Marche Nordique du Pflixbourg

24/08/2025

🌿 Bouger, c’est essentiel pour la santé.
Mais avec la marche nordique, on gagne bien plus qu’une activité physique : on partage des sourires, des discussions, une vraie camaraderie 💚.
Et ça, c’est tout aussi précieux pour notre santé mentale que pour notre corps ! 🚶‍♀️🌞🫶

05/07/2025

31/12/2024

Santé, bonheur et prospérité en 2025! Je vois souhaite de profiter de chaque instant..

01/10/2024

Super marche nordique ce matin: T° et météo idéale, un groupe motivé et heureux de se retrouver pour partager de beaux moments dans un cadre magnifique : le sentier de l'écureuil #
9,4kms
5,4km /h de moyenne
200m se dénivelé
Que du bonheur !

15/09/2024

🎈 Cours de Swiss Ball 🎈

🗓 Tous les mercredis de 18h45 à 19h45 – Début le 18 septembre 2024

Envie de renforcer vos muscles tout en vous amusant ? Découvrez le Swiss Ball, une activité ludique et efficace qui sollicite votre équilibre et votre sangle abdominale grâce à un gros ballon ! 🎯💪

Au programme :

Échauffement : On commence en douceur, assis sur le ballon pour préparer vos articulations.
Exercices variés : Que vous soyez assis, couché ventral ou dorsal, chaque exercice combine renforcement musculaire et cardio.
Étirements : La séance se termine par des étirements au sol pour une récupération optimale.
Le Swiss Ball, c'est l'allié idéal pour tonifier vos abdos et votre dos, accessible à tous ceux qui cherchent à renforcer leur corps en douceur.

⚠️ Contre-indications : Si vous souffrez de capsulite ou d’inflammations des épaules, cette activité n’est pas recommandée.
📄 Important : Une attestation médicale de non contre-indication est obligatoire pour participer.

Ne manquez pas cette opportunité de vous tonifier tout en vous amusant ! 🎉

Contactez Annie au 06 78 39 40 77 pour reserver vos places.

05/09/2024

"🌲 La marche nordique, c’est pour tout le monde ! Un sport complet, doux pour le cœur, qui s’adapte à tous les niveaux. Prêt(e) à évoluer à votre rythme ? Venez essayer samedi avec nous ! 👟💪 "