10/04/2023
ASPRIAFITNESS BEST💚
გამარჯობა, მე ლუბა ვარ, შენი ფიტნეს ტრ?
10/04/2023
ASPRIAFITNESS BEST💚
🏋🏻♀️ ვარჯიში !
გარდა იმისა, რომ ფიზიკურად გაძლიერებთ, მენტალურადაც ძალიან დაგეხმარებათ ყოველდღური, ცხოვრებისეული სირთულეების გადალახვასა და საკუთარ თავთან ბალანსის პოვნაში !
მოდით ! 🏃🏻♀️
🤩ცოტა მეტი რამ აკვა აერობიკას შესახებ:
☝🏻გარდა ლამაზი სხეულისა, აკვა აერობიკა განსაკუთრებით ეფექტურია ნერვული სისტემის პრობლემების მოგვარებისთვის. ის ხსნის სტრესს, ამშვიდებს და გვეხმარება ენერგიის აღდგენაში. მათთვის, ვისთვისაც ვარიკოზული ვენები, ხერხემლის პრობლემები, თიაქარი, ოსტეოქონდროზი და სქოლიოზი მუდმივ პრობლემად რჩება, აკვააერობიკა ხშირად ტკივილის მოხსნის ერთადერთი საშუალებაა,
☝🏻გარდა აღნიშნულისა, აკვა აერობიკა განსაკუთრებით კომფორტულია შედარებით დიდი წონის მქონე ადამიანებისთვის, რადგან წყალში უფრო მსუბუქად გრძნობენ თავს და მოხერხებულად ვარჯიშობენ
ჩვენ ვვარჯიშობთ შერატონში 📍
ყოველ
სამშაბათს, ხუთშაბათს და შაბათს
დილით 🕛 12:00
საღამოს 🕗 19:00
უბრალოდ დავიწყოთ 😇
ერთად 🤜🤛