Kick it with Kam

Holiday in Poland, back soon! :)

*YOU FIGHT, I FIGHT*

How do you guys cope with 'Monday blues'?

Tonight I did tabata + 20mins jogging+ stair-running cardio. I'm knackered but happy!
/ Poniedziałki raczej nie należą do przyjemnych, to dość brutalny powrót do rzeczywistości, zatem dobrze mieć coś, co ten dzień trochę "osłodzi". Ja dziś zrobiłam tabatę, w przerwie między seriami pożonglowałam piłką, na końcu już nie miałam siły się podnieść, jednak jeśli jest coś pozytywnego w moim dziwnym organizmie, to jest to szybka regeneracja ;)

W związku z tym wzięłam się w garść i poszłam jeszcze pobiegać, zaliczając cardio po schodach.

A Wy jak sobie radzicie z poniedziałkiem?

Dziś 3-1! Brawo Dywizjon! 🔥🔥🔥

*When life gives you lemons - throw them at someone!*

Kiedy zostaje się samemu ze wszystkim co złe, dobrze mieć swoją "odskocznie" -coś, przy czym zapomni się o wszystkich problemach i w ogóle o całym świecie. Ja dziś naprawdę nie miałam sił, jednak po powrocie z pracy rzuciłam rower, spakowałam piłkę do plecaka, i przebiegłam się na boisko. Miałam tzw. "mętlik w głowie od niepowodzeń", jednak podczas grania to wszystko znika! Człowiek jest jak w transie, w swoim świecie, długo by mówić, po prostu niesamowite uczucie... :)

*Szalonego weekendu wszystkim! /Enjoy the weekend guys!*

*Środa dzień loda;) / Homemade ice cream!*

Blendujemy truskawki, banana, do tego syrop klonowy, masło orzechowe, może być jogurt naturalny, ja po prostu nie miałam w zanadrzu:)
Wstawiamy do zamrażalnika, hocus pocus, kilka godzin, i gotowe! :)

// Blend and mix all the ingredients, leave in the freezer for few hours, and that's it, enjoy! :D

*Monday Motivation*

Repeat at least 20 times:
1min sprint as fast as you can
1min walk briskly

Kiedy nie ma meczu, zwykle idę biegać gdyż najzwyczajniej mnie "nosi".
Uwielbiam interwały -organizm dostaje porządnego szoku, a co za tym idzie -spala kalorie w nieziemskim tempie;)

Podobnie w przypadku tabaty, którą również uwielbiam (wujek Google wyjaśni) :)

What a goal!

Dywizjon 4-3 MBFC

Projectfootball on Twitter “HIGHLIGHTS; (Wk12) GOOAAALLL.....! Davide https://t.co/PxOgqvifft”

*Your home is where your heart is*
Pewnego dnia zdajesz sobie sprawę, że dom to ludzie, a nie miejsce..