Au coin des murmures

08/09/2026

En sophrologie, on ne commence jamais un exercice à la hâte. Prendre le temps d’entrer dans la posture debout, pas à pas et en pleine conscience, est un rituel à part entière. C’est le signal fort que tu envoies à ton cerveau pour marquer la transition entre le bruit extérieur et le retour à soi.

Prendre ce temps d’installation permet de :

Créer une rupture avec le rythme de la journée et fermer la porte à la charge mentale.
Réhabiter ton corps progressivement, en ajustant chaque détail — l’écartement des pieds, le déverrouillage des genoux, le relâchement des épaules.
Transformer un simple état physique en un acte de présence guidé par l’intention (as tu déjà entendu parler de la pleine conscience? 🫣)

La prochaine fois que tu te lèves, ne passe pas directement à l’action. Accorde-toi 30 secondes. Sens le sol, ajuste ta posture sans te presser, respire. La séance commence déjà là, dans cet instant où tu choisis de te poser.

Accordes-tu ce temps de transition à ton corps dans ton quotidien, ou as-tu tendance à tout enchaîner ?

Si tu as envie de débuter en sophrologie avant de te lancer dans un accompagnement mon programme en ligne est fait pour toi: lien en bio

—

29/08/2026

Après une journée intense, ton corps et ton mental ont parfois besoin d’une vraie pause.

La sophrologie peut t’aider à relâcher les tensions, ralentir le rythme et créer une transition entre ta journée et ta soirée.

Dans ce carrousel, je te partage 5 exercices simples à tester chez toi.

Et si tu souhaites aller plus loin, je peux t’accompagner :
• en Visio ou à Weyersheim, individuellement
• ou avec mon programme en ligne, à suivre en toute autonomie : 8 séances guidées pour débuter en sophrologie et se reconnecter à ton corps et tes valeurs

👉 Retrouve toutes les informations ou prends rendez-vous via le lien en bio.

10/08/2026

On sera là avec Mon Jardin Intérieur toute la journée. À 11h on vous prépare un atelier parent/enfant pour découvrir la sophrologie et l’art thérapie, un petit aperçu de nos ateliers communs pour vos enfants de 6 à 11 ans qui reprendront bientôt sur Schweighouse sur Moder au cabinet Mon jardin intérieur.

L’occasion aussi de vous parler de nos accompagnements respectifs.

Écrivez-nous pour vous inscrire (atelier gratuit) via Facebook ou directement au stand le jour J avant 10h30.

À très vite

🌿🍻 44ᵉ FÊTE DU HOUBLON – OHLUNGEN 🍻🌿

Des photos d’une autre époque, des visages, des sourires et surtout de beaux moments de fête qui nous rappellent que la Fête du Houblon fait partie de l’histoire de notre village. 💚

Et cette année encore, nous vous donnons rendez-vous pour faire vivre cette belle tradition !

📅 DIMANCHE 30 AOÛT 2026
📍 Ohlungen

🎉 Au programme :
🌾 Marché des artisans dans la rue principale
🛍️ Marché aux puces
🎶 Ambiances musicales dans les différents points de restauration
🍽️ De nombreux repas et spécialités tout au long de la journée

⏰ 11h : ouverture des différents points de restauration

🎪 Tout au long de la journée :
➡️ Château gonflable pour les enfants
➡️ Danse country
➡️ Salon du bien-être
➡️ Exposition bonsaï – ikebana – suiseki
➡️ Atelier de sophrologie parent/enfant à 11h sur inscription

🍻 À 15h : GRAND DÉFILÉ DES ASSOCIATIONS
📍 Rue principale, le long du marché des artisans
💃 Après le défilé : démonstration de danse par Dance’Ohl !

🔥 À partir de 16h, les festivités continuent avec grillades, pizzas, tartes flambées et autres spécialités dans les différents points de restauration.

📍 7 lieux de fête à découvrir : • Ferme Kocher
• Biergarten
• Ferme Ohlmann
• Place de l’école
• Foyer paroissial
• Parvis de l’église
• Maison des sœurs

💚 Une journée pour se retrouver, faire la fête et perpétuer une tradition qui nous tient à cœur !

🍻 On vous attend nombreux le 30 août à Ohlungen !

🌿