Clwb Symud a Siarad Stiniog

Bora da 😀

Just meddwl rhannu rwbath bach sydd di helpu fi dealio gyda fy emotions ….

❌🎧🗑

Swni likio clwad os fydd hun yn helpu chi neu os gan chi rwbath i rhannu gyda fi sydd wedi helpu chi , coment neu negas privet

🤍🫶🏽

Gwaith , iechyd meddwl , gym , fitness a diet , Bowyd in general gyda digon o symud ….. a siarad serious gyda bach o hwyl hefyd

Basically fi ag ADHD fi 💪🏾

Am trio bod mor onast a bosib trwy yr highs yr lows 🫱🏾‍🫲🏿

Jem 😀

Swapio yr hangovers am run,swim,coffee a cacan 🤍🫶🏽

🏃🏻‍♂️ 🏊‍♂️ 🧊 🍰 ☕️

⏳🪫🔋

Werth ei gwrando ar

Does yna ddim geiria i disgrifio y teimlad/emotion pan ti sbio ar dy hun yn y mirror ag yn wir casau dy hun mor gymaint

Dwi gobeithio fysa neb arall yn gorfod teimlo y poen o gorfod neud ond dwi hefyd yn gwbod bod rhai yn,neu yn mnd i gorfod yn y dyfofol

Dwi mor proud o fi fy hun ag bob un sydd yn neu wedi gorfod cwffio y cwrw …… 🙌🏾

** Neith dim newid os na dachi newid **

Well worth a listen

Theres no words to describe the feelin/emotion other than looking in the mirror and absolutely hate your self

I hope nobody else has to go through that feelin but reality is ,it will happen

Im so proud of myself and everyone thats is or had a battle with alchahol

**Nothing changes if nothing changes **

Jem2o 🥤 😁

🤍🫶🏽

Fitness is the winner 💯

🫶🏽🤍

💙💖