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B regard

Praticienne en soins et accompagnement bien-être.
(1)

Je propose des espaces de soin, de présence et de reconnexion à soi, à travers le corps, le regard et l’énergie.

10/09/2026

Ça y est, je commence doucement à prendre mes marques à L'Isle-Jourdain.

Et forcément, il y a cette drôle de période où certaines journées sont encore bien remplies… et d'autres un peu plus silencieuses.

Alors si vous aviez envie de découvrir B Regard, j'ai quelques créneaux disponibles prochainement.

Réflexologie faciale, soin intuitif, massage, yoga du visage, skincare…

Et pour une première séance, -20 % avec le code BIENVENUE.

💻 Réservation en ligne: https://glaads.com/profil-professionnel/noemie-b-regard

25/08/2026

Avant-hier soir, je suis tombée sur cette page en lisant. Et il y a une idée qui m’a arrêtée un moment. Celle de toutes ces « couches protectrices » que l’on construit au fil de notre vie. (En plus, on en avait parlé dans la journée avec mes filles.)

Je leur expliquais qu’au fond, les couches (la célèbre image de l’oignon) n’étaient pas là pour rien. À un moment donné, elles nous ont servi. À nous protéger, à nous adapter, à avancer comme on pouvait.

Comment ça se manifeste ? Une habitude. Une façon de réagir à un événement particulier. Le besoin de tout contrôler. De prévoir. De se rassurer. De rester dans quelque chose que l’on connaît, même quand on commence à voir que ça ne nous convient plus vraiment.

Je leur ai demandé : est-ce qu’elles pensaient que nous arrivions toujours à reconnaître le moment où ce qui nous protégeait commence plutôt à nous enfermer ?

Parce qu’au final, on a parfois pris une habitude pour échapper à une peur… et arrêter cette même habitude finit aussi par nous faire peur.

Même lorsqu’on sait qu’il pourrait nous faire du bien de l’arrêter.

En gros, cette page m’a fait réfléchir. Et comme souvent quand quelque chose me fait réfléchir… j’avais envie de le partager avec vous. 😊 D’autant plus que là, j’attends que tout le monde se lève pour aller vivre les nouvelles aventures de la journée. 😅

Bref, petite pensée depuis mes vacances. Je suis toujours là, juste un peu moins derrière mon téléphone. 🤍

13/08/2026

Après mûre réflexion... J'ai accepté ma demande de congés. 🎉

Ça n'a pas été une décision facile. J'ai longuement négocié avec moi-même.
J'ai pesé le pour et le contre. Et finalement... mon employée a eu gain de cause.

Le cabinet sera donc fermé du 15 au 27 août inclus.

Pendant ces quelques jours, je vais essayer d'appliquer à moi-même les conseils que je donne toute l'année :
✔ ralentir,
✔ respirer,
✔ prendre du temps pour moi,
✔ arrêter de croire que tout est urgent... 🍀

On se retrouve le vendredi 28 août, reposés (enfin... je l'espère 😄).

À très bientôt.

Noémie 🤍

06/08/2026

Je ne pense pas toujours à faire des photos pendant les soins... (presque jamais, même 😅)

Alors quand j'en retrouve une comme celle-ci, je me dis qu'elle résume assez bien ce que je fais aujourd'hui.

Des mains qui écoutent un corps. Une musique douce. Et une personne qui s'accorde enfin un moment pour elle.

Il n'y a pas besoin de beaucoup plus. 🤍

(Pas de publication philosophique aujourd'hui 😉)

05/08/2026

Il y a quelques semaines, je vous disais que j'avais envie de reprendre l'écriture.

Petit à petit, je me rends compte que ces articles me permettent aussi de mettre de l'ordre dans mon cerveau, dans mes propres réflexions.

Celui-ci en est le parfait exemple. À la base, je voulais écrire sur le regard que l'on porte sur soi. Et puis, au fil des lignes, je me suis aperçue que j'étais surtout en train d'écrire sur autre chose.

Sur cette période de ma vie où je me suis tellement adaptée aux attentes des autres... que je ne savais plus qui j'étais.

C'est un article plus personnel que d'habitude. J'y raconte une partie de mon cheminement, les questions que je me suis posées, les petites décisions qui, mises bout à bout, m'ont doucement rapprochée de moi-même.

Peut-être que certains s'y reconnaîtront. Peut-être pas. Mais si cet article donne envie à une seule personne de se poser une question sur ce qui lui ressemble vraiment... alors il aura déjà servi à quelque chose.

🤍 Je vous souhaite une belle lecture.

👉 https://www.bregard.fr/post/regard-sur-soi-etre-soi

04/08/2026

Un nouveau jour se lève sur... 🎶

J'aime les levers de soleil. Ils ont quelque chose d'apaisant comme s'ils nous rappelaient que, quoi qu'il se soit passé la veille, une nouvelle journée nous est offerte.

Cette photo, je l'ai prise un dimanche matin, au-dessus de L'Isle-Jourdain.

Silence, lumière et champs de blé. Avec cette impression que tout est exactement à sa place.

Si on regarde, la nature ne cherche jamais à aller plus vite (contrairement à nous...).
Elle sème, attend. Puis grandit et arrive à maturité. Après, elle recommence.

Je me demande souvent pourquoi nous avons tant de mal à accepter ce rythme dans nos propres vies. Comment en sommes-nous arrivés à vivre si loin de cela ?

Peut-être que nous gagnerions à regarder un peu plus souvent les levers de soleil.

Ils ont beaucoup à nous apprendre. La nature à tant à nous apprendre... (best teacher)

🤍

31/07/2026

Il y a dix ans, je ne savais pas où cette aventure me mènerait. Aujourd'hui, je ferme la porte de mon cabinet d'Albi pour la dernière fois.

