Epsom Ki Aikido Club

Congratulations every one

Congratulations to all of our new 6th Dans!

Grant Chappell, Mark Philipson, John Monaghon, Neil Wood, John Holmstrom, Maria Milton, David Clements, Andrew Wood, and Mark Telford

Good luck Anita!

In one’s mind and one’s life….

Breathe and respond rather than just react.

Happy New Year to all! As we enter the new year, we look to leave the stresses of 2025 behind and start fresh. We hope all our members are keeping well, and we wish everyone the best in 2026 😁

El Instinto Dormido: Zanshin, Sen no Sen y Haragei

Los sentidos humanos están adormecidos. Un perro sabe que su dueño está llegando mucho antes de que escuche el auto. Algunos animales sienten un terremoto antes de que la tierra tiemble. No es magia, es percepción. Y es algo que también podemos desarrollar.

En las artes marciales, esta capacidad se cultiva con entrenamiento. Zanshin (残心) es la conciencia extendida, la percepción que no se apaga después de la acción. El guerrero no baja la guardia ni se desconecta de su entorno, incluso cuando el combate ha terminado.

Sen no Sen (先の先) es la capacidad de leer el ataque en el instante en que nace, anticipándose en el momento justo. No es una reacción, es una acción consciente antes de que el golpe se materialice.

Haragei (腹芸) va más allá. Es el arte de percibir la intención antes de que se manifieste, de sentir el peligro antes de que ocurra. Los antiguos samuráis lo entrenaban hasta el punto de notar cuándo alguien tenía intención de atacarlos sin necesidad de verlo.

Este no es un don exclusivo de unos pocos, sino una capacidad dormida en todos. El entrenamiento despierta estos sentidos. Primero en el dojo, luego en la vida. Basta con observar, escuchar y estar presente. ¿Cuántas señales pasamos por alto cada día?

Gabriel Benitez©

Recuerda: El Sendero Comienza en Ti

O Sensei decía:
“El arte de la paz comienza contigo. Trabaja sobre ti mismo y con la tarea que te ha sido asignada en el Arte de la Paz. Todos tenemos un espíritu que puede ser refinado, un cuerpo que puede ser entrenado de cierta manera, un sendero conveniente para seguir. Estás aquí con el sólo propósito de darte cuenta de tu divinidad interior y manifestar tu iluminación innata. Alimenta la paz en tu propia vida y luego aplica el arte a todo lo que encuentres”.

La mente se inquieta cuando se pierde en los defectos ajenos, cuando se distrae juzgando los errores de otros o intentando cambiar su manera de pensar. Pero la verdadera armonía no nace de la crítica ni de la confrontación, sino de la transformación interior. Solo cuando apartas la mirada de lo externo y te concentras en tu propio crecimiento, el ruido en tu mente comienza a apaciguarse.

El camino no está en corregir a los demás, sino en descubrir quién eres, en aquello que te da propósito y plenitud. En cada uno de nosotros yace algo valioso, una esencia que solo espera ser despertada. No busques fuera lo que ya habita en ti: la paz, la fortaleza y la claridad surgen cuando permites que tu verdadera naturaleza se exprese.

Refina tu espíritu, fortalece tu cuerpo, sigue tu sendero. Y cuando tu propia vida refleje la armonía, todo lo que toques se impregnará de ella.

Gabriel Benitez©

No te enseño a mover los pies

Durante una clase, un estudiante se acercó a Morihei Ueshiba para pedirle que repitiera el juego de pies de una técnica. Quería observar mejor el desplazamiento, los ángulos, los detalles del movimiento.

Pero O-Sensei no repitió la técnica. Lo miró con seriedad y le respondió con firmeza:
“No te enseño a mover los pies… ¡te estoy enseñando a mover la mente!”

El mensaje era claro: el verdadero aprendizaje en Aikido no se encuentra solo en la forma externa. El gesto técnico es solo la superficie. Lo que importa es el estado interior desde el cual se mueve el cuerpo.

Ueshiba no entrenaba para producir copias exactas de sus movimientos, sino para despertar en sus alumnos una comprensión más profunda: sensibilidad, intuición, claridad. Les enseñaba a ver más allá del paso y el gesto, y a entender la intención, el ritmo, la presencia.

En Aikido, la técnica es solo el vehículo. La mente es el motor.

Gabriel Benitez©

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