Football Academy «IMPULS»

❗️САМЫЕ ВРЕДНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ МОЛОДЫХ ФУТБОЛИСТОВ 🍔🍕🍟🍦🍺🍫

Газировки, чипсы, сухарики, батончики и энергетики — список самых вредных продуктов для молодых футболистов.

1. Газированные напитки

— Газированные напитки вредны в любом возрасте, потому что они влияют на внутреннее состояние суставов. Они вымывают оттуда полезные вещества, в результате чего кости и хрящевые основы начинают подсыхать, уменьшая тем самым срок службы. Когда ребенок растет, когда его организм только формируется, все это очень важно для его будущего развития. Чем больше он употребляет газированных напитков, тем меньше у него запаса прочности в суставах. Если говорить о футболе, то это в первую очередь сказывается на тазобедренных и коленных суставах, а также голеностопе.

2. Картофель фри

— Как готовится картофель фри? Берется растительное масло и заливается в огромную чашу, куда при большой температуре опускается картошка, затем она обжаривается, но вместо того, чтобы слить потом это масло и залить новое, повара кафе и ресторанов готовят в нем картошку снова и снова. Что при этом происходит с маслом? При вторичном прогреве оно полностью меняет свою молекулярную структуру и, помимо того что становится канцерогенным, еще и бьет по печени. Как правило, эти жиры потом откладываются в подкожно-жировую клетчатку, что, опять же, со спортом несовместимо. Сначала ребенок должен прийти на несколько тренировок, чтобы сжечь жир, который приобрел, а только потом он уже будет прогрессировать и набирать спортивную форму.

3. Чипсы и сухарики

— Детям и их родителям надо максимально сократить употребление чипсов и сухариков, потому что сама технология их приготовления является неприемлемой. Производители используют различные порошки, много химии, стабилизаторы и консерванты. То есть хорошего ничего нет. Чипсы и сухарики — это исключительно обман вкусовых рецепторов. Из рациона их необходимо убрать, потому что на спортивные качества они влияют отрицательно. К сожалению, эти продукты сейчас очень популярны, их постоянно рекламируют по телевизору, но они губительны для молодого организма.

4. Мороженое

— Мороженое, как и настоящий шоколад, — два продукта, которые содержат так называемое золото. То есть они способны вырабатывать у человека гормон радости. Казалось бы, в теории все замечательно. Что же происходит на практике? Подростки не понимают, что нужно подождать и довести мороженое до комнатной температуры, они просто его съедают, и все. Поедание мороженого после тренировок — прямой путь к ангине. Представьте, ребенок в хорошей спортивной форме, иммунитет у него снижен, он потренировался, сходил в душ, а затем пошел в магазин, купил мороженое и съел его. В результате горло село, появилась ангина. Чем опасна ангина? Эта болезнь оказывает прямое воздействие на сердце. Конечно, мороженое можно есть, но только в небольших количествах по выходным и праздникам. Кроме того, мороженое очень сильно влияет на массу тела — при избыточном употреблении люди на глазах набирают массу.

5. Шоколадки

— Шоколад можно употреблять, но только в том случае, если в нем содержится более 70% какао. В связи с пищевым эмбарго у нас в стране какао очень сильно подорожало, стоимость настоящего шоколада увеличилась, но если ребенок хочет что-то сладкое, то дайте ему лучше варенье или джем, нежели всякие шоколадки и батончики. Как правило, шоколада в этих «шоколадках» нет, зато там есть эмульгаторы, стабилизаторы, консерванты и так далее. Их употребление влияет на зубы и обмен веществ. Если ребенок хочет есть, то он должен съесть что-то кисломолочное, белковое или углеводы длительного усваивания, а он делает самое простое — покупает шоколадку в автомате у нас в Академии и тут же съедает. После чего ему кажется, что он утолил голод. Да, быстрые углеводы быстро утоляют чувство голода, но как таковой пользы они не несут. Кроме приближения сахарного диабета и кариеса, эти пустые продукты ни к чему хорошему привести не могут.

