Biomechanics

Хатха-йога, как и другие ответвления йоги очень агрессивна и направлена на здорового человека без учёта физиологических особенностей. Что будет, если с грыжами в пояснице или смещёнными дисками войти в асану "Кобра"? Или как выполнить "Уттанасану" безопасно, без вреда для поясницы? Что будет, если в "Триконасану" стать с заваленными стопами?

Объявляем набор в группу Адаптивной йоги в которой практики составляются с учётом особенностей и запроса каждого участника. В свои занятия интегрирую концепции таких направлений как миофасциальный релиз, пилатес, вибрационные и массажные техники. Наша цель - улучшить состояние здоровья и выполнить практики экологично для своего тела без вреда для здоровья.

Адрес: Нино Жвания, 28
Стоимость: 25 лари

Наш совместный Live про разумный подход к спорту c Olga Nikonchuk-Darras (Z-bébé Family Center in Tbilisi)

https://www.facebook.com/olga.nikonchuk.1/posts/10160000241305600

Что есть полезная и не очень физическая активность для вашего ребенка в соответствии с его возрастом и возможностями? Какую спортивную секцию выбрать? Какова роль тренера? - это и многое другое в нашем эфире с профессиональным тренером, экспертом по биомеханике и неврологии движения Варварой Титовой @varvy_scifit