Hamdden Llambed Leisure

🦩🌈 Flamingos yfory! 🌈🦩

Mae’n amser i Flamingos ddechrau eto! 🎉

Sesiwn hwyliog a chynhwysol i blant a phobl ifanc 4–17 oed, gyda digon o weithgareddau, hwyl a chyfle i gymdeithasu mewn awyrgylch cyfeillgar a chefnogol. 💙

🦩 Dewch i ymuno â ni yfory – mae croeso i bawb!

-

🦩🌈 Flamingos tomorrow! 🌈🦩

It’s time for Flamingos to start again! 🎉

A fun and inclusive session for children and young people aged 4–17, with plenty of activities, opportunities to socialise and lots of fun in a friendly and supportive environment. 💙

🦩 Come and join us tomorrow – everyone is welcome!

DIWEDDARIAD – Tymheredd y Pwll 🌡️🏊

Mae'r broblem bellach wedi'i ddatrys ac mae tymheredd y pwll wedi dychwelyd i'r lefel arferol.

Diolch am eich amynedd a'ch dealltwriaeth.

-

UPDATE – Pool Temperature 🌡️🏊

The issue has now been resolved and our pool is back to its normal temperature.

Thank you for your patience and understanding.

Hoffem roi gwybod i'n cwsmeriaid fod y tymheredd y pwll ychydig yn oerach nag arfer ar hyn o bryd. 💧 🌡️ 🏊

Mae'r pwll yn parhau AR AGOR ac mae'r tymheredd o fewn y lefelau diogel ar gyfer nofio. Rydym yn monitro'r sefyllfa ac yn gweithio i ddatrys y mater cyn gynted â phosibl.

Diolch am eich dealltwriaeth.

—

We would like to let our customers know that the pool temperature is currently a little cooler than usual.💧 🌡️ 🏊

The pool remains OPEN and the temperature is within safe swimming parameters. We are monitoring the situation and working to resolve the issue as soon as possible.

Thank you for your understanding.

🔥 HIIT Nos Fawrth

Chwilio am sesiwn gyflym ac effeithiol i orffen eich dydd Mawrth? 💪

Ymunwch â ni am 30 munud o HIIT, gyda chyfnodau byr o ymarfer dwys i'ch cadw i symud a herio eich ffitrwydd.

📅 Dydd Mawrth
⏰ 19:30–20:00
📍 Canolfan Lles Llambed

Archebwch eich lle a rhowch gynnig arni! 🙌

-

🔥 Tuesday HIIT

Looking for a quick, effective workout to finish your Tuesday? 💪

Join us for 30 minutes of HIIT, combining short bursts of high-intensity exercise to get you moving and challenge your fitness.

📅 Tuesdays
⏰ 19:30–20:00
📍 Lampeter Wellbeing Centre

Book your place and give it a go! 🙌

🎉 DOSBARTHIADAU FFITRWYDD AM DDIM | 14–20 MEDI 💪

I ddathlu Diwrnod Ffitrwydd Cenedlaethol, bydd ein dosbarthiadau ffitrwydd AM DDIM rhwng 14–20 Medi!

Os ydych chi'n dod i'n dosbarthiadau'n barod, neu eisiau rhoi cynnig ar rywbeth newydd, dyma gyfle gwych i gadw'n heini a rhoi cynnig ar ddosbarth – am ddim! 🙌

👀 Cadwch lygad ar ein tudalen yr wythnos hon am fwy o wybodaeth am y dosbarthiadau a sut i archebu.

Nodwch: Nid yw dosbarthiadau NERS wedi'u cynnwys yn y cynnig hwn.

-

🎉 FREE FITNESS CLASSES | 14–20 SEPTEMBER 💪

To celebrate National Fitness Day, we’re offering a whole week of FREE fitness classes from 14–20 September!

Whether you’re a regular or fancy trying something new, it’s the perfect chance to get active and give one of our classes a go – completely free! 🙌

👀 Keep an eye on our page this week for more information on the classes available and how to book.

Please note: NERS classes are not included in this offer.

🏀 Mae'r Clwb Pêl-fasged yn ôl!

Mae ein clwb pêl-fasged am ddim ar ôl ysgol i bobl ifanc yn ailgychwyn ar y 9fed o Fedi! 🌟

Cyfle gwych i gadw'n heini, cael hwyl a mwynhau chwarae pêl-fasged ar ôl ysgol. 🏀

-

🏀 Basketball Club is back!

