) ou déjà pratiquant(e), les cours sont ouverts à tous les niveaux, dans une ambiance bienveillante et chaleureuse.
📍Retrouvez-nous au cœur des Gratte-ciel à Villeurbanne, pour une parenthèse de bien-être chaque semaine.
✨ Au programme :
• des séances de yoga adaptées à chacun(e)
• des échanges, de la convivialité, du calme
• un temps pour vous reconnecter à vous-même
👉 Pour vous inscrire ou découvrir les cours :
https://www.vima-yoga.com/formulaire-dinscription/
Au plaisir de partager cette nouvelle année 2026-2027 avec vous 🌱

24/06/2026

🌿 3 respirations simples pour pratiquer quand vous le souhaitez 🌿
Le souffle est un formidable outil pour revenir à soi, apaiser le mental et cultiver l’équilibre intérieur.
Dans cette vidéo, découvrez 3 pratiques de respiration très simples :
✨ Nadi Shodhana — la respiration alternée, pour harmoniser les énergies dans le corps et retrouver un sentiment d’équilibre.
✨ Samavritti Pranayama — la respiration carrée, pour ralentir, se recentrer et développer la concentration.
✨ Kapalabhati — la respiration nettoyante pour se débarrasser des énergies et émotions négatives.
Pratiquez en douceur, en restant à l’écoute de vos sensations 🌿
Envie d’explorer le yoga et la respiration avec nous ? Retrouvez les cours chez Vimayoga ✨

15/06/2026

NOUVEAU COURS EN SEPTEMBRE 2026 CHEZ VIMAYOGA
Le Yin Yoga est un yoga pour ralentir et cultiver l’état de non-faire (Wu Wei), de présence à soi, de lenteur et d’immobilité.
Dans un monde qui va sans cesse trop vite, ralentir est nécessaire.
Ralentir, pour se sentir vivre.
Ralentir, pour se (re)trouver.
Ralentir, pour laisser traverser, ce qui nous traverse.
Le Yin yoga est un outil puissant pour :
• Réguler notre système nerveux.
• Hydrater nos tissus les plus profond, tel que les fascias.
• Stimuler nos méridiens.
Né dans les années 90 en Californie, le Yin yoga a été inventé par Paul Grilley, nommé Yin par Sarah Powers, et enrichi par Bernie Clarke; permettant une pratique accessible, humble et pédagogue.
Le Yin yoga est une pratique moderne avec des racines en Inde et en Chine. Descendant du Hatha yoga, il trouve ses origines dans les sagesses ancestrales chinoises (taoïsme et médecine traditionnelle chinoise).
Bernie Clarke : « le Yin c’est simple mais c’est loin d’être facile ».
Le Yin yoga consiste à maintenir, durant plusieurs minutes, des postures assises ou allongées. Cela permet au corps de se relâcher et de détendre/réhydrater ses tissus profonds (muscles, ligaments, tendons et fascias).
Dans les postures de Yin, un procédé de tension et de compression sur les fascias et les méridiens se met en place. Ce procédé génère une libération d’énergie à la sortie de chaque posture, provoquant un changement d’état interne.
Les fascias sont les tissus qui retiennent le plus nos émotions, les réhydrater, permet une libération émotionnelle.
En offrant un espace de calme et de bienveillance, le Yin yoga permet la régulation du système nerveux.
Le Yin yoga est une pratique accessible à tous.tes (personnes âgées, femme enceintes).

Adresse

117 Rue Anatole
Villeurbanne
69100

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 13:30
	17:30 - 20:45
Mardi	11:45 - 22:00
Mercredi	09:00 - 22:45
Jeudi	07:15 - 13:30
	17:15 - 20:30
Samedi	09:00 - 12:00

Téléphone

0601130567

Site Web

http://www.vima-yoga.com/

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