The WOD Room - Welldone Coaching

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Espace entièrement dédié au Cross Training et à la préparation physique à Lyon !

15/10/2026

🥕 La minute diète avec Tom 🥗

Aujourd’hui .diet nous parle de glucides et de lipides et nous explique leurs rôles ‼️

💬 Dis-nous en commentaire si tu as d’autres questions à poser à Tom, il se fera une joie d’y répondre dans une prochaine vidéo !

🎥: by .fitnpix

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🏋️‍♀️ The WOD Room (by Welldone Coaching)
👟 Studio de coaching sportif
👫 Adrien & Pauline
📍 20 chemin de la fonderie - Genas
💻 www.welldone-coaching.com
☎️ 06.08.47.16.63 / 07.83.41.17.55
📩 [email protected]
🅿️ Devant la salle
🕐 Du lundi au Samedi sur RDV

09/10/2026

✨Récap de la semaine ✨
Bravo pour votre solide semaine les champions !
Ce week-end place à l’Hyrox de Genève ‼️ Des relais, des solos et un duo rien que ça !

Encore joyeux anniversaire à Amandine qui a bien fait ses 16 burpees 🥳🥳

💬 Et toi, tu t’es entraîné cette semaine ??

🎥 : by .fitnpix

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02/10/2026

✨Récap de la semaine ✨
Encore une belle semaine de training les amis !
Ce week-end nous allons encourager nos coureurs sur le run in Lyon !!
Des athlètes sur le 5km, le 10 et aussi sur le semi ! Bon courage à tous !!!
Bravo pour votre solide semaine les champions !

💬 Et toi, tu t’es entraîné cette semaine ??

🎥 : by .fitnpix

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30/09/2026

📽️ Retour en vidéo sur la derniere simulation Hyrox à Parilly !😍

Encore un lieu et une organisation au top, merci 🙏‼️

Bravo à nos 2 champions Max et Paul pour leur performance, ainsi que Coach Adri!

Derniers ajustements pour Max et Adri avant Genève 🇨🇭
Ils seront prêt comme d’habitude ‼️

🎥: by .fitnpix

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28/09/2026

🚣Le rameur … quelle horreur 😱 😅

Si toi aussi le rameur est ton point faible alors cette vidéo est pour toi !
⏺️ Enregistre-la et dis-nous en commentaire si ces deux exercices t’aident à progresser !

🎥: by .fitnpix

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18/09/2026

✨Récap de la semaine ✨

Bravo pour votre solide semaine les champions !
Des runs, du sled, des burpees et du fun ‼️

🥳 Joyeux anniversaire à notre , 40 ans, 40 burpees kesté de 9kg ! On adore 💪

Demain gros team training pour préparer les prochaines compétitions à venir !!!

training

💬 Et toi, tu t’es entraîné cette semaine ??

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Adresse

Villeurbanne

Téléphone

+33608471663

Site Web

http://welldone-coaching.com/

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