Campbell Personal Training

wishing you all a good start into the new week... a new chance to get closer to your goals. For more information on personal training please message me

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Wir wissen das ja schon lange (meine Klienten und ich ;) )
Hier nochmal für alle, die diesen stretch noch nicht kennen
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2023251617901499&id=1566109013615764

Wie kann man mit dem Couch Stretch die Hüfte öffnen und befreien? - Functional Training Magazin Viele Menschen - wenn nicht die meisten unter uns - verbringen einen Grossteil des Tages in der sitzenden Position. Daraus resultiert, sicherlich jedem bekannt, oftmals eine schlechte Körperhaltung und eine Verminderung der Mobilität. Mit am meisten betroffen von diesem Umstand ist die Hüfte.

An alle meine Klienten.... Tauscht den hip thruster (liegend auf dem physio Ball ohne zusätzliches Gewicht) ab und zu gegen die Kniebeuge aus.

Hip Thrusts: Mehr als nur eine Alternative zur Kniebeuge? - Functional Training Magazin Der Hip Thrust ist eine Hüftstreckbewegung die mit dem oberen Rücken (Schulterblätter) auf einer Bank ausgeführt wird). Durch die Erhöhung der Bank wird die so genannte „Range of Motion“ vergrößert. Der Unterschied zwischen dem Hip Thrust und Übungen, die im stehen ausgeführt werden, ist, dass die h...

Hallo meine Keep-fit-People,

ich habe euch etwas wichtiges mitzuteilen.

Ich werde Deutschland verlassen und zum 1.11.2016 eine neu Stelle in London beginnen.

Ich hatte eine sehr schöne Zeit als Personal und Groupfitness Trainer in Bielefeld. Ich werde in regelmäßigen Abständen in Bielefeld sein und Kurse/Personal Training anbieten.

Guten morgen ihr Keep-fit-people...
Was bringt euch das trainieren von ursprünglichen Bewegungsmustern?... Hier ein kurzer Artikel mit ein paar Übungen, die euch eine Idee dieses Trainings vermitteln soll.

Viel Spaß

http://www.functional-training-magazin.de/wie-stelle-ich-meine-gesundheit-wieder-her/

Wie stelle ich meine Gesundheit wieder her? - Functional Training Magazin Weil die meisten Menschen heutzutage ihren Alltag überwiegend im Sitzen verbringen, verlieren sie ihre Fähigkeit wahrzunehmen, wo sie sich im Raum befinden und wie sie sich bewegen. Selbst ambitionierte Sportler verbringen tagtäglich mehr Zeit im Sitzen als in Bewegung. Alle Bewegungsmuster, die nic...

Taping mal anders... ich hab mir in den Daumennagel geschnitten und muss diesen fixieren.

MOVEMENT....
https://www.youtube.com/watch?v=TKjr-az3xeE

Movement Heals In this 2012 talk at NASA, Dr. Joan Vernikos explains how a lifestyle of frequent, low-intensity, non-exercise movement throughout the day is a great way to ...

Ein sehr guter Beitrag.... Schöne Grüße aus der Türkei
http://www.functional-training-magazin.de/die-drei-wirkmechanismen-des-flossings/

Die drei Wirkmechanismen des Flossings - Functional Training Magazin Schmerzfrei und beweglich durch Abbinden und Mobilisieren oder kurz gesagt Flossing: ein manuelles Tool, das Therapeuten und Trainern hilft, Patienten und Athleten wieder gesund und noch leistungsfähiger zu machen.

Vom 20.6.16 bis zum 1.7.16 bin ich im Urlaub und packe meinen Koffer.... 😂😂😂