6. Кофе и кофеиносодержащие напитки

— Сейчас руководство нашей страны направило все силы на то, чтобы оградить детей от употребления энергетических напитков. В Чечне они и вовсе находятся под запретом. Это очень правильно! Дело в том, что дети не могут понять, что это такое и для чего это нужно, но они считают, что это модно, вкусно и бодрит. Тем не менее перевозбуждение от кофеина отрицательным образом отражается на сердце, надпочечниках, почках и головном мозге молодого несформировавшегося организма. Вместо того чтобы выпить просто воды, он начинает выпивать по несколько банок энергетиков, что приводит к некоему дурману, который, как вы понимаете, со спортом никак не совместим. Пить крепкий кофе для подростков также крайне нежелательно, потому что это мочегонный препарат, который выгоняет очень много жидкости, а у растущего организма, как известно, должно быть строго определенное количество воды в сутки.

ТРЕНЕР И РОДИТЕЛИ — ОДНА КОМАНДА. КАК ИЗБЕЖАТЬ КОНФЛИКТОВ
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
В детском футболе без родителей никуда. Они возят на тренировки, болеют на трибунах, переживают после поражений. Но иногда именно родители становятся главной головной болью тренера. Критика судей, советы с бровки, недовольство игровым временем — знакомо?
Хорошая новость: большинства конфликтов можно избежать, если с первого дня выстроить правильные отношения. Тренер и родители должны быть в одной лодке. Как это сделать — разбираемся по пунктам.
ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЮТ КОНФЛИКТЫ
У тренера и родителей на самом деле одна цель — чтобы ребёнок получил лучшее обучение и развивался. Но вот представления об этом «лучшем» часто расходятся.
Одни родители хотят, чтобы ребёнок просто бегал за мячом ради удовольствия. Другие мечтают о профессиональной карьере и требуют побед любой ценой. Третьи вообще не задумываются и просто водят сына «куда все».
Тренер тоже работает не в вакууме. У клуба есть своя философия: где-то главное — результат и попадание в состав, где-то — развитие и участие каждого. И если философия клуба не совпадает с ожиданиями родителей — конфликт неизбежен.
ВЫХОД: ЧЕСТНЫЙ РАЗГОВОР
Задача тренера — с первого дня чётко объяснить родителям:
— Какие цели у команды (побеждать или развивать)?
— Как часто будут играть те, кто слабее?
— Что допустимо на тренировках, а что нет?
— Как принято общаться с судьями и соперниками?
Родитель должен понимать, куда он привёл ребёнка. Если папа мечтает о Лиге чемпионов, а команда набирается для дворового футбола без турниров — будет больно.
СОВЕТЫ. КАК ВЫСТРОИТЬ РАБОТУ С РОДИТЕЛЯМИ
1. Регулярные родительские собрания
Да, как в школе. В начале сезона соберите всех, расскажите про планы, задачи, правила. Ответьте на вопросы. Пусть родители видят вас вживую, а не только на бегу после тренировки. Личное общение ничто не заменит.
2. Общий кодекс поведения
Договоритесь с родителями о простых правилах. Например:
✅Подбадривать можно, учить играть — нет. С трибуны разрешено кричать «Молодец!», «Давай!», «Красава!». А вот «Бей!», «Пасуй!», «Куда бежишь?» — оставьте тренеру. Родители нужны для поддержки, а не для тактических указаний.
✅Судью не трогаем. Единственная разрешённая фраза родителя в адрес судьи — «Спасибо за игру» после матча. Точка.
✅Обсуждаем только своего ребёнка. Никогда не обсуждайте с родителями чужих детей — ни их игру, ни их ошибки, ни их игровое время. Это табу.
✅Личный разговор — без ребёнка и без посторонних. Если у родителя есть вопросы, он может подойти в назначенное время (например, за 15 минут до тренировки или после). При этом рядом не должно быть ни других родителей, ни самого ребёнка. Сначала договариваются взрослые, потом сообщают решение ребёнку.
✅Никакой критики после матча. Родителям запрещено разбирать ошибки ребёнка сразу после игры. Даже если критика справедливая. От тренера она воспринимается иначе, чем от мамы с папой. Оставьте анализ профессионалу.
3. Личный пример тренера
Родители копируют поведение тренера. Если тренер носится по бровке, орёт на судью, хватается за голову после каждой ошибки — родители чувствуют себя в праве делать то же самое. Если тренер спокоен, уважает соперника — родители подтягиваются.
Ваше поведение задаёт тон всей команде. Хотите адекватных родителей — будьте адекватны сами.
4. Последовательность сообщений
Если вы говорите, что главное — развитие и участие всех, но в соцсетях постите только результаты и победные фото, — родители быстро поймут, что реально важно. Будьте честны и последовательны. Если вы хвалите детей за характер и старание — говорите об этом вслух, чтобы родители слышали и дома поддерживали те же ценности.
5. Позитив каждому
Старайтесь после каждой тренировки или игры найти пару добрых слов про каждого ребёнка. Сказать родителям: «Саша сегодня здорово открывался», «Дима отлично боролся». Это занимает минуту, но создаёт огромный запас доверия. Родители уходят домой с хорошими новостями, а не с тревогой «а что там тренер думает про моего сына».

