Joana V

Joana V

Share

Creative Fitness, Yoga & Pilates @ Home for Busy Women 🇬🇧🇧🇬 My passion is helping busy women lead a fitter, healthier and happier life.

13/06/2026

👙Готовa ли си за най-добрата си форма това лято? ☀️
Летен Календар 26 е вече тук и е създаден, за да трансформира тялото ти директно от хола!

✔️ Ето какво включва:
💪🏻 16-седмичен календар за тренировки у дома, включващ най-добрите ми тренировки и програми!
✨ Пилатес, Кардио, Силови, Йога, Корем - всичко от което се нуждаеш, за да бъдеш в най-добрата си и здрава форма!
🍏 Бюджетен Хранителен План! Най-лесните, бързи и бюджетни рецепти!
⏱️ Не отнема никакво време, ще ти е вкусно и гарантирано ще те държи в добър дефицит без да гладуваш!

✔️ В Онлайн ФИТ Студио, пробвай напълно безплатно за 7 ДНИ, ако прецениш че не е за теб, може да се откажеш преди да бъдеш таксувана! 👉🏻 https://joanav.fit/
👋🏻 ВКЛЮЧВАШ ЛИ СЕ? Напиши ДА 👇🏻

11/06/2026

Разглеждаме най-важните уроци от книгата "Fast Like a Girl" на д-р Минди Пелц, за да разбереш как да адаптираш периодичното гладуване към своя менструален цикъл и да превърнеш хормоните си в своя най-голям съюзник за здраве и енергия. 👉🏻 https://youtu.be/pjVhpXq44tU

10/06/2026

💪🏻 Запази Тази Страхотна Тренировка за Стройни Бедра 👉🏻 Тежестите за глезени изолират перфектно бедрата и седалището. За правилна техника: дръжте движенията прецизни, избягвайте залюляването на тялото и дръжте коремната мускулатура активна през цялото време (по 10-20 повторения на упражнение) ✔️ Ела да тренираме заедно в моето онлайн студио с над 600 цели видео тренировки, организирани в 35 програми! + ХРАНИТЕЛНИ РЕЖИМИ и още! Пробвай БЕЗПЛАТНО за 7 дни! 👉🏻 http://joanav.fit/

Photos from Joana V's post 09/06/2026

☀️ Йога и Пилатес Ритрийт • Сардиния • 22.09 🌊
👉🏻 Предстои ни от 22 септември вълшебен йога и пилатес ритрийт на остров Сардиния със 7 нощувки в една от най‑красивите и спокойни зони в региона - една от шесте сини зони в света! С включени полети, трансфер, all inclusive бюфет, вино, 3 екскурзии и още!
💛 Последни три места. При интерес побързайте да запазите своето!

✌🏻 Напиши ИСКАМ и ще ти изпратя пълната оферта от туроператора с всички детайли за настаняване, полети и условия.

06/06/2026

🩷 Тренирай от ВКЪЩИ с мен за здраве, сила, тонус и женствена ФИТ фигура!
👉🏻 https://joanav.fit

🌟 600+ видео тренировки в 35+ програми!
🌟 28-дневен ФИТ хранителен план с лесни рецепти, списък за пазаруване, калории и макронутриенти.
🌟 Лесно КЕТО (хранителен план)
🌟 28-дневно ЛЯТНО мено с лесни рецепти, списък за пазаруване, калории и макронутриенти.
🌟 Още Много Режими, Рецепти и Тренировъчни Календари
🌟 Мотивация и подкрепа по пътя към успеха!

🙋🏼‍♀️ Напиши ДА! Пробвай БЕЗПЛАТНО за 7 дни! 👉🏻 http://joanav.fit/

Photos from Joana V's post 05/06/2026

👙Готовa ли си за най-добрата си форма това лято? ☀️
Летен Календар 26 е вече тук и е създаден, за да трансформира тялото ти директно от хола!

✔️ Ето какво включва:
💪🏻 16-седмичен календар за тренировки у дома, включващ най-добрите ми тренировки и програми!
✨ Пилатес, Кардио, Силови, Йога, Корем - всичко от което се нуждаеш, за да бъдеш в най-добрата си и здрава форма!
🍏 Бюджетен Хранителен План! Най-лесните, бързи и бюджетни рецепти!
⏱️ Не отнема никакво време, ще ти е вкусно и гарантирано ще те държи в добър дефицит без да гладуваш!

✔️ В Онлайн ФИТ Студио, пробвай напълно безплатно за 7 ДНИ, ако прецениш че не е за теб, може да се откажеш преди да бъдеш таксувана! 👉🏻 https://joanav.fit/
👋🏻 ВКЛЮЧВАШ ЛИ СЕ? Напиши ДА 👇🏻

04/06/2026

Мили майки, дъщерите ви ще станат като вас, а синовете ви ще обичат жена като вас.
Вдигнете високо летвата.
Те винаги ви наблюдават. Начинът, по който говорите на себе си, границите, които отстоявате, и приоритетът, който давате на физическото и психическото си здраве, се превръщат в основа за бъдещето на вашите деца. 💜🩵

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Glasgow?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Location

Category

Address


Glasgow