Nino Patashuri - Personal Trainer

🎁საჩუქარი ჩემგან: 7-დღიანი უფასო საახალწლო მარათონი ✨❤️ გააზიარეთ რომ ბევრმა მიიღოს საჩუქარი🎁
მინდა, ეს წელი განსაკუთრებული სიახლით დავიწყოთ! გთავაზობთ ერთკვირიან სავარჯიშო ონლაინ მარათონს ჩემს დახურულ ჯგუფში 🌿💃
შობის დღეები ახალი დასაწყისის სიმბოლოა. მინდა, ეს მუხტი თქვენც გაგიზიაროთ და 12 იანვრიდან ერთად ვიზრუნებთ იმაზე, რომ სადღესასწაულო დღეების შემდეგ სხეულს სიმსუბუქე და ენერგია დავუბრუნოთ. ჩემი მიზანია, გაჩვენოთ ვარჯიშის ისეთი მიდგომა, რომელიც პირველ რიგში თქვენს ჯანმრთელობასა და სწორ ანატომიურ დატვირთვაზეა ორიენტირებული.
რა გელოდებათ მარათონზე?
✅ ეფექტური და უსაფრთხო ვარჯიშები სახლის პირობებისთვის;
✅ რჩევები ჯანსაღი კვებისა და ორგანიზმის აღდგენისთვის;
✅ ყოველდღიური მოტივაცია და პირდაპირი კომუნიკაცია ჩემთან.
როგორ მიიღოთ საჩუქარი?⬇️
1.➕ დაპლიუსდით კომენტარებში;
2.✨ მონიშნეთ მეგობარი, ვისაც გსურთ ეს სიურპრიზი გაუზიაროთ და მასთან ერთად დაიწყოთ წელი ცვლილებებით

📩ვინც დაფიქსირდევით კომენტარში,მოგწერთ პირადში და გამოგიგზავნით ტელეგრამის ჯგუფის ბმულს.
P.S. პროგრამა განკუთვნილია ქალბატონებისთვის❤️
ვიწყებთ ორშაბათს, 12 იანვარს! 🚀
გილოცავთ შობას! სიყვარულით, ნინო ❤️✨🎄

მინდა დაგბედებოდეთ ყველა ის ლამაზი ემოცია, რომელიც იბადება, იზრდება და ბრწყინდება 🌟❤️რაც მეტად გავნათდებით შიგნიდან , მით მეტად განათდება ჩვენს გარშემო ყველაფერი ☀️ კმარა ლოდინი სინათლის რომელიც როდესმე მოვა ... დავიწყოთ ნათება და თავადვე გავუნათოთ გზა საკუთარ თავსაც და სხვებსაც 🫶 სასწაულები, რომლებიც გვხვდება ჩვენი შინაგანი მდგომარეობის ანარეკლია ❤️

სინათლე არ მოდის მაშინ, როცა ყველაფერი კარგადაა, როცა პასუხები მზად გაქვს, მოდის ზუსტად მაშინ, როცა ვეღარ ხედავ გზას და როცა მოვა, შენ აღარ იქნები იგივე ადამიანი, რომელმაც ეს ღამე გამოიარა❤️

დაე იშვას სინათლე და სიყვარული ჩვენს გულებში ❤️

შეიძლება სუბიექტური ვარ, მაგრამ ქართველო ქალებო, თქვენ ხართ ჩემთვის სითბოს, გამბედაობის, სიყვარულის, ზრუნვის, ბრძოლისუნარიანობის სიმბოლო☀️🩷❤️

პირველ რიგში კი შენ ხარ დედი ჩემთვის მისაბაძი ადამიანი და მისაბაძი დედა ❤️ მადლობა ყველაფრისთვის

P.S. მგონი ლამაზი ფოტო გამოვიდა🫶

@საქართველო

ხშირად გვგონია,რომ სიმშვიდე გარედან მოდის. სინამდვილეში კი ჩვენში იბადება☀️
უნდა გვახსოვდეს, რომ ყველაზე ძვირფასი საკუთარი თავისთვის დახარჯული დროა🌸 სწავლა, მუშაობა, ვარჯიში - ყველაფერი კარგია, მაგრამ
ხანდახან საჭიროა უბრალოდ შევჩერდეთ, გავიღიმოთ და დავტკბეთ სიცოცხლით 🩷

ონლაინ სავარჯოშო პროგრამაში ერთვები? 💪💛
შეგახსენებ, 28 ნოემბერს ვიწყებთ — და ეს არ იქნება მხოლოდ ვარჯიში.
ეს იქნება შენი სხეულის, ენერგიის და დისციპლინის რეალური ტრანსფორმაციის დასაწყისი☀️

თუ გინდა:
• ფორმაში დაბრუნება
• მუცლის, ფეხების და ზოგადად სხეულის გამკვრივება
• ჯანმრთელობის გაუმჯობესება
• წონის კლება
• რეგულარულ რეჟიმში ჩადგომა
• თავდაჯერებულობის მომატება

👉 მაშინ ეს პროგრამა შენთვისაა.
შემომიერთდი 💪🩷

პროგრამის შესახებ ინფორმაციისთვის მომწერე 📩