Capoeira Flow LTD

🇬🇧- The Queda de Rins — one of the most iconic moves in Capoeira 🥋

It looks impossible the first time you see it. Then you break it down step by step and suddenly it starts to make sense.

That's exactly what we do here — take the movements that seem out of reach and make them achievable for anyone.

Strength, balance, body awareness — the QDR builds all of it without you even realising it.

Give it a try and let me know how you get on. If you want me to break down a specific movement for you, just send me a private message 👊

🇧🇷- A Queda de Rins — um dos movimentos mais icônicos da Capoeira 🥋

Parece impossível da primeira vez que você vê. Depois você quebra passo a passo e de repente começa a fazer sentido.

É exatamente isso que fazemos aqui — pegar os movimentos que parecem fora do alcance e torná-los possíveis pra qualquer pessoa.

Força, equilíbrio, consciência corporal — a QDR desenvolve tudo isso sem você nem perceber.

Tenta aí e me conta como foi. Se quiser que eu explique um movimento específico pra você, é só me mandar uma mensagem privada 👊

🇬🇧- Capoeira classes in Acton, West London 📍

Sundays 10:30am & Thursdays 7pm
Twyford CofE High School, Twyford Crescent, Acton, W3 9PP

This is more than just a class. It's an hour where you switch off, move your body, challenge yourself and leave feeling better than when you walked in 🥋

No experience needed. No pressure. Just you and the movement.

Whether you want to get fitter, move better, build confidence or just try something completely different — Capoeira will surprise you.

First month only £39 — drop me a message and let's get you started 👊

🇧🇷- Aulas de Capoeira em Acton, West London 📍

Domingos 10h30 & Quintas 19h
Twyford CofE High School, Twyford Crescent, Acton, W3 9PP

Isso é mais do que uma aula. É uma hora onde você desliga, move o corpo, se desafia e sai se sentindo melhor do que quando entrou 🥋

Sem experiência necessária. Sem pressão. Só você e o movimento.

Seja pra f**ar mais em forma, se mover melhor, ganhar confiança ou simplesmente tentar algo completamente diferente — a Capoeira vai te surpreender.

Primeiro mês por apenas £39 — me manda uma mensagem e vamos começar 👊

🇬🇧- Every week my students get homework 🥋 This is one of the movements we've been working on — broken down step by step so anyone can follow it at home.

Capoeira isn't just something you do in class. It's something you carry with you every day.

Whether you're in London or anywhere in the world — we train online every week together. If you'd like to be part of it, just send me a private message and let's talk 👊

🇧🇷- Toda semana meus alunos recebem tarefa de casa 🥋 Esse é um dos movimentos que trabalhamos — passo a passo pra qualquer um conseguir treinar em casa.

A Capoeira não é só algo que você faz na aula. É algo que você carrega com você todos os dias.

Esteja em Londres ou em qualquer lugar do mundo — treinamos juntos online toda semana. Se quiser fazer parte disso, me manda uma mensagem privada e a gente conversa 👊

🇬🇧- Classes tomorrow in Acton, West London 📍

Sunday 10:30am & Thursday 7pm
Twyford CofE High School, Twyford Crescent, Acton, W3 9PP

Whether you're just starting, coming back after a break, or already training — there's a place for you here. All ages, all levels, always welcome 🥋

Here's why Capoeira is worth showing up for:

🔥 It builds real strength and mobility without feeling like a gym session
🧠 It sharpens your focus, coordination and body awareness
🤸 It keeps you moving in a way that's actually fun — you won't even realise you're working out
🌍 It connects you to a culture, a community, and a way of life that stays with you forever

You don't need to be fit, flexible or experienced. You just need to show up.

Come and try it tomorrow — first month only £39. Drop me a message if you have any questions and I'll help you get started 👊

🇧🇷- Aulas amanhã em Acton, West London 📍

Domingo 10h30 & Quinta 19h
Twyford CofE High School, Twyford Crescent, Acton, W3 9PP

Seja iniciante, voltando depois de uma pausa ou já treinando há anos — tem um lugar aqui pra você. Todas as idades, todos os níveis, sempre bem-vindo 🥋

Por que vale a pena aparecer pra Capoeira:

🔥 Desenvolve força e mobilidade real sem parecer uma sessão de academia
🧠 Aguça o foco, a coordenação e a consciência corporal
🤸 Te mantém em movimento de um jeito divertido — você nem percebe que tá treinando
🌍 Te conecta a uma cultura, uma comunidade e um estilo de vida que f**a com você pra sempre

Não precisa estar em forma, ser flexível ou ter experiência. Só precisa aparecer.

Vem tentar amanhã — primeiro mês por apenas £39. Me manda uma mensagem se tiver dúvidas e eu te ajudo a começar 👊

🇬🇧- Capoeira Flow London - Class Tonight at 7pm! 🔥

Join us at Twyford C of E High School, Acton for an energizing Capoeira class suitable for all levels. Discover the rhythm, movement, and culture of this Brazilian martial art.

