Yoga with Mi

好緊的膊頭一直都是死敵
很深後彎不是每次都能進入到
偶爾還能有這種wheel已經很grateful了
#紀錄一下

「人在世不是要解決某些問題，而是要經歷眼前所有的現實」


#所有野都係要平常心面對
#平常心就是⋯通通壞事係咁架啦好出奇呀

「情緒低落，正好修行」

情緒低落的時候，是修行的重要契機，當我們對任何事物都沒有興趣時，就不會對它們產生貪求或執著，而且心念也會慢下來，這個時候去體驗自己的本來面目，是最容易和有效的。

下次遇上情緒低落時，就要趕緊把握機會好好修行，而不要只是埋怨了。

瑜伽 是反復實踐的藝術
即使每天練同樣的體式
每天還會有不同的感受和深度
瑜伽看似重復
其實是身心內外不斷的昇華

可以網上學習禪修太方便了，我報了啦

把禪修融入日常生活，於線上循序漸進了解禪修方法，世界各地的朋友已率先成為學員開始練習，您準備好了嗎？
八月份免費網上課程現已接受報名，讓您隨時隨地靈活「學」與「習」，持續於該月重溫內容，進一步鞏固禪修基礎。
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僅記「寧可短 不可斷」。

此網課乃由常霖法師及一眾義工義務製作，而平台運作及宣傳則需營運開支；若你有心有力，我們誠邀你支持推動全城「停一停 心呼吸」! 你的一分一毫，對我們的工作有極大意義！感謝您慷慨布施 ♡。

#常霖法師 #周家怡 #網上課程 #免費報讀 #自在生活禪 #心呼吸學習空間

Side shoulder stand
A fun balancing pose

Embrace challenges with open arms 👐🏻

This week is Mental Health Week. Thanks my fellows for having me to teach 15min yoga before work.

My first time to teach group yoga in the UK. Scared the hell out of me at first but then I enjoyed it very much. Ma I did it! Even have the chance to introduce TaiChi yoga ☯️🧘🏻‍♀️. Fun!

Life's challenge may seem daunting, but they hold the power to transform us. ✨I'm grateful for the trust. 💫

Thanks to the earth, it has always supported us.
感謝大地，它一直支持着我們。

Even ChatGPT can't replace the human experience of inner peace and balance through the practice of yoga.