Our free after-school basketball club for young people starts back on the 9th September! 🌟

A great way to get active, have fun and enjoy some basketball after school. 🏀

🎒 Plant nôl yn yr ysgol? Mae’n amser gwneud ychydig mwy o amser i chi!

Boed yn sesiwn yn y gampfa, nofio neu ddosbarth ffitrwydd, mae mis Medi yn amser perffaith i fynd nôl i’r drefn a chanolbwyntio ar eich lles. 💪

Mae ein Pecynnau Aelodaeth yn dechrau o £25.40 y mis yn unig.

Dewiswch eich pecyn a dechreuwch heddiw! 🙌

-

🎒 Kids back at school? It’s time to make a little more time for you!

Whether it’s a gym session, a swim or a fitness class, September is the perfect time to get back into a routine and focus on your own wellbeing. 💪

Our Membership Packages start from just £25.40/month.

Choose your package and get started today! 🙌

🚨Sesiwn Newydd🚨
Bydd sesiwn Nofio Cyhoeddus ar gael bob nos Lun o 19:00–20:00, gan ddechrau'r wythnos hon.

Bydd y sesiwn hon yn disodli Aerobeg Dŵr dros dro tra byddwn yn recriwtio hyfforddwr newydd.

Ymddiheurwn am unrhyw anghyfleustra a diolch am eich dealltwriaeth.

_______________________________________________________________________

🚨New Session🚨
A Public Swim session will be available every Monday from 19:00–20:00, starting this week.

This session will temporarily replace Aqua Aerobics while we recruit a new instructor.

We apologise for any inconvenience caused and thank you for your understanding.

💪 Cam a Chryfder

Chwilio am ymarfer corff i’r corff cyfan i’w ychwanegu at eich wythnos?

Mae ein dosbarthiadau Cam a Chryfder yn cyfuno ymarferion cardio step ac ymarferion tynhau, gyda dau sesiwn i ddewis ohonynt:

🌅 Dydd Mawrth | 7:00yb
🌙 Dydd Mercher | 7:00yh

P’un ai bod yn well gennych sesiwn ben bore neu gyda’r nos, dewch draw i roi cynnig arni!

📞 I archebu eich lle, ffoniwch 01570 422552

-

💪 Step & Tone

Looking for a full-body workout to add to your week?

Our Step & Tone classes combine step-based cardio with toning exercises, with two sessions to choose from:

🌅 Tuesday | 7:00am
🌙 Wednesday | 7:00pm

Whether you prefer an early start or an evening session, come along and give it a go!

📞 To book your place, please call 01570 422552

Ydych chi wedi lawrlwytho ap Ceredigion Actif eto? 👋

Mae ein ap yn ei gwneud hi’n gyflym ac yn hawdd i:
🏋️ Archebu eich hoff ddosbarthiadau
🏊 Edrych ar amserlenni a gweithgareddau
📅 Rheoli eich archebion

Popeth sydd ei angen arnoch i gadw’n actif, i gyd mewn un lle!

📲 Lawrlwythwch ap Ceredigion Actif heddiw a dechreuwch arni!

-

Have you downloaded the Ceredigion Actif app yet? 👋

Our app makes it quick and easy to:
🏋️ Book your favourite classes
🏊 Check timetables and activities
📅 Manage your bookings

Everything you need to stay active, all in one place!

📲 Download the Ceredigion Actif app today and get started!

💙 Byw gyda Diabetes Math 2?

Ymunwch â'r Rhaglen Hunanreoli Diabetes 7 wythnos AM DDIM yng Nghanolfan Lles Llanbedr Pont Steffan a dysgwch ffyrdd ymarferol o reoli eich diabetes yn well.

📅 Dydd Mercher, 7 Hydref – 18 Tachwedd
⏰ 10yb – 12:30yp

👇 Mwy o wybodaeth a manylion cofrestru isod!

-

💙 Living with Type 2 Diabetes?

Join the FREE 7-week Diabetes Self-Management Programme at Lampeter Wellbeing Centre and learn practical ways to better manage your diabetes.

📅 Wednesdays, 7 October – 18 November
⏰ 10am – 12:30pm

👇 Find out more and register below!