London Ju Jitsu

El Instinto Dormido: Zanshin, Sen no Sen y Haragei

Los sentidos humanos están adormecidos. Un perro sabe que su dueño está llegando mucho antes de que escuche el auto. Algunos animales sienten un terremoto antes de que la tierra tiemble. No es magia, es percepción. Y es algo que también podemos desarrollar.

En las artes marciales, esta capacidad se cultiva con entrenamiento. Zanshin (残心) es la conciencia extendida, la percepción que no se apaga después de la acción. El guerrero no baja la guardia ni se desconecta de su entorno, incluso cuando el combate ha terminado.

Sen no Sen (先の先) es la capacidad de leer el ataque en el instante en que nace, anticipándose en el momento justo. No es una reacción, es una acción consciente antes de que el golpe se materialice.

Haragei (腹芸) va más allá. Es el arte de percibir la intención antes de que se manifieste, de sentir el peligro antes de que ocurra. Los antiguos samuráis lo entrenaban hasta el punto de notar cuándo alguien tenía intención de atacarlos sin necesidad de verlo.

Este no es un don exclusivo de unos pocos, sino una capacidad dormida en todos. El entrenamiento despierta estos sentidos. Primero en el dojo, luego en la vida. Basta con observar, escuchar y estar presente. ¿Cuántas señales pasamos por alto cada día?

Gabriel Benitez©

I’m proud to say that we follow this structure at London Ju Jitsu and that these are all minimum terms based on continuous training and not just on elapsed time.