12/08/2024
Um pouco sobre a importância do sono na recuperação muscular.
Você dorme bem?
Shape Mastery
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12/08/2024
10/08/2024
Um dos grandes benefícios de atividades físicas, como musculação, são para saude mental, você sabia disso?
Qual sua atividade física favorita?
09/08/2024
Nas próximas semanas vou estar demonstrando e explicando em vídeo, alguns exercícios e variações deles, conta pra mim, qual sua profundidade de agachamento favorita?
08/08/2024
Inicio essa página falando um pouco sobre mim e como tudo começou, hoje mãe, atleta de fisiculturismo, personal trainer e estudante de nutrição 📚💪🏽
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