Stefan Tilinca Antrenor Personal

Directions Website

Stefan Tilinca Antrenor Personal Book a FREE consultation Now! - 07404141342

Helping people to lose fat, build strength & restore energy through structured training, nutrition, and mindset coaching.

08/10/2026

Vrei să slăbești, dar nu știi nici măcar ce mănânci la prânz?
Să vrei să slăbești nu e un plan, e o dorință. Ca să se materializeze, ai nevoie să știi de unde pleci, ce mănânci în fiecare zi, câte calorii consumi și câte arzi. Așa poți calcula deficitul caloric care te ajută să slăbești sustenabil.

💬 Dacă vrei să-ți calculezi deficitul necesar, comentează PLAN și îți trimit gratuit e-book-ul meu, ca să te organizezi pentru primele 30 de zile.

Cheers to 32 years 🥳🥳Am ajuns acasa la confetti si placinta cu mere in loc de tort. 😍Iubita mea stie mereu cm sa ma sur...
07/10/2026

Cheers to 32 years 🥳🥳

Am ajuns acasa la confetti si placinta cu mere in loc de tort. 😍

Iubita mea stie mereu cm sa ma surprinda. Iti multumesc ca esti in viata mea si ca esti atat de minuntata.

Nu-mi doresc nimic mai mult decat viata lunga si frumoasa alaturi de ei. 🙏

07/10/2026

Hai să-ți arăt cm să faci fluturări laterale corect, fără să activezi antebrațul sau trapezul.

👉 Urmărește-mă ca să te antrenezi corect.

Fuel your body the right way 🔥Daca vrei sa intri in blugii de acum cativa ani sau in rochia favorita care nu se mai inch...
07/10/2026

Fuel your body the right way 🔥

Daca vrei sa intri in blugii de acum cativa ani sau in rochia favorita care nu se mai inchide la ultimii nasturi, ar fi bine sa incepi de acum.

Mai sunt 90 de zile la sfarsitul anului.

Scrie-mi “DIETA” in privat ca sa programăm o consultatie gratuita.

06/10/2026

Faci cardio — arzi calorii. Nu mai faci cardio — nu mai arzi nimic.
Faci antrenament de forță — cresc mușchii și arzi calorii 24h din 24, chiar și când dormi.
Secretul e să-ți schimbi compoziția corporală, ca să slăbești eficient și, mai ales, să-ți menții noua formă a corpului.

👉 Urmărește-mă dacă vrei să înveți cm să slăbești eficient.

5 GREȘELI care te împiedică să slăbeștiChiar dacă mergi la sală și „mănânci destul de bine”.Comentează “GHID” și îti tri...
06/10/2026

5 GREȘELI care te împiedică să slăbești

Chiar dacă mergi la sală și „mănânci destul de bine”.

Comentează “GHID” și îti trimit un ebook gratuit ca sa te oganizezi cu mesele.

05/10/2026

Faci împins la piept, dar cresc umerii? Uite ce greșești.
În acest video explic care e poziționarea corectă pe acest aparat, ca să targetezi pieptul.

👉 Urmărește-mă ca să te antrenezi corect.

04/10/2026

3 seturi de 10 ai nevoie ca să începi. Less is more.
Nu ai nevoie de complexitate, ci de simplitate și recurență.

👉 Urmărește-mă ca să înveți să te antrenezi corect.

03/10/2026

Azi vă arăt cm se antrenează clienta mea la acest aparat pentru piept și care e poziția corectă.

👉 Urmărește-mă ca să vezi procese reale de slăbire și antrenament.

Address

Level Up Vitan
Hereford

Opening Hours

Monday 7am - 8pm
Tuesday 7am - 8pm
Wednesday 7am - 8pm
Thursday 7am - 8pm
Friday 7am - 8pm
Saturday 9am - 8pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Stefan Tilinca Antrenor Personal posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share