Haroon Akram Hussein

خوا لێت خۆشبێت پاڵەوان
پاڵەوانی کوردستان و نێودەوڵەتی ئارام خەراجیانی هاوڕێ و خۆشەویست، هاوکات لەگەڵ خوا لێ خۆشبوو ( وریا حەمە کەریم )
بە ڕوداوی هاتوچۆ گیانی بەخاک سپارد بەداخەوە پاڵەوان
God forgive you, hero
Kurdistan and International Champion Aram Kharajani, with the late Warya Hama Karim
He died in a traffic accident

إنالله وإنااليه راجيعون

هاوڕێ ی هۆڵ و دمبڵص و شەفت ئیتر نەما....
کاکە چیا گییان خۆشەویست و بەڕێز، ان شا اللە بەهەشت جێگاتە خوا سەبوری خێزان و منداڵ و تەواوی خانەوادەکەت بدا، پرسەو سەرەخۆشی و دڵ تەنگی خۆم ئاراستەی بنەماڵەی هاوڕێ و پاڵەوان كاك چیا قارەمان دەكەم بەڕاستی لەبیرم ناچیتەوە هاوڕێ

ڕێگەی هەندەران ڕێگەی مان و نەمان ئەو دەسەڵاتە ڕسوای دنیا و قیامەت بن ان شا اللە کە بوونەتە بایسی مردنی هەزاران کەس

پیرۆزبایی لەم سێ پاڵەوانە شاری دەربەندیخان ئەكەین لە پاڵەوانێتی قاعەكانی سلێمانی

(محمد )پلەی یەكەم -بۆدی بویڵدینگ
(علی ) پلەی دوەم فیزیك - دووەم كلاسیك
(ڕێنوار ) پلەی دووەم فیزك - سێیەم كلاسیك

My 😍 Smart GYM

مانگی ڕەمەزان لەھەموو موسڵمانان پیرۆز
بەبۆنەی ھاتنی مانگی ڕەمەزانی پیرۆزەوە کاتی کردنەوەی ھۆڵی لەشجوانی ســمــارت جــیــم بەم شێوەیەی لای خوارەوە دەبێت
لە کاتژمێر ٢ ی پاش نیوەڕۆ تا ٢ شەو کراوە دەبێت
ڕۆژانی ھەینی لە ٨ شەو تا ٢ شەو کراوەیە
تێبینی / ڕۆژانە لە کاتژمێر ٦ تا ٨ شەو ھۆڵەکەمان دادەخرێت
بەھیوای لەشێکی تەندروست بۆ ھەموولایەک

دەستخۆشی و پیرۆزبای خۆم ئاراستەی ئەم پاڵەوانانە دەکەم کە ئەنجامیان بەدەست ھێنا لە پاڵەوانێتی شاری سلێمانی و دەوروبەری بەراستی جێگەی دەست خۆشتین وە جێگەی پاداشتن لەلایەن بەرپرس و دامودەزگا وەرزشییەکان، وە دەست خۆشی لە ئەو پاڵەوانانەش دەکەم کە بێ ئەنجام بوون لەراستیا بەشداری کردنی پالەوانێتی خۆی بۆخۆی بوێری ئەوێت لەگەڵ تێچونی بڕێکی زۆر لە لایەنی مادی بۆیە من دەڵێم ئێوەش ئەنجامتان لەو یاریزانانە باشترە کە لەناو ھۆڵەکاندان و ئاسنی سارد ئەکوتن یان بڵێم بوێری بەشداری کردنیان نیە
پاڵەوان شاھید پلەی دووەم لە کێشی ٦٠کگم
پاڵەوان ابرایم لە فیتنس پلەی سێیەم
پاڵەوان ڕێکەوت پلەی سێیەم لە کێشی ٨٠ گکم
پاڵەوان رەزوان پلەی سێیەم لە کێشی ١٠٠ کگم
پاڵەوانە بێ ئەنجامەکانیش کاک دیاری و کاک دانا و کاک ڕێبەر و کاک محمد
دەستخۆشی لە ئێوەی پاڵەوان دەکەم ئێوە پاڵەوانی پلە یەکن بەسەر ئەو کەسانەی کە ئاسنی سارد ئەکو

شەوی ڕابروو پاڵەوان Dler classic men’s دلێری مەلا نوری سەردانی ھۆڵی لەشجوانی سمارت جیم ی کرد لەشاری دەربەندیخان ئێمەش پێکەوە یارییەکی زۆر خۆش و پرچێژمان ئەنجامدا پێکەوە