იმპულსის სახელით გულწრფელ მადლობას ვუხდით საქართველოს ფეხბურთის ფედერაციას და ქართული ფეხბურთის განვითარების ფონდს გაწეული მხარდაჭერისთვის. ⚽️
მიღებული სპორტული ინვენტარი ჩვენი აღსაზრდელებისთვის კიდევ უფრო უკეთესი გარემოს შექმნასა და მათ განვითარებას შეუწყობს ხელს.❤️

⚽ თქვენი ბავშვი ფეხბურთზე ოცნებობს? პირველი სექცია 5-6 წლის ჩემპიონებისთვის!
❤🏆⚽მიეცით თქვენს მომავალ ჩემპიონს სწორი სტარტი! თქვენს რაიონში ვაკომპლექტებთ ბავშვთა საფეხბურთო კლუბს 5-6 წლის ბავშვებით!
ჩვენ უბრალოდ ბურთს კი არ ვთამაშობთ, ჩვენ საფუძველს ვუყრით თქვენი ბავშვის სპორტულ მომავალს: ვავითარებთ კოორდინაციას, სისწრაფეს, გუნდური მუშაობის უნარს და ვუნერგავთ სპორტისადმი სიყვარულს თამაშის საშუალებით.
🎯 ჩვენი საფეხბურთო განრიგი:
ვარჯიშები ტარდება კვირაში 3-ჯერ: ორშაბათს, ოთხშაბათს, პარასკევს, 18:00 საათზე.
📍 ჩვენი საფეხბურთო ბაზა:
· კარგ ამინდში: ჩვენ ვვარჯიშობთ ბათუმში მდებარე სკოლის „ევრო 2000“-ის შესანიშნავ ღია მოედანზე – იდეალურია ნამდვილი ფეხბურთის სათამაშოდ სუფთა ჰაერზე!
წვიმიან ამინდში: თამაში არ უქმდება! გადავდივართ თანამედროვე სასკოლო სპორტდარბაზში. თქვენი შვილი არცერთ ვარჯიშს არ გამოტოვებს!
🏆 ჩვენს მიერ ნორჩი ფეხბურთელებისთვის შეთავაზებული უპირატესობებია:
✅ მოსახერხებელი მდებარეობა, სახლიდან ფეხით სავალ მანძილზე.
✅ პროფესიონალი მწვრთნელი, რომელიც ყველა ბავშვისთვის «ოქროს გასაღებს» იპოვის და ფეხბურთის საფუძვლებს შეასწავლის.
✅ ყველა საჭირო აღჭურვილობა და ინვერტარი: ბურთები, საფეხბურთო კონუსები და ფიშკები - ჩვენ გვაქვს ყველაფერი, რაც საჭიროა ეფექტური ვარჯიშისთვის. თქვენ გჭირდებათ მხოლოდ ბუცები და შესანიშნავი განწყობა!
☎597-56-11-18 📞555-936-092
#ფეხბურთიბავშვებისთვის #ბავშვთაფეხბურთისსექცია #ფეხბურთინორჩიფეხბურთელებისთვის #ფეხბურთიბათუმი #სპორტიბავშვებისთვის #სექციაშიდაკომპლექტება #ევრო2000 #ფეხბურთი5წელი #ფიზიკურიგანვითარება

