Fly Life Ballet

Когда с мамой пришел на взрослую тренировку и было совсем не до игрушек 😁

Наши первые попытки большой комбинации 😃

Ещё несколько месяцев назад никто из девушек не знал ни слова балетной терминологии, движения тем более. А сейчас мы уже можем составлять большие и разнообразные комбинации 👌

Маленькими шагами идём вперёд, гордимся Вами! ❤️

#балетбатуми #балетснулябатуми #балетдлявзрослых

3 главных мифа, которые мешают вам прийти на балет

1. «Я деревянная, у меня нет растяжки».

Растяжка — это результат, а не условие. Мы начинаем с основ, бережно работая с вашими связками.

2. «Балет — это больно и вредно для суставов».
В профессиональном спорте — возможно. В нашей студии мы используем методику body-ballet, которая, наоборот, укрепляет мышечный корсет и снимает нагрузку с позвоночника.

3. «Я буду чувствовать себя неловко среди профессионалов».

У нас есть группы «с нуля», где все находятся в равных условиях. Мы учим алфавит движений с самой первой буквы.

Ваше тело способно на большее, чем вы думаете. Дайте ему шанс зазвучать.

#растяжкабатуми #балетбатуми #шпагатбатуми

Хватит тянуться головой к ногам! ❌

Секрет идеальной «складочки» не в растяжке подколенных сухожилий, а в подвижности вашего таза.

Многие совершают одну и ту же ошибку: округляют спину и пытаются «дотянуть» себя лбом до колен. Это не дает прогресса и травмирует поясницу.

Что делать вместо этого?

Забудьте про прямые колени на старте.

Сфокусируйтесь на проворачивании таза вперед (копчик стремится вверх).

Сначала сделайте упражнение из видео, и только потом углубляйте наклон.

Результат придет гораздо быстрее, когда вы начните работать с биомеханикой, а не против неё! 🙌 #балетбатуми #шпагатбатуми #растяжкабатуми #батуми

Не бойся быть неидеальной 🤍🩰
Многие не приходят в балет, потому что думают, что у них ничего не получится с первого раза. Но посмотрите на профи: за каждым красивым кадром стоят десятки таких дублей!
Главное — начать и получать удовольствие от процесса. Запись в директ! ✨

#балетнаястудияБатуми #балетбатуми #батумитанцы #балетснулябатуми #балетснуля

Секрет работы рук в балете, о котором редко говорят.

Показывать зрителю ладонь — это мувитон.
В классическом балете ладошка никогда не «смотрит» вперёд случайно.

Когда мы закрываем третью позицию, рука разворачивается так, чтобы
избежать положения ладонью к залу.
Это не мелочь — это балетный этикет.

Руки в балете не демонстрируют.
Они ведут линию, продлевают движение и сохраняют внутреннюю скромность формы.

Именно из таких нюансов
рождается благородство, стиль и то самое ощущение «высокой школы»,
которое зритель чувствует, даже не понимая почему.

Сцена начинается с самых азов

Завтра стартует Балетная Гимнастика 💪
Чтобы присоединиться к нам, + в комментариях или ЛС