Je vais enlever les meubles, nettoyer le local, rendre les clés... Et demain, samedi 1er août 2026, cette aventure albigeoise de dix ans sera officiellement terminée.

Ces dernières semaines, vous m'avez profondément touchée par vos mots, vos fleurs, vos cadeaux. Par vos poèmes. vos câlins, vos larmes et vos sourires. Depuis mercredi j'ai même arrêté de me maquiller... le mascara ne tenait plus. 😅

Je ne sais même plus combien de fois j'ai dit merci... et pourtant, j'ai encore envie de le dire: Merci!

Je mesure la chance immense que j'ai. Je n'aurais pas pu rêver mieux comme départ. Parce que je sais que tous les entrepreneurs ne vivent pas une fin comme celle-ci... Moi, je la tourne avec le cœur rempli.

Je repars avec bien plus que des souvenirs. Je repars avec des rencontres qui m'ont construite. et j'aime croire qu'on s'est accompagnées mutuellement.
Que j'ai parfois réussi à vous apporter un peu de douceur, un autre regard, une parenthèse. Parce que vous, vous m'avez appris énormément.

Vous avez ouvert des portes. Planté des graines. Laissé entrer un peu de lumière dans mes propres tempêtes.

Les réseaux sociaux ont quelque chose de précieux. Pour celles et ceux qui en auront envie, l'histoire ne s'arrête pas complètement. Vous pourrez continuer à suivre cette nouvelle aventure dans le Gers. Et moi, j'aurai aussi plaisir à suivre les vôtres.

Alors, une dernière fois... Merci 🙏

Continuez à apprendre. Continuez à évoluer. Continuez à vous surprendre. (Je me souhaite exactement la même chose) Et surtout, continuez à prendre soin de vous.

À très bientôt.

Dans le Gers... ou simplement au détour d'un chemin. 🤍

Noémie - B regard

Avec TOUT mon amour ✨

28/07/2026

Cette création m'a été offerte par une cliente il y a plusieurs années, lorsque je me suis installée à Castanet-Tolosan.

(Au moment où j'écris cette publication, je réalise que je ne sais même pas comment la nommer. Sculpture ? Œuvre ? Objet ? Aucun de ces mots ne me semble vraiment juste... 😅)

À l'époque, j'y ai vu un joli cadeau. Aujourd'hui, j'y vois surtout le souvenir d'une rencontre.

Il y a des clientes qui deviennent bien plus que des rendez-vous dans un agenda.
On ne se ressemble pas forcément. On n'a pas le même parcours, pas les mêmes vies, parfois même pas les mêmes opinions.

Et pourtant... il y a quelque chose qui se passe. Une confiance. Une affection. Des conversations qui continuent bien au-delà des rendez-vous.

Ce sont ces rencontres-là, entre autres, qui ont façonné la professionnelle que je suis devenue.

Alors, en préparant mon installation à L'Isle-Jourdain, cette création est naturellement revenue dans mes cartons. Je ne sais pas encore où elle trouvera sa place mais je sais déjà pourquoi elle m'accompagne.

Parce qu'au fond, derrière chaque objet que l'on garde longtemps, il y a souvent une personne que l'on n'a pas oubliée. 🤍

24/07/2026

Je suis tombée sur cette page de l'almanach qui est dans la salle d'attente à L'Isle-Jourdain, il y en a un autre à Albi, et il arrive régulièrement que vous preniez en photo les « phrases » qui vous inspirent 😊 Et forcément, ce jour-là ( le 9 juillet)… il a fallu qu'il soit question de regard. 😅

« Le bonheur n'est pas dans la recherche de la perfection, mais dans la tolérance de l'imperfection. »

J'ai fait un bac L et parmi les choses que j'ai adorées pendant ces années-là, il y avait les nombreuses heures de philosophie. Cette façon de prendre une phrase. Puis un mot. De les retourner. De se demander pourquoi ceux-ci et pas d'autres. Pour au final réaliser qu'une seule phrase pouvait ouvrir plusieurs chemins de réflexion. Alors forcément, celle-ci m'a arrêtée un moment.

Déjà, parce qu'il y a déjà ce mot : tolérance...

Tolérer son imperfection, ce n'est pas forcément l'aimer. Ce n'est pas se regarder dans le miroir tous les matins en se répétant que tout est merveilleux. Pour moi c'est peut-être simplement arrêter de se battre continuellement contre ce qui est là.

Et puis il y a cette idée de perfection...

Si mon bonheur dépend de la personne que je dois encore devenir, alors il est toujours repoussé à plus t**d. Quand je serai plus calme, plus organisée, plus sportive, plis accomplie, plus féminine... Enfin, vous voyez. Toutes ces versions de moi que j'ai parfois pensé devoir devenir avant d'être vraiment bien.

Mais tolérer l'imperfection, est-ce vraiment renoncer à évoluer ? Perso, je ne crois pas.

On peut vouloir changer. Apprendre. Prendre soin de son visage, de son corps, de sa vie… sans forcément partir du principe qu'il y a quelque chose à réparer. Et peut-être que c'est là que cette notion de regard intervient.

La réalité n'a pas toujours besoin de changer. C'est la manière dont on la regarde qui change.

Je crois que si j'avais dû résumer une grande partie de ce que j'essaie de faire depuis presque dix ans, je n'aurais finalement pas eu besoin d'écrire beaucoup plus.

Noémie - B regard 🤍

20/07/2026

Ça faisait longtemps que je ne vous avais pas simplement montré mon travail. ☺

Pas de grande réflexion existentielle aujourd'hui, ni de boîte à souvenirs. Pas non plus d'inscription latine trouvée en face de mon bureau. 😅

Juste des cils avec des rehaussements.

Parce que je fais toujours ça aussi hein 🥰

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