⚽ თქვენი ბავშვი ფეხბურთზე ოცნებობს? პირველი სექცია 5-6 წლის ჩემპიონებისთვის!
❤🏆⚽მიეცით თქვენს მომავალ ჩემპიონს სწორი სტარტი! თქვენს რაიონში ვაკომპლექტებთ ბავშვთა საფეხბურთო კლუბს 5-6 წლის ბავშვებით!
ჩვენ უბრალოდ ბურთს კი არ ვთამაშობთ, ჩვენ საფუძველს ვუყრით თქვენი ბავშვის სპორტულ მომავალს: ვავითარებთ კოორდინაციას, სისწრაფეს, გუნდური მუშაობის უნარს და ვუნერგავთ სპორტისადმი სიყვარულს თამაშის საშუალებით.
🎯 ჩვენი საფეხბურთო განრიგი:
ვარჯიშები ტარდება კვირაში 3-ჯერ: ორშაბათს, ოთხშაბათს, პარასკევს, 18:00 საათზე.
📍 ჩვენი საფეხბურთო ბაზა:
· კარგ ამინდში: ჩვენ ვვარჯიშობთ ბათუმში მდებარე სკოლის „ევრო 2000“-ის შესანიშნავ ღია მოედანზე – იდეალურია ნამდვილი ფეხბურთის სათამაშოდ სუფთა ჰაერზე!
წვიმიან ამინდში: თამაში არ უქმდება! გადავდივართ თანამედროვე სასკოლო სპორტდარბაზში. თქვენი შვილი არცერთ ვარჯიშს არ გამოტოვებს!
🏆 ჩვენს მიერ ნორჩი ფეხბურთელებისთვის შეთავაზებული უპირატესობებია:
✅ მოსახერხებელი მდებარეობა, სახლიდან ფეხით სავალ მანძილზე.
✅ პროფესიონალი მწვრთნელი, რომელიც ყველა ბავშვისთვის «ოქროს გასაღებს» იპოვის და ფეხბურთის საფუძვლებს შეასწავლის.
✅ ყველა საჭირო აღჭურვილობა და ინვერტარი: ბურთები, საფეხბურთო კონუსები და ფიშკები - ჩვენ გვაქვს ყველაფერი, რაც საჭიროა ეფექტური ვარჯიშისთვის. თქვენ გჭირდებათ მხოლოდ ბუცები და შესანიშნავი განწყობა!
☎️597-56-11-18 📞555-936-092
#ფეხბურთიბავშვებისთვის #ბავშვთაფეხბურთისსექცია #ფეხბურთინორჩიფეხბურთელებისთვის #ფეხბურთიბათუმი #სპორტიბავშვებისთვის #სექციაშიდაკომპლექტება #ევრო2000 #ფეხბურთი5წელი #ფიზიკურიგანვითარება

❤⚽🥅ხუთი ძირითადი წესი ბავშვთა საფეხბურთო მატჩის წინ
თამაშის წინ ბავშვებს თქვენი არ ესმით? შესაძლოა, თქვენ ამ 5 წესს არღვევთ 🏆
⚽ 1. წესი „1-2“
მიეცით მხოლოდ 1-2 ძირითადი მითითება. მეტი მითითება – «გადატვირთვაა» და ტვინი გაფილტრავს ყველაფერს.
⏱ 2. 120 წამის წესი.
თქვენი საუბარი – არა უმეტესს 2 წუთისა! ლეგენდარული ვუდენი მოთამაშეებთან 5-7 წამის განმავლობაში საუბრობდა.
🎨 3. ისაუბრეთ ხატოვნად.
დაივიწყეთ რთული ტერმინები. გამოიყენეთ ფრაზები «კურდღელი და მონადირე», «გადაცემა რაკეტა» - ბავშვები ასე უკეთესად გაიგებენ.
✅ 4. აკრძალეთ სიტყვა «არა»
ტვინი ამ სიტყვას ვერ აღიქვამს. თქვით, რა უნდა გააკეთონ: ნუ ამბობთ „ნუ ურტყამ უმისამართოთ!“, ამის ნაცვლად თქვი – «ჯერ პარტნიორს შეხედე, შემდეგ დაარტყი ბურთს!»
😌 5. სიმშვიდე და თავდაჯერებულობა
ბავშვები გრძნობენ თქვენს განწყობას. თქვენი მშვიდი ტონი და პირდაპირი მზერა ბავშვებს თავდაჯერებულობას უზრდის და შფოთვას უმცირებს.
#საბავშვოფეხბურთი #მწვრთნელი #ტაქტიკაურთიერთობა #ფსიქოლოგია