📍 Twyford Crescent, Acton, London, W3 9PP
⏰ 7:00pm ‘.!
Special Offer: £39 for your first month! 🎉

DM to reserve your spot. See you on the mat! 🙌

Capoeira Fitness MartialArts”

🇧🇷- Capoeira Flow London - Aula Hoje às 19h! 🔥

Junte-se a nós na Twyford C of E High School, Acton, para uma aula energizante de Capoeira, adequada para todos os níveis. Descubra o ritmo, o movimento e a cultura desta arte marcial brasileira.

📍 Twyford Crescent, Acton, London, W3 9PP
⏰ 19:00 - 20:00

Oferta Especial: £39 pelo primeiro mês! 🎉

Mande DM para reservar seu lugar. Nos vemos no studio!

🇬🇧- JOGA LONDON 2026 is coming 🥋 Sunday 22nd Nov, Somers Town Sports Centre, London. Grading, workshops, rodas — special guest Mestre Sazuki (Grupo Reluz Capoeira). Early Bird £45 (10 spots only) ends 31st August. Book now — link in bio 🔗

🇧🇷- JOGA LONDON 2026 está chegando 🥋 Domingo, 22 de novembro, Somers Town Sports Centre, Londres. Graduação, workshops e rodas — convidado especial Mestre Sazuki (Grupo Reluz Capoeira). Early Bird £45 (só 10 vagas) até 31 de agosto. Inscreva-se — link na bio 🔗

MestreSazuki


.movement cristina__brasil .post

🇬🇧- JOGA LONDON 2026 is coming 🥋 Sunday 22nd Nov, Somers Town Sports Centre, London. Grading, workshops, rodas — special guest Mestre Sazuki (Grupo Reluz Capoeira). Early Bird £45 (10 spots only) ends 31st August. Book now — link in bio 🔗

🇧🇷- JOGA LONDON 2026 está chegando 🥋 Domingo, 22 de novembro, Somers Town Sports Centre, Londres. Graduação, workshops e rodas — convidado especial Mestre Sazuki (Grupo Reluz Capoeira). Early Bird £45 (só 10 vagas) até 31 de agosto. Inscreva-se — link na bio 🔗

MestreSazuki Batizado Graduation Roda CapoeiraCommunity LondonEvents MartialArts MoveBetter CapoeiraTraining CapoeiraLife StuntPerformer CapoeiraLovers SomersTown EarlyBird CapoeiraBrasil

.movement cristina__brasil .post

🇬🇧 Thursday night in Acton 🔥 Doesn’t matter if you’re just starting, coming back after a break, or already training — everyone moves together. Come as you are. Class tonight 7pm 📍 Acton, London. First month £29 — DM me FLOW 👇

🇧🇷 Quinta à noite em Acton 🔥 Não importa se tá começando, voltando depois de um tempo, ou já treina faz anos — todo mundo treina junto. Vem do jeito que tá. Aula hoje às 19h 📍 Acton, Londres. Primeiro mês £29 — me manda FLOW 👇

.post

BeginnerWelcome Capoeira MartialArts MovementCulture LondonFitness FightDance BrazilianMartialArts CapoeiraLife JogoDeCapoeira Ginga LondonClasses TrainWithUs CapoeiraPost FabioSantos MoveWithPurpose

🇬🇧 The Martelo Rodado broken down step by step 🦵 This is one of the most satisfying kicks in Capoeira — but only when you get the rotation right. Save this and try it. And if there's a movement you want me to break down next, send me a message 👇

🇧🇷 O Martelo Rodado passo a passo 🦵 Uma das rasteiras mais satisfatórias da Capoeira — mas só quando a rotação tá certa. Salva esse vídeo e tenta. E se tiver algum movimento que quer que eu explique, me manda uma mensagem 👇

.post

🇬🇧-🔥 Capoeira Flow London — every week.

If you’ve been wanting to start Capoeira, return to training, improve your movement, or just do something different that challenges both body and mind… this is for you.

These classes are built step by step, so you don’t need to be advanced to join.
You just need to be willing to start.

We focus on helping you build confidence, mobility, coordination and flow in a supportive environment — whether you are completely new or coming back after time away.

📍 Acton, London
🗓 Sunday 10:30am–12:00pm
🗓 Thursday 7:00pm–8:00pm

Sign up Offer:
First month £39
Then £59/month

If you want to join us, message LONDON and I’ll send you the details 👊

🇧🇷-🔥 Capoeira Flow London — toda semana.

Se você tem vontade de começar na Capoeira, voltar a treinar, melhorar seu movimento ou simplesmente fazer algo diferente que desafie o corpo e a mente… isso é pra você.

As aulas são construídas passo a passo, então você não precisa ser avançado para participar.
Só precisa estar disposto a começar.

O foco é te ajudar a desenvolver confiança, mobilidade, coordenação e flow em um ambiente acolhedor — seja você iniciante total ou alguém voltando depois de um tempo parado.

📍 Acton, Londres
🗓 Domingo 10:30–12:00
🗓 Quinta 19:00–20:00

Sign up Offer:
Primeiro mês £39
Depois £59/mês

Se quiser participar, me manda LONDON que eu te envio os detalhes 👊



.movement cristina__brasil .post